|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
18-05-2018, 03:53 PM | #1 | |||
عضو نشط
|
حالة ضيق في التنفس وصعوبة سحب الهواء
نبارك لكم جميعا دخول شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم
من نهاية شهر شعبان بدأت اشعر بحالة ضيق في التنفس وصعوبة في سحب النفس كان الحجاب الحاجز مش قادر ينزل لسحب الهواء نا اعاني من العين والسحر والحسد رمضان اشعر بالهم والحزن واعجز عن النوم دوم معي ارق طول الشهر واشعر انا اعاني من ازمات ربو استخم بخاخ فنتلين لكن يفتح ىشوي لكن الضيق والاختناق موجود هل اعاني من قلق متراكم وحزن عميق او تفكير ساعدوني ؟؟؟ اقول احيانا يمن ضيق شعب هوائية او القولون العصبي متهيج ويسبب لي اختناق ؟؟؟كيف الحال المصدر: نفساني
|
|||
|
18-05-2018, 04:29 PM | #3 |
عضـو مُـبـدع
الدواء وحده لا يكفي !
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
عليك وعليك يتبارك الشهر الكريم .. اعراضك تحوم حول تهيج في القولون .. فجميع ما ذكرتيه يسببها .. راقبي نوعية اكلك وابتعدي عن كل شيء يسبب التهيج .. وتفائلي ،، فالتفاؤل والنظرة الايجابية هي ????? من الوقوع في براثن القلق .. طهور ان شاء الله ،، وفالك العافية .. |
التعديل الأخير تم بواسطة سر القلم ; 18-05-2018 الساعة 04:30 PM
|
18-05-2018, 04:48 PM | #4 |
عضو فعال
|
أنا أيضا أعاني من هذه الأعراض مثل ضيق في التنفس و كتمة و أزمات ربو غريبة و لا تفهمها خاصة عند الإستيقاظ من النوم.
إذا كنت تعاني من مرض روحي فهذه من أبرز الأعراض و حسب علمي يشتد المرض الروحي في ٱواخر شعبان و حتي في شهر رمضان والله أعلم. و قد يكون نفسي لأنه يسبب نفس الأعراض لكن المرض النفسي حسب تجربتي لا يسبب الربو و إستخدام البخاخ. هو صحيح يسبب ضيق في الصدر و كتمة لكن ليس مثل الربو. أنا عندما أقرأ القرآن يزول ضيق التنفس. أنا أنصحك قرا ءة القرآن كثيرا في هذا الشهر لأن شديد على المريض الروحي. |
|
19-05-2018, 08:51 PM | #5 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
|
|
|
19-05-2018, 08:54 PM | #6 |
عضو نشط
|
شاكرة مرورك وتعقيبك لقد شخص حالتي مشايخ عدة وقد نطق الشيطان اول مرة ذهبت الى راقي لي 19 سنة اعاني وقد ذكرت حالتي في المنتدى وشخصت
|
التعديل الأخير تم بواسطة رزان محمد ; 19-05-2018 الساعة 08:58 PM
|
19-05-2018, 08:57 PM | #7 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
|
|
|
20-05-2018, 09:01 AM | #8 |
عـضو أسـاسـي
|
اختي رزان سلامة روحك
عندي كريقه فعاله بحول الله . اول ماجتني نوبات الهلع كنت زيك اخاول اتنفس واخذ نفس عميق لكن مايوصل احس النفس يوقف بحنجرتي واقعد اتثاوب واتثاوب وادخل بنوبة خوف وضيق شديد الى ان سخرني الله ورحت طبيب نفسي علمني على طريقة تنفس وارتخت يارب لك الحمد .. اولا : دربي نفسك انك ماتراقبي الشهيق والزفير ثانيا :لما تشتد الكتمه احمعي كفيك على فمك وانفك وسوي شهيق وزفير عشر مرات بهدووووء . ثالثا : اذا كنت جالسه استلقي على كنب مريح او سرير وتنفسي بالطريقه اللي قلت لك . حاوري نفسك وشتتي انتباهك عن الكتمه لدقائق . الهدف من وضع المفين هو طرد الاكسيجين الزايد من الرئه ومعادلة ثاني اكسيد الكربون . لاتخافي حبيبتي اغلب الموجودين عانو من نفس الاعراض . حطي يدك على صدرك واقرأي الفاتحه واية الكرسي والمعوذات واهدأي . ضيق التنفس يخوف لأنه يوحي بالموت والموت لو بيحي محد بيرده ابد بالتالي دربي نفسك على نسيان مراقبة الوظايف الحيويه للجسم لأنها اصلا تشتغل بالعفل الباطن شي بديهي ومعجزه من الله لما لما نراقبها راح يتلخبط عملها وتبدا الوساوس ولما تبدا الوساوس يدخل القلق ولما يدخل القلق تتلخبط كل وظايف الجسم . سلامتك وطمنينا عليك |
|
20-05-2018, 02:12 PM | #9 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة رزان محمد ; 20-05-2018 الساعة 02:18 PM
|
20-05-2018, 10:19 PM | #10 |
عـضو أسـاسـي
|
رزان حبيبتي قلتي لما تنشغلي تخف الضيقه والاختناق يعني الوضع اغلبه نفسي ولاتستهوني بالاعراض النفسيه مخيفه ومزعجه ..
انصحك زوري طبيب نفسي راح ترتاحين كثير . لي تحفظ على مسألة المس والسحر لأني ماعرف الحاله . الله يشفيك ويعافيك يارب |
|
20-05-2018, 11:58 PM | #11 | |
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
اقتباس:
غلط توقفين القراءه لازم تقرين كل يوم عند قارئ معروف انصحك بسورة البقره يوميا وكرري لاحول ولاقوة الا بالله |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|