ما فهمته عن الاكتئاب ( هل تتفقون معي )

ما فهمته عن الاكتئاب ( هل تتفقون معي )

من خلال سنين من محاولة فهم الاكتئاب يمكن ان نقسم مرضى الاكتئاب الى قسمين اساسين الاول دو منشا وراثي والثاني ينشا من خلال احباطات الحياة و العنف النفسي و الجسدي و المشاكل الاسرية و خصوصا في فترة الطفولة كما ان احاطة الطفل بالكثير من الاهتمام الى حد الدلال تجعله يصاب بالصدمة عندما يواجه ضغوط الحياة و المجتمع بمفره ادن فالوسطية مطلوبة في التربية لخلق جيل سوي نفسيا ومع كل هدا يبقى الكود السري للاكتئاب هو الشخصية الحساسة فليس كل من عانى من العنف في صغره يصاب بالاكتئاب وليس كل ن كان مدللا في صغره يصاب به .

وفي كلاتا الحالتين ما يزيد المرض ويعدب المريض هو الصعوبة التي يجدها في في فهم الاسرة و المجتمع له فاحيانا تتهمه الاسرة و المجتمع بالكسل و الدلع لانه يبدل قصارى جهده لاخفاء مرضه عن الاخرين ما يجعله يبدو طبيعيا في نظرهم انا شخصيا اعاني من هدا المشكل فكثيرا ما يقول لي البغض لمادا لا تفعل كدا و كدا انت دكي و قادرعلى ان تنجز الكثير في حياتك لكنك الفت النوم و الراحة ولكنهم لو اطلعوا على الصراع الدي يدور في داخلنا لوجدوا ما تشيب له الولدان وكل هدا يضعنا في وضع صعب للغاية وخصوصا ادا اصيبنا به في فترة الشباب قبل ان ننجز اي شئ في حياتنا يعزينا فنبدا في مقارنة انفسنا باصدقاء الطفولة و الدراسة فنجد كل واحد منهم خط له طريقا في الحياة و نحن لا نزال واقفين في مفترق الطرق ليس لنا القدرة ولا الحماس لفعل شئ كل ما يشغل تفكيرنا هو التخلص من هدا الاحساس القاتل وهنا يدخل الشيطان على الخط فيوسوس لنا باننا بلا قيمة ولا حيلة لنا ولن نستطيع فعل شئ و الحل الوحيد هو الانتحار .


ادن الاكتئاب ليس هو المشكل في حد داته المشكل الحقيقي في نظري هو ضغط الاسرة و المجتمع فالمجتمع هو من يضغط عليك لتكون مثالي حتى وان كنت راضي بحالك فمثلا تجد فتاة عانس وهي راضية بقدرها لكن ما يعدبها و يصيبها بالاكتئاب هو كلام الناس و نظرتهم وكدلك بالنسبة للشاب وان كان بحدة اقل وهكدا في في كل الامور الاخرى ادن فوجودك في وسط غير متفهم هو ما يصيبك بالمرض في البداية ثم يصعب عليك الشفاء بعد دلك.

وخصوصا ادا كانت الاسرة فيها الكثير من التعقيدات او الاب من النوع المتسلط وتسكون هده الخلطة اروع لو اضفت اليها شئ من الفقر و الجهل كل هدا يجعل المريض بين سندان المرض و مطرقة الاسرة و المجتمع وحتى بعض الاطباء يبداون في اعطائك نصائح مجانية من قبيل يجب ان تعمل ويجب ان تتزوج ولكن ما لا يعرفونه هو اننا لسنا بحاجة لمن يرينا مادا علينا ان نفعل ولكن بحاجة لمن يساعدنا على ان نفعل , باختصار الشخص الاقدر على فهمك هو الشخص الدي يعاني نفس الشئ في نفس اللحظة التي يسدي فيها اليك النصح وليس بعد ان يشفى .

و كل هدا لا يمنح المريض الفرصة لاستعادة توازنه ادن مريض الاكتئاب لن يشفى ما دام يعيش في مجتمع سوي ويجري المقارنات بينه وبين الاسوياء ويجلد داته حين يراهم سعداء وهو تعيس و يراهم ناجحين وهو فاشل لهدا تجد مريض الاكتئاب لا يحب الاعياد ولا المناسبات و لا الحفلات فكل هدا يدكره باعاقته ادن الحل الدي طالما حلمت به هو ان نخلق مجتمع خاص بمرضى الاكتئاب ان نجتمع في مكان ما وننشئ مجتمع خاص بنا بقوانينا نحن مجتمع اكثر عدلا واكثر تفهما مجتمع ليس فيه لا غنئ يتباهى بماله ولا فقير يخجل من فقره فمريض الاكتئاب اكثر الناس حبا للخير وكرها للشر واكثر الناس توقا للعدل ومقتا للضلم داك حلمي تلك يقضة العالم البئيس لطالما كنت احب متابعة الافلام التي تتحدت عن سقوط طائرة في جزيرة نائية فيبدا الركاب الناجين في انشاء مجتمع صغير خاص بهم .

كيف ننتظر ممن كان السبب في مرضنا ان يساعدنا على الشفاء نحن فقط الاقدر على فهم بعضنا البعض بشكل افضل واناداك سيزول الضغط القاتل علينا واناداك ستكون المقارنة اكثر عدلا وسيكون الطريق الى الشفاء اكثر سهولة .

جربت الادوية و ارتحت عليها كما يرتاح مدمن الحشيش عند تدخين لفافته لكن ما تلبت هده الراحة ان تزول بزوال المخدر ان لم نعرف السبب في اكتئابنا ونصلحه من جدوره لن يختفي الاكتئاب ولو صنعوا الف مخدر.

هل هناك من يشاطرني نفس الرائ ويريد ان يحلم معي احلامي المجنونة


او حتى ان ينفد معي هده المغامرة فعلى اية حال هي اقل ضررا من الانتحار

l,uiture67

المصدر: نفساني

اسلوب رائع جدا في الكتابة ماشاء الله عليك
لكن ما فهمت قصدك اي مغامرة تقصدها ك

اقصد ان مرضى الاكتئاب يجب ان يجتمعوا في مكان ما وحدهم

وحتى في اروبا اصبح هناك نظام للعلاج المعرفي السلوكي على شكل مجموعات من المرضى