أبغى أسألكم ضروري

أبغى أسألكم ضروري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبغى أسألكم الله يحفظكم ركزوا في سؤالي
في الصلاة كيف تخشعون مو لازم تركزون؟؟
هل يحتاج لها شد أعصاب أم تكونوا مسترخين؟؟
أنا أحس بقلق شديد في الصلاة أحس إنه لازم أنطق بقوة الحروف عشان أقدر عالخشوع والتركيز إذا ماسويت كذا أحس بقلق شديد وماعاد أحس بخشوع أبدا والمشكلة لمن أنطق الحروف بقوة احس بتتتتعب مو كل الحروف بس في حروف أحسها ماتنطق إلا لمن أوقف عليها وأظهرها بالذات لمن يكون مصحوب بشدة؟؟
ما رأيكم ؟؟ هل الجميع يكون مرخي الأعصاب وبنفس الوقت مركز وخاشع؟؟
لان ألاحظ من شكل الناس وهم يصلون أعصابهم مرخية اقول معقول العالم هذا كله مو خاشع!!؟
انا احس لو أبغى أخشع لازم أشد أعصابي وأركز ماادري انا صح ولا غلط جاوبوني الله يسعدكم ويشفيكم ياااارب انا صلواتي كلها وساوس وقلق ولا احس بخشوع خايفة أموت وانا على هذا الحال.
؟؟؟؟

المصدر: نفساني

اهلا بك اختي ..

شوفي .. هذا يدل على حرصك انك تبغين تخشعين في صلاتك بأي طريقه ..
بس انتي عارفه .. كل هالاشياء هاذي اللي تسوينها هي السبب بعدم خشوعك
في صلاه كوني مسترخية .. الخشوع يكون في القلب .. يكون بالراحه .. يكون انك سعيده وانت يتصلين ومرتاحه نفسيا انك قدام اللي خلقك ..
انتي عشان تشدين على نفسك وتضغطين على نفسك خوفا انك ماتخشعي هالفكره هي .. تخليك تقلقين .. والقلق يخليك ماتخشعين او تلقين صعوبه بالخشوع
غيري فكرتك عن الخشوع ..
اول شيء 1- عبارة الزامية ..< لازم اخشع في الصلاه < هاذي العباره تخلي الضغط عليك اكبر .. والافكار السلبيه تأثيرها اكبر .. يعني اذا ماخشعت بصلاتي فصلاتي غير صحيحه .. انا لازم اخشع بصلاتي ولا انا اعتبر ناقصه ايمان
انا وانا ..... اكيد عندك افكار الزامية كثير ....
اول شيء تحذفين كلمة لازم من حياتك ..
تضعين الامور بمكانها الصحيح بدون تضخيم ..
ناقدك السلبي يقوم بتضخيم الامر عليك ..
انتي غير خاشعه .. انتي بتموتين وانتي على هالحال ..
ربك ماراح يقبل صلاتك لانك لا تشخعين بها وو
كل هذه افكار سلبيه خاطئية 100 % تحتاج تعديل ..

الدين يسر .. الدين لا يوجد به اذا لم تعفلي كذا انتي كذا .. اذا لم تخشعي بصلاتك فصلاتك غير صحيحه
الدين سهل .. ربنا امرنا بصلاه لكي نرتاح بها .. لكي نشعر بقرب الله .. لكي نشعر بالاطمئنان ..
كل هذه المشاعر لا تستطعين الشعور بها بسبب افكار سلبيه عن الصلاة والعبادة
اقرأي احكام الصلاة .. اسأالي شيخ عن الخشوع .. جدي الحلول بدل ان تقومي بتضخيم المشكله
وانا متأكد اختي انك قادرة على فعل ذلك وقادرة على محاربه هذه الافكار السلبيه ..

جزاك الله خير اختي الحبيبة المشكلة ان عند نطق الحروف لمن تكون مصحوبة بشدة وبعضها من غير شدة أحس نطقها متعب واذا مانطقتها بقوة احس بقلق وما اكون مرتاحة ؟؟
طيب اختي كيف أتخلص من القلق في الصلاة متى ينتهي أحس أعصابي مرة متوترة وما اصدق أخلص استغفرالله وأرتمي على الأرض بعدها من التعب ؟؟
هل يلزمني دواء أو ممكن انتهي منها من غير دواء؟؟

لازم يشوفك طبيب ويحدد هل تحتاجي دواء او فقط علاج معرفي سلوكي
حبيبتي الوسواس جالس ياخذ كثير من طاقتك ..وهو مجرد افكار سلبية .. جالسه تخرب حياتك
يجب عليك ايقاف ذلك بالعلاج .. غدا اذهبي لطبيب .. لا تترددي .. خذي الدواء .. واطلبي اخصائي نفسي للبدء بالعلاج المعرفي السلوكي ..

انتي في بلد ؟؟ اذا كنتي بالرياض ممكن اقولك على عيادة ..

لا، جدة، بس انا خايفه من الدواء! ولان أحس ماعندي وساوس كثيرة صح؟
لان قبل سنين كان أصعب ماادري اش رايك؟

قبل كم سنة كان أصعب وشديد وحسيت ان وساوس كثير تخلصت منها بفضل الله مثلا اول كنت اغتسل لمدة ثلاث ساعات الآن ساعة ونص الصلاة كنت أقطعها واجلس ساعة فيها الان تقريبا 8 دقايق بس أحس مازلت تعبانة ماادري انتي اش رايك انا اصبر نفسي اقول يعني ماعندك وساوس كثير ومثل ما تخلصت من اللي قبلها بتتخلصين من هذي وأنها قليلة وبتغلب عليها ولكن ههههه ماصار شي من الكلام هذا ههه والله ماادري عن الحل أخاف أخذ الدواء وبعد مااوقفه يزود علي الوساوس ولا يجيب لي مرض نفسي فوق الوسواس انتي اش رايك

طيب ماشاءالله انو حالتك تحسنت كثير ..

وانك قدرتي تتحكمي بالوسواس ..

شوفي من ناحية الدواء انا ما اقدر احدد هل انتي محتاجه او لا .. على حسب حالتك الطبيب راح يقولك
الدواء له اعراض جانبية .. ممكن كسل خمول .. وو .. بس مايسبب امراض نفسية اخرى هالفكرة ابدا مو صحيحه
الانتكاس احتمال وارد .. اذا كان بدون جلسات علاجية معرفية سلوكية
لانو دواء بدون جلسات مع الاخصائي لن يفيدك .. خاصه الوسواس يحتاج تعديل افكار .. يحتاج تمارين معينه حسب حالتك

انتي روحي لطبيب .. وراح يحدد معاك .. بس اهم اهم شي جلسات العلاج المعرفي السلوكي لانو راح يخلصك من المرض نهائيا ان شاءالله ..

أختي اللهم اشفينا أتمنى تكوني أرسلت استشارتك لموقع الاستشارات
وصراحة الوسواس القهري مرض مو سهل مثل ما قالت أختي الاأخصائية سارة لازم تروحين عند طبيب ولا زم علاج سلوكي ودوائي أنا فقط لا أخشى عليك إلا شيئا واحد
أن العلاج والدخول على الطبيب مكلف نوعا ما إذا كنت من بلد السعودية أتوقع إنه سهل خصوصا مع المستشفيات الحكومية لكن أخشى أن يكون وضعك المادي لا يساعدك هذا فقط
أما إذا كانت لديك القدرة فاذهبي ولا تترددي إلى الطبيب

أتمنى ما أخذتي فكرة سيئة لما قلتلك إن هذا المرض مو سهل أنا قصدي إنه يحتاج علاج

لا جزاك الله خير انا أخبرتك على ????? النفسي باني قدمت استشارة ولكن الى الان لم يأتي الرد انا لا استطيع ان اخبر أهلي بأني اريد الذهاب لدكتور نفسي وانا لاني اصلا خايفه من الدواء انه يسبب لي سرطان !!!

جزاك الله خير عزيزتي سارة ربي يسعد قلبك ويحفظك من كل شر

صديقي ركز في كلامي ... صلي ب اريحية تامة ... انما الاعمال بالنيات .. انتا نيتك الخشوع .. ربنا عالم ما في داخلك لاتشد على حالك ولا ترخي نفسك ... فقط صلي هذا كل ما في الموضوع .. وبس انتا بتصلي امام الله .. يعني اظهر حبك وارتياحك واشياقك لله هذا هو الخشوع ...

إن شاءالله رامي شكرًا لك كثييييييرا على ردك حفظك الله