معاناه حقيقة..والحل بأيديكم فلا تبخلوا علي أرجوكم!!!!

معاناه حقيقة..والحل بأيديكم فلا تبخلوا علي أرجوكم!!!!

اعزائي الأطباء الكرام

وأعضاء المنتدى الأفاضل

عندي مشاكل نفسيه كثيره تسيطر علي بشكل كبير جداً
فأنا فقدت إنسانه عزيزيه جداً لقلبي وصديقة عمري الوحيده
وكان هذا قبل سنتين وإلى اليوم وأنا اعاني من هذا الفقدان
أجد نفسي دئماً في حاجه إليها هي بالذات حتى أنني احدثها
عند النظر الى صورتها واشعر بها ودائم أشعر بأن مكروه قد يصيبها
بعض الأحيان أشعر بألم مزمن في قلبي وشعور بالمرض والرجفه والصداع
عندما اتذكرها حتى انني أصبحت اعيش في عزله عن البشر وكل ما افكر به هو
الماضي الذي احن اليه كثيراً حاولت ان اخرج من القوقعه التي دفنت نفسي بها
ولكن لاجدوا من ذلك لا استطيع التعامل مع صديقاتي الأخريات بسببها
فقد كنت متعلقه بها جداً لأنها أول صديقة لي وعندما قررت أن تتخلى عندي
صدمت بقرارها جداً واسرت نفسي بغرفتي أبكي كلما اتذكر كلماتها الأخيره لي
التي جرحتني في صميم وجداني لم اتخيل يوماً من الأيام ان تكون هذه هي صديقتي التي اكن لها كل المعزة والتقدير فعلاقتي معها كانت جميله جداً
إلى ان غيرتها الأيام..
سنتين وانا لازلت اريدها ان تعود كما كانت معي لأني اعتدت على وجودها في حياتي فقد كنت اثق بها من دون كل الناس وكانت الأقرب دائماً لنفسي..
عانيت كثيرا بعدها وبكيت وتألمت وفكرت في الموت كثيراً واليوم انا اتمنى من كل قلبي ان اصاب بمرض السرطان حتى اشعر بالألم الحقيقي واستطيع ان اصرخ امام كل الناس ليشعروا بما اعانيه..
آسفه اطلت عليكم كثيراً
ولكن ماذا افعل كي استطيع ان اخرج مما انا فيه ؟؟؟
كيف لي ان اتعامل مع الناس وانا فاقدة الثقه في كل من حولي؟؟
والأهم كيف لي ان انسى صديقتي وان اهرب من سيطرت الماضي على تفكيري؟؟
أرجوووووكم ساعدوني فلم اعد احتمل هذه الحياه القاسيه..
ولم اعد احتمل الألم الذي يسيطر علي والرجفه الشديدة التي اعاني منها؟؟

أتمنى ان اجد لديكم الحل الأمثل ..
أختكم

المصدر: نفساني

لا حول و لا قوة إلا بالله.
أولاً: لن يكون بمقدورك التقدم للأمام و نسان الماضي إذا ما بقيت تلقين اللوم على صديقتك و تتنصلين من المسؤولية عما انت فيه. إذا جعلنا الآخرين هم المسؤولون عن مشاعرنا فنحن نحرم أنفسنا من حق الممارسة و فرصة المحاولة.

لا شك رعاك الله أن صديقتك كانت من أثار هذه المعاناة و لكن لم تكن لتستطيع ذلك لو أنك لم تكوني بهذه الشخصية.
لماذا انت أسيرة لها؟ لماذا لم تقومي بذاتك مستقلة بمشاعرك عنها؟ لماذا هذه الإعتمادية النفسية؟ لماذا هذا التضاؤل أمام شموخها المتوهم؟

أخيتي: إذا قررت أن تتحملي مسؤولية مشاعرك و أن تنسيها فإنك ستقدرين على ذلك.
إذا قررت أن تركليها كما ركلتك و تتعالي عليها كما فعلت فإنك ستنجحين.

قرري و أخبرينا.

سأطلب من الزملاء نقل موضوعك لمنتدى التجارب الشخصية لإتاحة الفرصة أمام الآخرين للمشاركة حسب طلبك.

و السلام.

أختي العزيزة..أظن أن الاسم بالعربية (ريوم)
أعانك الله على ماتمرين به فقد مررت ُ به وأكثر منه .. ولكن كلما تذكرت بأن من أعاني من أجله يعيش حياته في غنى عني ويكملها غير عابئ بي ....أتوقف وأقول لماذا أهلك نفسي؟
وكلما تذكرت بأن الحياة لاتصفو لأحد ومامن مخلوق سيبقى معي ماحييت ولابد من الفراق الذي لن يكون حلواً بأي حال ....أتوقف وأقول لماذا أهلك نفسي؟
كلما تذكرت بأن مافعلته من أشياء حسنة -معهم أو بدونهم- وماحققته من نجاح وتفوق وتقدم سيُقضى عليه وأعيش مع الفشل الحالي والضياع وليس معي سوى نفسي المسكينة .... أتوقف وأقول لماذا أهلكها؟
مادمت لم أخطئ معهم ولم أسئ إليهم بالقدر الذي يجعلهم يجحدون كل شئ وينكرون تلك العلاقة الجميلة البريئة الصادقة .....أتوقف وأقول لماذا أهلك نفسي؟
أما النصيحة التي أقدمها لكي فهي : اقرئي كلماتي أكثر من مرة وقيسيها على نفسك وأيضاً (( لاتتعلقي بشخص ما بالقدر الذي يجعلك تنهارين عند فقده سواء كان هذا الفقد من جحود أو حالت بينكما ظروف مكانية أو زمانية أو قدرية وعيشي معه وأنت تعلمين بأنكِ أو هو ستفقدان بعضكما يوماً لا محالة أياً كانت الأسباب ، عندها فقط أخيتي ستخف عليكي وطأة الفقد لاأقصد ألمها ولكن ألم توقعها ))
وأوصيكِ بالدعاء وملازمته في كل وقت وعلى أي حال تضرعي لخالقكِ واسكبي الدموع بين يديه سبحانه فوالله لن يسمع أحداً كائن من كان مابداخلكِ ومايكنه قلبكِ ومايجيش في صدركِ ولن يحس أحداً بألمكِ ووجعكِ سواه.
اللهم أغنني عمن أغنيته عني.
اللهم إليك أشكو ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس يا أرحم الراحمين أنت رب المستضعفين وأنت ربي، إلى من تكلني إلى قريب أو بعيد يتجهمني أم إلى عدو ملكته أمري ، إن لم تكن ساخطاً علي فلا أبالي، غير أن عافيتك أوسع لي ، أعوذ بنور وجهك الكريم الذي اضاءت له السماوات وأشرقت له الظلمات وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة ، من أن يحل علي غضبك أو ينزل بي سخطك، لك العتبى حتى ترضى ولا حول ولا قوة إلا بك.
احفظي هذا الدعاء عن ظهر قلب وردديه مستشعرةً إياه في كل حال في سجودكِ وعند نومكِ ويقظتكِ مع ورد الصباح والمساء وترين مفعوله الأكيد الذي لن يتحقق إلا بالتوكل التام على الله سبحانه .
أعانكِ الله وقواكِ وزادكِ صبراً وجلداً وإيماناً وأغناكِ عمن سواه..آمين