متى وكيف تقول “لا”؟

متى وكيف تقول “لا”؟

متى وكيف تقول لا ؟

معظمنايود أن يكون محبوباً وذو شعبية كبيرة، سواء أكان ذلك في مكان العمل أو معالأصدقاء. ومن أسهل الطرق التي تساعد على تحسين العلاقات وتقويتها هيبمساعدة الآخرين وتقديم الخدمات لهم، بمعنى آخر الإجابة بـ"نعم" كلما طلبمنك شخص تنفيذ خدمة أو مساعدة له.

في البداية قد لا تكونهذه مشكلة، فسواء أنظرت لها من ناحية دينية أو إجتماعية مساعدة الناس شيءنبيل وجميل. لكن مع مرور الوقت، وكثرة النعم التي توزعها ستجذب لك أناسيستغفلونك أو يستغلون ذلك، سواءاً بحسن أو سوء نية. هنا ستصبح بين نارين،إما أنك ستستمر بقول نعم كلما طلب منك أحدهم شيئاً، أو انك ستقفل البابعلى نفسك وتكرر "لا" لكل من يطلب منك شيئاً. قبل أن تفعل ذلك، تذكر أنهناك وسطاً، فطبيعتك الإنسانية وعاطفتك تدعوك لأن تساعد الآخرين، وأنانيتكوعقلك تدعوك لأن تحقق شيئاً ما لنفسك.

إذاً متى وكيف تقول "لا"؟

عندماتعود نفسك على قول "لا" في الوقت المناسب، أنت توفر على نفسك الكثير منالجهد والوقت في القيام بأعمال لا تفيدك، وتضمن بأن لا يتم استغلالك منقبل الآخرين. عندما يطلب منك شخص القيام بمهمة ما، موافقتك أو رفضك يجب أنيكون بناءاً على أولوياتك ومعرفة مدى إزدحام جدول أعمالك. إن كنت لا تعرفماهي أولوياتك، ولم تحدد ماهي الأعمال التي يجب عليك العمل عليها أوانجازها، معرفة الوقت السليم للرفض سيكون صعباً جداً.

أسهل طريقة لقول "لا" هي كلمة "لا"!

عندمايود البعض رفض القيام بمهمة، يحاولون المجاملة معتبرين كلمة "لا" عيباً. فيبدأون باللف والدوران محاولين إيصال فكرة الرفض للطرف الآخر بشكل غيرمباشر. هذه الطريقة غير صحيحة وغير سليمة، فالفكرة قد لا تصل، والطرفالآخر قد يشعر بأن طلبه تحول للإسترجاء، وقد تشعر حينها بصعوبة بالرفض. لذلك، ولكي توفر على نفسك وعلى الطرف الآخر العناء، ولكن تذكر أن تفعل ذلكبلطف وتوضح للطرف الآخر اسباب الرفض لعله يتفهم موقفك.

قلت "لا" لكن الطرف الآخر لازال ملحاً!

أحياناًقد تواجه أشخاصاً لحوحيين، هؤلاء الناس حتى عندما ترفض يبدأون بالتصرفكمديري أعمالك، فيشرحون لك كيف أنك لست مشغولاً، وأنك لن تأخذ وقتاًطويلاً في العمل على مشروعه. عندما تشعر بأنهم لن يتوقفوا عن السؤال، قديكون حلاً مناسباً لإنهاء النقاش وإطالة الحديث والمفاوضات، أن تخبرهمبأنك ستراجع جدول أعمالك وتفكر بالموضوع وسترد عليهم لاحقاً.

الطرف الآخر مهم لك وقد تخسره برفضك!

فيهذه الحالة قد يمكنك الرفض، وفي ذات الوقت إقتراح عمل أو آلية أخرى يمكنكمن خلالها خدمة الشخص أو مساعدته. يمكنك إقتراح وقت آخر، أو شخص آخر ليقومبالعمل نيابة عنك.

تخلص من الشعور بالذنب!

ذكرنفسك أنك عندما تقول "لا"، أنت تفعل ذلك من أجل نفسك. من الجميل أن تكونكالشمعة التي تحترق من أجل الإضاءة للآخرين، ولكن لتضمن أن هذه الإضاءةستستمر، يجب أن تعطي نفسك الأفضلية من وقت لآخر. فحياتك ومستقبلك المهنيسيحتاج منك لأن تطور من نفسك وتنجز الواجبات الخاصة بك وبالمحيطين بك،وذلك يجب أن يكون موزوناً فلا تغلب جانب على آخر.

المصدر: نفساني

يعطيك ربي العافية أختي بسمة

الشاكر ،،، عائشة رمز العفة
اشكر مروركم
منورين دائما