|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
15-03-2016, 07:54 AM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
الفراغ هو حطب القلق ...تجربة شخصية
بسم الله
البارحة كنت في المقهى مع أصحابي ثم اذن المغرب فافترقنا وأنا كنت قد غصبت على نفسي أن اكمل الجلسة معهم مهما حصل فخرجت الى البيت وانا في غاية القلق وأنتظر متى أصل لأتناول حبة من اللكستونيل إضافية لإزالة القلق ولما وصلت الى البيت قررت التحمل وأن لا أتناولها ثم بدأت أبحث عن برنامج لتقطيع الملفات الصوتية مع الكراك فوجدت برامج كثيرة ولكن كل مرة أجد مشكلة إما في البرنامج أو الكراك فأعيد حذف البرنامج والبحث عن آخر وهكذا .. بعد حوالي ساعتين لاحظت اني نسيت موضوع اللكستونيل نهائيا ولم يعد للقلق أي أثر وذلك لأني إنغمست في البحث عن البرنامج وتذكرت مقولة سمعتها قديما وهي علمية بحتة : أن المخ لا يستطيع أن يركز في شيئين في نفس الوقت وقد نصحني الكثير من الأطباء بالعمل مهما كان هذا العمل المهم شغل الوقت والبارحة فقط عرفت أن الفراغ هو أعظم وقود لأمراضنا لذلك انصح نفسي وإخواني بشغل أقواتنا بما ينفعنا لكي ننسى أصلا المرض تجربة أحببت نقلها إليكم واسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفينا جميعا وكل مرضى المسلمين المصدر: نفساني
|
||||
|
|
15-03-2016, 08:57 AM
|
#2 | |
|
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر
|
طبعا اخي محمد
الفراغ قاتل وهو بؤرة لتجمع القلق والتعب الفكري وهو المغناطيس الذي يجذب كل ما يرهق النفس لذا ..اشعل الحطب واقتل الفراغ ب نار الإرادة واحرق القلق دمت بخير اخي :) |
|
|
|
|
15-03-2016, 09:02 AM
|
#3 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
صباح. الأخير اخي محمد
ماشاء الله عليك ،، انت في الطريق الصحيح ان شاء الله فعلا انت أصبت نقطة مهمة جدا للتخلص من القلق و التوتر وًالوسوسة .. شغل الوقت و التركيز مع امر ما يجعل الانسا يخرج من حالة مراقبة الذات و يخلصه من قيود القلق يجب ان تستمر هكذا و سترى كيف ستتغير حياتك باْذن الله الله يشفيك و يعافيك و يعافي الجميع يا رب |
|
|
|
|
15-03-2016, 10:05 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انت بطل واصل ارجوك حتى تتخلص من الدواء نهائيا،،، تعبت وانا اقول العقل مطواع سبحان الله تقدر بارادتك تتحكم فيه كم اشفق على من تخاذل واعتمد على الادوية المخدرة باحثا عن الشفاء ونسي قدرته على فعل المستحيل ارثي حال هؤلاء الضعفاء الانهزاميين... انت صح👏.... جيل الرفاهية انتج اشخاصا موسوسون حتى بالموت بدل انشغالهم باعداد انفسكم لما بعد الموت....... تفضل 💜
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة نرجسية ; 15-03-2016 الساعة 10:07 AM
|
|
16-03-2016, 03:40 PM
|
#6 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
فعلاً الفراغ يساعد على القلق لكنه عامل مساعد وليس سبب رئيسي ويوجد لدى العلاج السلوكي تقنية الإلهاء وهي باختصار شغل وقت الفراغ بماتُحب .
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
