|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
13-03-2016, 07:59 PM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
قلب لايبآلي يعيش طويلآ
|
خلينا نفيد بعض ونتوصل لحل لمخاوفنآ ):'
انا فتحت هالموضوع لان اكثر معآناتنا من هآلششي ..
اللي هي الاخبآر السيئه .. مثلآ كنت تتصفح تويتر او اي موقع تواصل بتقرا كلمه او خبر او عباره تززيد من مخآوفنآ اكثر وآكثثثثثثر وتقلب مودنآ دايركت .. سؤالي هو كل واححد يقولنآ شلون تتخطى هالشششي بدون م يآثر عليك زياااااده .. انا قبل شوي وصلني خخبر ماهو زين يعني كنت بجو استكنآن واشرب بابونج بقمةة روقآني واسمع مقطع وكنت مبسوطهه حيل .. دخلت اخختي وصدمتني باآلخخببر قالت فلانه ماتت فجآه مافيها شي ! وهنا انا انهرت م اخفيكم حسيت نبضات قلبي سريعه واحس بتوتر واحس برعشه وووو ... م قدرت اتغلب عليهااااااا بوقتهآ استرخيت وجلست اقرآ ايه الكرسي والمعوذات واستغفر وانا مغمضه عيني ومسترخيه شوي شوي زآلت الآعرآضض والحين بدآت ترجع لي لان سويت استرجاع للخبر .. اتمنى نفيد بعض وكل واحد يقول اي شي يفيدنآ فيهه .. لان فعﻵ تعبت وكل م اقول جاء الفرج الاقي شي يرجعني للصفر ):' المصدر: نفساني
|
||||
|
|
13-03-2016, 09:52 PM
|
#2 | |
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
عزيزتي فرح
لماذ تربطين نفسيتك وراحتك با أحوال الاخراين هذا مات وهذا مرض وهذا وهذا واعصابك تحترق وتتلف وتتدمر على ماذا عزيزتي لاتحملين الكره الارضيه فوق رأسك دعِي الأحداث على الأرضِ . لاتجعلي.....، قلبٌك كالإسفنجة يتشربُ الشائعاتِ والأراجيفَ، و ينزعجُ للتوافِه ويهتزِ لشاردات و للوارداتِ ويضطربُ لكلِّ شيءٍ فالإنسان إذا وحد خوفه لله. فلن يخاف من بعده |
|
|
|
|
13-03-2016, 10:35 PM
|
#3 | ||
|
مراقب إداري
|
اقتباس:
لان هالشيء غصب عنا مو بيدنا ندري هالطريق كلنا ماشين عليه بس غصب تتوترين مو بيدك انا نفسك يااختي اي شيء يقلب جوي وتجيني الحاله حتى اشياء سخيفه تشيلينها فوق رأسك وتتقلقين طول اليوم واي خبر باي مكان او سالفه تذكرك وترجع النوبه لك ؟ اتمنى الاقي الحل الله يفرجها ويشفينا وجميع مرضى المسلمين |
||
|
|
|
14-03-2016, 12:15 AM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
يوووو عاد ياكرهي للي يفجعني
والمفروض اختك ما تخبرك كذا خصوصا لو تعرف ان معاك نوبات وقلق انا مثلك والله اخاااااف واتوتر واقلق سواء من اشياء تسوى والا ما تسوى 💔 واحزن على نفسي ليه صرت كذا |
|
|
|
|
14-03-2016, 02:12 AM
|
#5 | ||
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
اقتباس:
مو غصب عنك افعلي مثلي اخبري من حولك بطبيعتك وأنك مثال لاتحبي احد يفاجئك بشى مخيف حتى لو كان مزحه او حقيقه لان القلوب تختلف فيه الي عادي عنده الامر وفيه الي يتروع لهذا نهى نبي الامه عن ترويع المؤمن فهل هذا صعب ان تخبري من حولك بعدم ترويعك دمتي كما تُحبين |
||
|
|
|
14-03-2016, 11:09 AM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
انا ما احب اقول كلام سيئة لك اختي الكريمة ولكن دام تستمعي الى الحلول الكلاسيكية للهلع ولا فكرتي جديا بقتل الهلع نهائيا مهما كلف الامر سوف تبقي طول عمرك تعبانة من الهلع والله واعلم
|
|
|
|
|
14-03-2016, 09:52 PM
|
#7 | |
|
عـضو أسـاسـي
مـتـفـائـل
|
انتبهي يا أختي ترى القتل مو سهل ... استمعي للحلول الكلاسيكية ولا تستمعي للحلول الغير كلاسيكية والبلاستيكية
وانتبهي تصيرين اسفنجة ثم تمعطك الوالدة مع شوشتك وتفرك وجهك بالصحون ثم تصابين بنوبة هلع وتبلعين من الفيري بلع كتبت رد طويل قبل شوي ولكن إنقطع النت ملاحظ إنك بديتي تتفهمين الهلع ومسويه لك إستراتيجية حلوة ... إستمري على الزراعة والأذكار والصلوات في وقتها وأشغلي وقتك وخليك على أجواء الروقان ومشروباته ... وإبتعدي عن الفراغ وأصحاب الأخبار السيئة والمواقع مثل سبق وتويتر وعاجل ووو الخ .. اطمري أي خبر تحسين انه ما راح يعجبك على الواتس او غيره الهلع والقلق والوسواس إضطراب مو على كيف الشخص .. ولا هو مرض عضوي يتسبب فيه الفراغ والضغوط في الحياة حتى ولو كانت غير كبيرة ولكن يمكن تكون متراكمة .. ويعالج بالإبتعاد عن مسبباته ومحاولة تفهمه ... مو مقاومته والبحث عن أمراض عضوية والإستعجال في التخلص منه وإعطائه أكبر من حجمه بالخوف والقلق منه والتركيز عليه 24 ساعه ما راح تلاحظين التغير بشكل مباشر ... كل بعد فترة راح تلاحظين إنك متغيرة بإذن الله ... أهم شيء استمري |
|
|
|
|
15-03-2016, 10:40 AM
|
#8 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
انا اعلم انك تقصدني بالرد ولكن البعض من بالمنتدى مع احترامي مسوي واعظ على الناس ،،،،البشر تحتاج سبب وليس فقط تواكل انتم اللي تفعلونه اسمه تواكل وليس توكل ...البشر ملت من الحلول اللي فقط الهم الاكبر اموالهم ادوية ادوية الى متى الادويةو العلاجات الفاشلة انا طرحت وجهة نظري واتمنى ما تزعل حتى لو كانت قاسية |
||
|
|
|
15-03-2016, 10:46 AM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
يا صديقتي فكري بطريقة جديدة بالحلول وخليج من الناس اللي تسوي تعلمنا الدعاء ،،احنا نعرف الدعاء ونعرف الله ولا نحتاج محاضرات دينية انا انصحج تفكري جديا باللي ذكرته مع اكيد التوكل وليس التواكل على الله اول واخر وما عليج الا العافية باذن الله
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
