|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
31-07-2013, 08:40 AM
|
#1 |
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 01 2013
المشاركات: 4
 |
احتاج معالجة سلوكية في جدة
بسم الله والصلاة والسلام على خير خلق الله
اسال الله ان يبارك لنا في هذه الايام العشر المتبقية ويعيننا على قيامها عندي خجل اجتماعي بسيط و وسواس قهري واحتاج معالجة سلوكية في جدة مضمونة و لو كان معالج مو مشكلة اسال الله ان يشرح صدوركم ويبعد عنكم الشر المصدر: نفساني |
|
|
|
31-07-2013, 09:26 AM
|
#2 |
|
عضو نشط
تاريخ التسجيل: 08 2010
المشاركات: 147
|
والله يا أختي ما أعرف ، بس حبيت أفيدك أنه مركز مطمئنة بالرياض وأيضا عيادات ميدي كير بالرياض يسوون جلسات هاتفية . تحولين لهم مبلغ الجلسة ويسوي لك الأخصائي الجلسة بالتلفون
|
|
|
|
|
31-07-2013, 12:33 PM
|
#3 |
|
مراقب عام
تاريخ التسجيل: 03 2010
المشاركات: 34,379
|
أختي الكريمة انظر إلى الناس في وجوههم وتحديدًا إلى أعينهم، هذه خطوة مهمة جدًّا.الخطوة العملية الأخرى هي: أن تعرضي نفسك للمواقف الاجتماعية التي تحسي فيها بفقدان الطمأنينة، أو تحسي فيها بأنك فعلاً محط مراقبة الآخرين وفي نفس الوقت تقومي بتحقير الفكرة، قولي لنفسك: أنا لستُ مراقبًه، أنا لستُ بأقل من الآخرين، هم بشر وأنا بشر، فلماذا أخاف؟ لماذا أقلق؟ لماذا أخجل؟ لماذا لا أكون مثل الآخرين؟ |
|
|
|
|
01-08-2013, 09:38 AM
|
#4 |
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 01 2013
المشاركات: 4
|
شكرًا ياابتهال
|
|
|
|
|
01-08-2013, 09:39 AM
|
#5 |
|
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 01 2013
المشاركات: 4
|
اشكرك اخي شاكر، سأبدأ بنصيحتك
|
|
|
|
|
05-08-2013, 05:49 PM
|
#6 | |
|
مراقب عام
تاريخ التسجيل: 03 2010
المشاركات: 34,379
|
اقتباس:
المهم طمنينا على صحتك اخي الكريمة |
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
