هل اخذ من وقت حضرتك دقيقة تساعدني فيها؟؟

هل اخذ من وقت حضرتك دقيقة تساعدني فيها؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
شجعتني الحالات التي قراتها على ان اتكلم عن حالتي
ولا اعلم ان كانت تصنف ضمن حالات الاكتاب واريد اجابة شافية اذا كان هناك مجال........
انالا اكف عن التفكير الكثير في اي موضوع صغير ام كبير ودائما يخطر على بالي افكار مخيفة واتوقع الاسوء في اي موضوع
احب العيش في خيالاتي التي ارسمها من الصغر ولا احب التحدت ولا التعرف على اي شخص ولا اعرف عمل صداقات ولا حتى علاقات عابرةبسهولة وان اخذت موقف لا اعود ابدا ليس تكبرا ولكن لا اعرف العودة ليس لي اصدقاء اثق بهم ...ودائما احس انني افعال خطاء وان كانت صح اعتبرها خطء لا اعرف لماذا؟؟من ضمنها عتابي لنفسي الشديد اذا ما تعرفت على احد جديد اصدقاء او زملاء....
ارفض الارتباط (الزواج)خوفا !من ماذا لا اعلم والان يحاول شاب زميل لي في الجامعة بعد ان رفضته عندما تقدم لخطبتي مساعدتي والتحدث معي وانا دائمة النفور الشديد منه واذا ما تحدثت معه احس بندم يقطعني لا اعرف لماذا؟
دائمااحس بحزن لا اعرف له سبب ولا حل والمصيبه الكبرا احساسي بافشل ددددددددائما وهو شعور مؤلم لا اشتهه لاحد والعيش بدو هدف (وانتقادات الذين هم حولي من جراء لعبي الدائم بشعري وتقطيعي له في بعض الاحيان)
ارجوكم ساعدوني اريد جواب استشاري واجواب اصدقائي من مر عليه حالتي .........
مع احترامي انجي

المصدر: نفساني

مايقصرون الأخوان معاك والله يشفيك يآرب :( عليك بالدعاء والاستغفار أكثر شيء

اختي حسب خبرتي فالتشاؤم والخوف من اعراض الاكتئاب لكن اذا كنت تستطيعين التغلب على هذه الحالة بدون العقاقير فهي حالة بسيطة انشالله لكن اذا كانت ملحة ربما تحتاجين لبعض العلاج الدوائي

تانيب الضمير والندم/الاحساس بخطأ أفعالي/
انتقاد الذات وعدم الرضا عنها/اللجوء الى العزله
وعدم الرغبة في عمل علاقات مع الاخرين/احساس بالدونيه والفشل / نظرة سوداويه وتشاؤم
فقدان المتعه بملذات الحياة/قلة تركيز مع نسيان/قلة نوم او كثرته/عدم الميل إلى العمل والرغبه في الراحه/التفكير بالانتحار أو ايذاء النفس

هذه أعراض الاكتئاب النفسي

اما بالنسبه لتقطيع الشعر
فهي تعبير عن قلق نفسي
داخل الشخص

ستزول بإذن الله بعد اللجوء اليه ثم الاخذ بالاسباب كالرقية الشرعيه
ويصاحبها العلاج بالأدويه

طبعا" يكون أخذ الادوية تحت اشراف مختص
لتقييمه لحالتك بشكل سليم
وأنصحك ثم انصحك ثم انصحك

بعدم زيارة أي طبيب نفسي إلا بالتأكد بأنه أهل
للثقه والامانه
لأن بعض الاطباء في الوقت الحالي هدفهم مادي بحت لايهم شفاء المريض وراحته
وانا قد مررت بعدة اطباء هداهم الله تفكيرهم ماديا" جدا" ولم اجد منهم
فائده تذكر وللأسف !!

ولاتقلقي ياأختي فباب الامل مفتوح ومشكلتك
يسيره بإذن الله

ساعدي نفسك بنفسك واتكلي على خالقك
واعملي الاسباب ولاتيأسي
فإن الله سبحانه ماأنزل من داء إلا وله دواء علمه من علمه وجهله من جهله


فرج الله عنك


اختك/غلطة زمن

شكرا جدا لمرورك الكريم مع كامل الاحترامك
وارجو ان تدعو لي باتخلص من هذه الاعراض المتعبة
شكرا لكي مخلصيشن وشباب ضايع وغلط زمن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ange

بسم الله الرحمن الرحيم
شجعتني الحالات التي قراتها على ان اتكلم عن حالتي
ولا اعلم ان كانت تصنف ضمن حالات الاكتاب واريد اجابة شافية اذا كان هناك مجال........
انالا اكف عن التفكير الكثير في اي موضوع صغير ام كبير ودائما يخطر على بالي افكار مخيفة واتوقع الاسوء في اي موضوع
احب العيش في خيالاتي التي ارسمها من الصغر ولا احب التحدت ولا التعرف على اي شخص ولا اعرف عمل صداقات ولا حتى علاقات عابرةبسهولة وان اخذت موقف لا اعود ابدا ليس تكبرا ولكن لا اعرف العودة ليس لي اصدقاء اثق بهم ...ودائما احس انني افعال خطاء وان كانت صح اعتبرها خطء لا اعرف لماذا؟؟من ضمنها عتابي لنفسي الشديد اذا ما تعرفت على احد جديد اصدقاء او زملاء....
ارفض الارتباط (الزواج)خوفا !من ماذا لا اعلم والان يحاول شاب زميل لي في الجامعة بعد ان رفضته عندما تقدم لخطبتي مساعدتي والتحدث معي وانا دائمة النفور الشديد منه واذا ما تحدثت معه احس بندم يقطعني لا اعرف لماذا؟
دائمااحس بحزن لا اعرف له سبب ولا حل والمصيبه الكبرا احساسي بافشل ددددددددائما وهو شعور مؤلم لا اشتهه لاحد والعيش بدو هدف (وانتقادات الذين هم حولي من جراء لعبي الدائم بشعري وتقطيعي له في بعض الاحيان)
ارجوكم ساعدوني اريد جواب استشاري واجواب اصدقائي من مر عليه حالتي .........
مع احترامي انجي

أختي الكريمه

أنت ان شاءالله وجدتي بداية الطريق للشفاء بانتسابك الى هذا الصرح الكبير نفساني ،،،

انت تعانين من مشكلة التكيف مع الآخرين ، وهذه إن شاءالله بسيطة ،،،

افهمي نفسك، وأجيبي عن هذه الأسئلة:
ما هي الغاية التي وجدت من أجلها؟
وهل تريدين السعادة؟
وبماذا يتصف أولئك الذين تعجبين بهم في الحياة؟
هل تريدين أن تتصفي بهذه الصفات؟
حددي شيئاً واحداً لو استطعت فعله ستتغير حياتك للأفضل، هل تشعرين أن هناك شيئاً يميزك.. ما هو؟.

وأنت تجيبين، تذكري أنه يوجد ثلاثة مستشارين في نفسك هم:
الغريزة، العاطفة، والعقل، وعند حدوث أي طارئ يحاول مستشار أو اثنان أن يسيطر على الموقف وتهميش المستشار الثالث، فاصغي إلى مستشاريك الداخليين، واجعلي تناغماًً بينهم حتى تكون قراراتك أكثر واقعية ...

كوني متفائلة: ابتعدي عن التفكير بأنك أسيرة الهموم والضغوط، فسعادتك بيدك، فقط احسمي القرار ورددي بتفاؤل «ستصبح الأمور بخير إن شاء الله».

تعلمي أن تكتبي، فبعض علماء النفس يرى أن الكتابة تخفف 30% من الضغوط، ليس كل الضغوط تزول بالكتابة، لكن صغائر الأمور التي تشكل النسبة الكبيرة مما يقلقك، لأن جزءاً كبير مما يقلقنا بسبب أننا لا نعرف إلى أين نتجه أو ماذا نواجه، فخططي وتعودي التخطيط.

كوني بخير ايتها الكريمه

شكرا لدعمك النفسي والمعنوي يا استاذ حوراني
حياك الله
شكرا لمرورك ونصائحك الكريمة
انجي