شحوب الوجه او الاحساس بأن الوجه ناشف

شحوب الوجه او الاحساس بأن الوجه ناشف

هذا الاحساس اللي ملازمني كثير وهو احساس ان وجه ناشف ومشدود ويستمر معي غالبا من بعد المغرب الى ان انام وهو مضايقني كثير ومزعجني
انا شخص اجتماعي جدا ولا اسهر لوحدي ابدا وتأتيني اعراض الهلع وانا. موجود مع اصدقائي وتلازمني لقبل النوم وتهدا الحاله كثير عندما اكون وحدي بعدما اعود للبيت
هل احد يعاني من احساس الوجه الناشف


الله يشفينا جميعا انه هو الشافي المعافي

المصدر: نفساني

الانسان الطبيعي مايركز على اعراض جسمه
ولو كنت خالي من القلق النفسي ماحسيت باللي تحسه الان
نصيحتي لك اذا كانت معاناتك قديمه
انصحك تعرض تفسك على دكتور وتوقف معاناتك

مرت معاي الحالة اخي

تحس ان وجهك مشدود و ناشف .... اذا كنت مدخن حاول تنقص عدد السجائر
اذا كنت لا تمارس الرياضة ... لازم عليك تمارس الرياضة و لو مرتين في الاسبوع ... حتى يجري الدم في كامل مناطق جسمك و منهم الوجه
و لما تصلي حاول تطيل في السجود

اما انك اجتماعي و تجيك نوبات و انت بوسط اصحابك .... لا تنعزل ، ابقى بمعيتهم و حاول تتجاهل القلق و الهلع

الله يشفي الجميع يا اخي