معاناة مريرة مع مرض الرهاب الإجتماعي المرجو المساعدة

معاناة مريرة مع مرض الرهاب الإجتماعي المرجو المساعدة

شكرا لكم إخواني الكرام على استعدادكم للإنصات لمشاكلي النفسية و الإجتماعية و إعطاء حلول لها
أنا شاب أبلغ من العمر 17 سنة ,أدرس في مستوى البكالوريا و سأحكي لكم في هدا المقال عن تجربة ذاتية مريرة عشتها و لا أزال أعيشها مع مرض نفسي يسمى الرهاب الإجتماعي.
فقبل إصابتي بهذا المرض كنت أسمع الكثير من الناس يقولون أن الدنيا هي كالعجلة تدور على جميع طبقات و شرائح المجتمع , و لكنني لم أكن أعير اهتماما كبيرا لهده المقولة لأنني كنت أتوقع أنني سأكون بعيدا عن الهموم و المشاكل,بيد أن كل تلك التوقعات تبخرت حينما أصبت بالرهاب الإجتماعي حيث أن هذا الأخير أثر على جميع جوانب حياتي .فإذا أردت أن أشرح لكم معاناتي مع هدا المرض فلن أجد الكلمات الكافية للتعبير عنها ,لكن سأحاول أن أقربكم من هده التجربة.
عندما كنت في الخامسة عشر من عمري بدأت تنتابني سلوكات غير طبيعية فعندما أحس أن الناس ينظرون لي أفعل بشكل غير إرادي و تلقائي حركات مضحكة و غريبة في وجهي و هذا ما يسبب لي حرجا كبيرا أمام كل الناس ,فلا أتجرأ الخروج بمفردي إلى الشارع و إلى جميع المرافق الأخرى (المدرسة,المسجد,الأسواق التجارية,..................),و قد ارتفعت درجة المرض و أنا في 17 من عمري إلى إلى درجة لا تحتمل فأصبحت لا أتحكم في تعابير وجهي مطلقا , ففي هذه العطلة الصيفية الماضية خرجت من المنزل و بدون مبالغة ثلاث مرات في مدة شهرين بالإضافة إلى أنني في القسم لا أستطيع الجلوس في الصفوف الأمامية و لا أتناول الكلمة رغم أنني ملم بمجالات كثيرة خشية من الناس أن يستهزؤا بي ,فتخيلوا أن جميع الأساتذة و التلاميذ و الأطر المشرفة على الثانوية التي أدرس بها يضحكون على الحركات اللا إرادية التي أقوم بها و رغم كل هذه الصعوبات فإني أتشبث بالدين و الحياة و لا أستسلم و لكن الله يقول في كتابه الكريم : بسم الله الرحمان الرحيم{لا يكلف الله نفسا إلا وسعها }صدق الله العظيم,فقد ذكرت لكم هذه القولة الكريمة لأعبر لكم عن مدى إستسلامي و إحباطي لهدا الواقع المؤلم ,فكيف لي أن أعيش حياة طبيعية و أحقق كل أهدافي و تطلعاتي الدراسية و أنا في هده الحالة المزرية ,فقد حاولت بكل إمكانياتي للخروج من هده الحالة و الشفاء من الرهاب الإجتماعي ذهبت إلى ثلاث أطباء نفسانيين و لكن جميع الجلسات لا تتعدى خمس و في الأخير يعطونني أدوية لكن بدون نتيجة فجميع هده المحاولات باءت بالفشل ,و لم يبقى لي إلا التشبث بالله عز و جل و طلب المساعدة منكم إما عن طريق نصائح أو إقتراحات إدا أردتم أن تنقدوا مستقبل و حياة مراهق له آفاق كبيرة رغم جميع التحديات التي يواجهها.........و شكرا
أرجو أن توجهوا لي نصائح للتغلب على هذه المحنة

المصدر: نفساني

عن نفسي حتى انا كنت اعاني من الرهاب الاجتماعي في المراهقة حيت انا ايضا اشعر بمراقبة الناس الية كنت اتعترف او لا استطيع المشي وايضا لا استطيع انضر من يحدتني حيت تتحرك عيناية لااراديا و صعوبة في تكوين اصدقاء لكن بعد ذلك قلت ما فرق بيني وبينهم في مذا احسن مني و تغيرت افكار فبدأت لا اراعي اهمام لهم حيت ااقول في نفسي واذا كانوا ينضرونة الي فما الفرق و قوية قلبي و اصبحت ادخلي نفسي في جميع الاشياء و كونت اصدقاء و ايضا فتيات اللذين كنت اخشى ان اقول لهم السلام عليكم او صباح الخير هههه المهم عالجت نفسي بنفسي
و اتمنى لك ان توفق في حياتك

شكرا لك أخي الكريم
لكن هل لم تستعن بأي إستشارات أو أدوية
أعتقد أن حالتي مغايرة لحالتك لأنها تأصال و أصبحت صعبة لأنني أعاتي من هذا المرض منذ أربع سنوات
و شكرا

اذا كان فيك لا سمح الله تفوح منك رائحة كريهة تقول الية سوف لن اخرج من المنزل لكن انا لا سوف اخرج و اتكلم مع الناس و اذهب الى الجامعة رغمة الصعوبات و عدم تقبل الناس تلك الرائحة و كلام فانا لا ابالي دليل على ذللك انني كونت اصدقاء متقبلين الامر و اصبحت داخل مجموعة ولكن لم اقل اني راد على هذه الحالة فانا ابحت على علاج لذلك انا هنا لان سبب هو القلق الذي يخرج العرق من الابطين و ما يسمى بالمرض النفسجسدي يمكن ان تكون حالت تحرك لاارادي ضمن هذا النطاق دون تطرق الى اشياء اخرى لانه موضوع كبير
و اريد ان اقول لك ان لا احد في هذا العالم ممتاز 100/100

انت وصفت حالتي بالكامل و نصيحتي لك انو ماتشغل نفسك بالمرض يعني لا تقعد تفكر فيه طوال الوقت حتى ولو كان يستحق التفكير فيه وهذا التفكير السلبي يأتي من الفراغ يعني لو تشغل نفسك بعمل ما را ح تنساه

السلام عليكم
اخي نيوجرسي والله حاس فيك وانا مثل اعراضك معا اعراض اخي فوكس معا التوتر الذي احس فيه ايضا تعرق كبير باليدين والابطين 00 نيوجرسي ترا العلاج النفسي بعد الله فيه النفع الكثيييير اذا استخدمته من دكتور شاطر وانتظمت عليه بشكل صحيح راحس تحس بتحسن كبير بأذن الله 00 اتمنا ان تبحبث الفتره القاده عن دكتور شاطر وتتوكل علي الله وتروح له نصيحه 0
اما اخي فوكس الله يعينك علي العرق انا بعد اعاني من نفس مشكلتك والي زاد الطين بله يديني تعرق يعني اذا جيت اصافح احد انحرج <<< هو انا ناقص بعد 00 هههه يعني احل مشكلة الرهاب تطلعلي التعرق الزائد الحمد لله علي كل حال راح ادور علي علاج وحل وخبرك اخوي فوكس 00 وسلامات للجميع

الله يشآفيكم ويشآفيني يَ رب =(
من جد معآنآه مآحد حآس فيهآ ألآ آلمريض بهذآ آلمرض ><

اقرأ سورة البقره يوميا بنية الشفاء وستتحسن حالتك ان شاء الله

انا مثل حالتك واقرا ايضا ايات السكينه وحافظتها بجوالي بصوت الشيخ ماهر المعيقلي
وايضا اكثر من الإستغفار وخاصة في الأسحار

نبي الله هود عليه السلام خاطب قومه بقوله ((( وياقوم استغفروا ربكم ثم توبوا اليه يرسل السماء عليكم مدرارا ويزدكم قوة الى قوتكم ولا تتولوا مجرمين ))))))

تأمل ويزدكم قوة فالقوة هنا قوة الجسد والنفس بّن الله تعالى


اسأل الله تعالى الشفاء للجميييع

مشكور اخ حسن 2010 على الاهمام و الله يشفي الجميع

شكرا لكم جميعا على هذه المساندة
هل توجد عقاقير تخفض من حدة هذه الأعراض المذكورة سابقا
و شكرا

يمكن ان ترى ردي في هدا الموضوع http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=60362

نعم
لكن عندما أسال عن هذه الأدوية في المغرب يقولون لي أنها غير موجودة أو لا تعطى إلا بوصفات طبية
و شكرا

ربما انت لم تستمر مدة كافية عى العلاج او انك لم تاخذالدواء المناسب لك ..جرب وحاول مرة اخرى

لا فأنا لم أجد هذه الأدوية في المغرب و في حالة وجودها يمنع بيعها في الصيدليات إلا بوصفات طبية من الأطباء النفسانيين
وشكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيوجرسي

لا فأنا لم أجد هذه الأدوية في المغرب و في حالة وجودها يمنع بيعها في الصيدليات إلا بوصفات طبية من الأطباء النفسانيين
وشكرا

طيب لما لا تكرر الذهاب من جديد للطبيب واخبره بانواع الادوية التى جربتها ولم تتحسن عليها واطلب منه بأن يغير ها لك الى نوع اخر مناسب ....