اعراض نوبات الهلع

اعراض نوبات الهلع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا كل عام وانتم بخير ورمضان كريم عالجميع

عانيت من نوبة هلع قبل ثلاث شهور وللآن حالتي النفسية متقلبة جدًا مع اعراض بدنية ( خفقان ، دوخة ، ارهاق اغلب الوقت ، وخز في بعض مناطق جسمي خاصة الارجل .. الخ )
سألت طبيب نفسي على تويتر وقالي هذي نوبات هلع وتحتاج لعلاج نفسي .. لكن اللي اعرفه ان نوبات الهلع تكون قوية جدا ( مثل ما حدث معي المرة الاولى )
اهل الخبرة اتمنى تفيدوني ، هل تعانون مثل ما اعاني !؟ وهل فعلا ما اعاني منه هو نوبات هلع !؟
نفسيتي تعبت جدا وما اخرج من البيت ولا اقابل اصدقائي والحمدلله على كل حال.

المصدر: نفساني

نعم هاذي نوبات هلع وليست خطيرة ولا تودي الى الموت او الجنون وخذ علاج دوائي وسلوكي وارقي نفسك وباذن الله حتتشافى
بعض الاحيان تجي قوية وبعض الاحيان خفيفة

فعلًا اخي احيانًا اشعر ان مسيطر على حالتي لكن مع تفكير وقلق بسيط ،، واحيانا لا استطيع الخروج منها وتسيطر علي طوال الوقت .. متعبة جدًا ولكن الحمدلله

انا مريت بنفس الاعراض الي بتحكي عنها، خفت وعملت فحوصات كثيره مره ومرتين وثلاث، الحمدلله لا توجد مشاكل. بالاخير الطبيب اعطاني دواء منظم لنبضات القلب ومهدء لاعراض القلق.

الحالة ما تخوف ابدا اهم شي انو الواحد يقتنع بشكل كامل انو هاي مش اعراض حقيقية وهي اعراض نفسية بحته

الاعراض اللي ذكرتها لها فتره طويلة معاي واتعودت عليها لكنها مزعجة ،، الوخز اللي بقصده له اسبوعين تقريبا والوخز احسه كأنه كهرباء سريعة جدا جدا تأتي بدون سابق انذار وغالبا في باطن القدم !!

ايه عادي هاذي اعراض قلق لاتقلق ماتسبب اي شي مجرد اعراض عليك بتمارين الاسترخاء بتخفف هالشي

هاذي اعراض قلق وتوتر وهي جزء من الهلع لكنها اخف
تأتيك مرات وخز شديد او خفيف او ضربات قلب سريعة او انقطاع التنفس او دوخة وخمول او الم باصدر وثقل
اعراض كثيرة لاتاتيك كلها بوقت واحد
ولكنها تاتي على حسب حالة المزاج
يعني اليوم انا مثلا اصبت بنوبة هلع خفيفة ومعها ضربات بالقلب والم بالصدر ونشفان ريق
والحمدلله اختفت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل

ايه عادي هاذي اعراض قلق لاتقلق ماتسبب اي شي مجرد اعراض عليك بتمارين الاسترخاء بتخفف هالشي

النصيحه حلوه مفيش كلام فيه واحده تعبانه عايزك تقوليلها نفس الكلام ده في الموضوع بتاعها اضغطي على الرابط تحت وبلغيها في مشاركه

من هنا

الله يعطيكم العافية كلامكم يريح وبحاول اتغاضى عن هذا الشعور
وربنا يعين ويسهل ويشافي كل مريض

صحيح اخي هية اعراض هلع وتوتر زائد انا عملت كل الفحوصات عملت فحوصات وتحاليل كثيرة
و صرلي 6 شهور على هالحال هاد ايام تروح و ترجع تجي والاعراض كثيرة واحيانا تجي لثواني او دقايق
لكن ما تفكر فيها تروح وتخف لحالها عليك انه ما تتوتر او تراجع طبيب نفسي

اصعب شي فيها انها بتكون مبااغته ،، اوقات بكون جالس ووضعي سليم وفجأة تظهر الاعراض ويعود التوتر و القلق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رااكااان

اصعب شي فيها انها بتكون مبااغته ،، اوقات بكون جالس ووضعي سليم وفجأة تظهر الاعراض ويعود التوتر و القلق

تابع كده موضوعي واقرأ أول فقرتين فقط ومنتظرك

نصيحة اخوي روح طبيب نفسي لاتسكت على نفسك من البداية ندمت اني مارحت عند طبيب واحس الوسواس يزيز والهلع واحاول اتجاهل ومرات امر بايام مرتاحة منها ومرات انتكس والحين قررت استخدم دواء لاني تعبت من السلوكي لي ثلاث اشهر عليه ولافاد نصيحة عالج نفسك ولاتسمع كلام حد النفس تتعب وتحتاج علاج زي اي تعب عضوي نعالجه حنا مكبرين الدواء النفسي وهو يخفف ويعالج معناتنا روح وتوكل على الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الليل

هاذي اعراض قلق وتوتر وهي جزء من الهلع لكنها اخف
تأتيك مرات وخز شديد او خفيف او ضربات قلب سريعة او انقطاع التنفس او دوخة وخمول او الم باصدر وثقل
اعراض كثيرة لاتاتيك كلها بوقت واحد
ولكنها تاتي على حسب حالة المزاج
يعني اليوم انا مثلا اصبت بنوبة هلع خفيفة ومعها ضربات بالقلب والم بالصدر ونشفان ريق
والحمدلله اختفت

مرات احس زي الكتمه وضيق النفس وينبض قلبي 5 نبضات تزيد وتنقص ثم يتبعها دوخه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل

نصيحة اخوي روح طبيب نفسي لاتسكت على نفسك من البداية ندمت اني مارحت عند طبيب واحس الوسواس يزيز والهلع واحاول اتجاهل ومرات امر بايام مرتاحة منها ومرات انتكس والحين قررت استخدم دواء لاني تعبت من السلوكي لي ثلاث اشهر عليه ولافاد نصيحة عالج نفسك ولاتسمع كلام حد النفس تتعب وتحتاج علاج زي اي تعب عضوي نعالجه حنا مكبرين الدواء النفسي وهو يخفف ويعالج معناتنا روح وتوكل على الله

الله أكبر اخيرا اقتنعتم والله العناد ما يفيد يا جماعه بدون الدواء العلاج السلوكي مؤلم جدا من الاول اخطفوا رجلكم على طبيب نفسي يشخص والعلاج وشهر والتحسن باذن الله يا جماعه التعب النفسي زيه زي اي مرض مش محتاج مكابره ولا عناد صدقوني احنا بس اللي مجتمعات عايشه على اوهام مالهاش اصل التعب النفسي يا جماعه خلل في الجسم ولازم يتصلح بالتداوي مش بالصمت والتجاهل