|
|
||||||||||
ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
|
أدوات الموضوع |
18-01-2004, 01:35 AM | #1 | |||
عضو جديد
|
انقذوني إني اغرق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..........اما بعد
اخواني اعضاء المنتدى انا مقبل على سفر وانا حقيقة مصاب بالرهاب استمعت الليلة لاشرطة للدكتور صلاح الراشد ولكنني لم استفد ارجوكم انا بحاجة تشجيعكم ومشورتكم اريد حلا سريع قبل السفر اريد ان اقابل من اسافر اليهم وانا مرتاح وليس متوتر كعادتي وبعد ردودكم ساخبركم بما حصل لي إن شاء الله في هذا المنتدى المميز باعضائه المصدر: نفساني
|
|||
|
18-01-2004, 01:52 AM | #2 |
إداري سابق
|
نتمني لك الشفاء العاجل
والسفر بسلامه يا أخي المحتار راجع قبل سفرك طبيب مختص يصف لك الدواء المناسب قبل السفر تحياتي وتمنياتي للك بشفاء العاجل هلين |
|
18-01-2004, 07:20 AM | #3 |
عضـو مُـبـدع
|
اخي في الله 00صادق في سفرك كتاب الله00داوم على قراءة الاذكار طوال الطريق00صدقني فهو خير شافي0
عندما قرأت قولك اني اغرق اعتقدت ان الامررررر في منتهى الخطوره00صدقني اخي مشكلتك ليست بالكبيره تحتاج ثقه بالنفس0 الله يردك لأهلك سالما غانما |
|
18-01-2004, 09:19 AM | #4 |
عضـو مُـبـدع
|
لااعلم ان كان ردي متأخر ولكن لابد ان تتعرف على مالذي يقلقك ومالذي تفكر به عند ذهابك وسفرك اليهم ومحاولة مناقشة تلك الافكار بشكل عقلاني ومنطقي هل هو الخوف من المقابلة هل هو الخوف من النقد هل هو الخوف من ومن ومن ......؟؟ ومن ثم حاول تعديل تلك الافكار ولاتلتفت لاي فكرة تقول انك مثلا سيحصل لك كذا وكذا من الامور السيئة والسلبية التي دائما تكون مجرد افكار ليس الا
وتمارين الاسترخاء مفيدة في هذاالجانب وتساعدك في التخفيف من ذلك التوتر ايضا المشي ولو لدقائق معدودة .... ولاتنسى ان الذكر والتوكل على الله وبالتوفيق ,,,, |
|
19-01-2004, 02:27 AM | #5 |
عضو جديد
|
الف شكر لكم على التفاعل الجميل بعثت فيني الثقة نوعا ما واحتاج للزيادة
اطبق ماتقولون ولكن بالنسبة لتمارين الاسترخاء اطرح تساؤل عن كيفيته وماهي الطريقة ومن له تجربه في التخلص من هذا المرض يفيدنيى ترى السفر قرب وانا اشبهه هنا بالموت القادم لامحاله !! اوضح لكم لانني عندما اقابلهم اي الاقارب فانني ساظهر لهم وكانني تائه ارتباك خوف ساكت لا اتفوه بكلمة وإذا سالني احدهم فكانه قتلني واصعب لحظات حياتي خلال السفروعندما اقترب ديرتي يالله ياني برتاح إذا خلصت المهمة ياني بطيرمن الفرحة ولكم جزيل الشكر |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|