|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
28-04-2012, 10:02 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
لازم تنام على وضوء .. وقبل النوم تذكر اذكار النوم .. وتقرأ آية الكرسي وتقرأ سورة الفلق والناس والإخلاص ثلاث مرات وتنفخ بيديك وتمسح على كامل جسمك .. ويفضل أيضاً قراءة آخر آيتين من سورة البقرة ( آمن الرسول بما أنزل إليه ....... ) وستنقطع عنك بإذن الله الأحلام المزعجة .. وحتى لو صحيت وقد رأيت حلم مزعج انفخ عن يسارك ثلاث مرات .. ولن يضرك وراح تنساه بإذن الله ... :)
|
|
|
|
28-04-2012, 11:05 PM
|
#3 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الوضوء قبل النوم +قرات اذكار النوم كامل+قراءت سورتي الملك والسجده+ قرات ايه الكرسي وخواتيم البقره+ قول هذا الدعاء(الهم اني استودعك نفسي وتفكيري وسائر جسدي من اذائ الانس والجن) (الهم استودعك نفسي من الجواثيم والاحلام المزعجه يامن لاتضيع ودعائه) دعواتك لي بالشفااااااااااااء اختك/ميمي
|
|
|
|
|
28-04-2012, 11:47 PM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
و عليكم السلام ..
اشغل نفسك بالذكر و رددها و حدد لك عدد معين كي تشغل نفسك كأن تقول راح استغر مائة و ابدأ بالاستغفار و العد بأصابعك و هكذا .. و لكن انت تخاف من ماذا ؟ .. فهي مجرد احلام لا معنى لها .. |
|
|
|
|
29-04-2012, 12:52 AM
|
#5 | |
|
V I P
|
الحمد لله على سلامتك اخي
بصراحة هي دوما نفس المعاناة تاخذ وقتها و تروح ان شاء الله صدقني اشغل نفسك بالذكر و استعذ بالله و ربي يشفيك ان شاء الله |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
