|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
08-10-2018, 03:33 AM
|
#1 | ||||
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
هل توقفت الحياة ؟ ✋🏻
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هل أنت مُحبط ؟ هل لديك أمور في حياتك لاتستطيع تجاوزها ؟ هل لديك مشاكل لاتستطيع حلها؟ أو " أنت مُحبط من لا شئ ؟ " أحياناً نفكر بالذكريات الحلوة ونشتاق لها ونتمنى ترجع بعد مرور وقت عليها وكم من الأحوال تغيرت في هذه المدة ، ولكن الشئ الذي يمضي لايعود أبداً ، مثل عقارب الساعة تمضي قدماً ولاتعود أدراجها للخلف عصر إنتشار الأفكار السلبية وأغلب الأمراض النفسية وزيادة دخل العيادات النفسية بسبب ماذا ؟ هل تعتقد أنك مصاب بمرض ؟ أو تعتقد أنك لن تستمر بدون علاج نفسي ؟ أنظر لنفسك قبل هذه الحال هل الأمور كانت موجوده من قبل ؟ أنظر لأشد لحظة في حياتك كُنت فيها سعيداً ! نحن نبي السجون لأنفسنا ونحن من نأتي بالأفكار لأنفسنا .. بحدثكم عن تجربه قام بها احد الأشخاص يقول قبل فترة كنت مبسوط ومزوح وأطلع كثير مع أصدقائي وأسافر كثير ولله الحمد والمنه ، ذات يوم أضطريت إني أدرس الجامعة بمدينة ثانية عن أهلي وأنتقلت وأعتقد كان قرار سيئ وجيد بنفس الوقت تسألوني كيف ؟ درست الترم الأول بالجامعة وسكنت في شقة موحشة نسيباً عن التمدن السكاني وكأني ساكن في الصحراء ولكن كانت قريبة من الجامعة كان الروتين يومياً نفس الشئ ولم أبني علاقات لأن كل من في الجامعة تراهم وقت المحاضرات ولا يتواجد تطابق فكري ، أمضيت قدماً لوحدي وجلست ولكن كنت أجلس في غرفة 4*4 لحالي طوال اليوم ولا يوجد أي عوامل تسلية أو شخص أتحدث له أو مكان أرفه به عن نفسي أمضيت 4 شهور في ذلك المكان وبعدها صابني تفكير زائد وسلبي عنيف جداً أدى بي إلى وسواس وإكتئاب حاد ونزل وزني حول 15 كيلو ! فكرة الزيارة إلى عيادة نفسية أو أخذ علاجات كانت تراودني أحياناً لكن كان هناك دافع أني بتحسن بكرة وأقول لنفسي أصبر يمكن تزين بكرة ! جلست مع نفسي وقلت وش الأشياء الي سويتها بحياتي ، هل كنت مقصر بصلاتي ؟ هل كنت مقصر مع والديني ؟ أو كنت مقّصر بحق نفسي ؟ هالشئ كان له دافع إني أتغير للأفضل والحمدلله تابع ✍🏻 المصدر: نفساني
|
||||
|
|
08-10-2018, 03:38 AM
|
#2 | |
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
لكن كيف بتجاوز كل هالأمور ؟
كيف بعالج نفسي الحين وأنا بأشد ضعفي ؟ كيف أكون مرتاح ويكون لي مزاج ؟ كيف بشيل التفكير الي غصب عني ؟ كيف وكيف وكيف قررت أعالج نفسي بنفسي وبدأت رحلة البحث عن العلاج ! أكتشفت حاجة وحدة وقاعدة مهمة : الأدوية النفسية ليست علاج لانها لاتعالج بشكل دائم ولكن بشكل مؤقت ؤاضرارها الجانبية أشد من نفعها وبعضها إدمانية وتغيرك لشخص مختلف تماماً وقررت أني أعالج نفسي بنفسي بدون مساعدة أحد ، قوّيت وازعي الديني وهذا أهم شئ وعدلت أخطائي وقررت أطلع كل يوم وما أجلس لحالي ، أمارس رياضة ، أزور مريض ، أجلس مع كبير ، أبحث عن دخل إضافي وفكرة مشروع ، أتابع مسلسل أشغل وقتي ، أسوي أي شئ بس عشان أملى وقت فراغي .. مع ذلك نجحت بنسبة 30 بالمية فقط .. باقي المشكلة .. رحت سافرت وسويت وفعلت وبلا فائدة قلت مافيه الا حل واحد .. تابع✍🏻 |
|
|
|
|
08-10-2018, 03:42 AM
|
#3 | |
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
تذكرت المثل المعدة بيت الداء ،
كشفت عند دكتور باطنية وقال عندك توتر بالأمعاء .. أخذت العلاج وتحسنت شوي ولكن باقي الأفكار شلون أتخلص منها ؟ شلون أكون الشخص الي أنا عليه ! قريت ايه قرانيه : ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم ومن هنا بديت أتغير وأتحدى نفسي رحت جبت ورقة وكتبت فيها كل الي أعاني منه وقطعتها ورميتها وكتبت جُمل تفائل وعلقتها بالغرفة وكتبت بورقة ثانية أقراها قبل النوم وأول ما أقوم ، تلقائياً العقل الباطن يبدأ يبرمج الكلام الي تقراه كل يوم ويبدأ يقتنع وينفذه وخلال أسبوع بديت أتحسن وبعدها صرت أحسن وبعدها بديت أرجع مثل أول وخلال فترة قليلة رجعت افضل من أول بمراحل ، قنوع ، متعلم من دروس الحياة ، متفائل ، سعيد ومبسوط الحمدلله ، وصرت أشوف كل الحاجات الي قدامي حُلوة ، كونت علاقات ، وبالنهاية جبت الثاني على دفعتي وخلصت الترم الثاني بمعدل عالي ???? تابع✍🏻 |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة امتياز ; 18-08-2021 الساعة 09:46 PM
|
|
08-10-2018, 03:45 AM
|
#4 | |
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
الخلاصة :
أنت إنسان ماراح يغيرك طبيب ولا راح يغيرك شخص ، أنت تقدر تتغير من نفسك وتقدر ترسم نفسك للشخص الي تبيه يكون وتقدر تتحكم بنفسك لكن أنت وإرادتك ، قّو إرداتك وتفائل مهما كانت الظروف راح تشوف كل شئ مزعجك أو مضايقك يتلاشى قدامك .. لاتخاف من شئ ماصار ولا راح يصير ولا تخلي شئ يوقف بطريقك ، دايماً نشوف الناس الي تعمل خارج الدوام مثلاً يصلح شئ بالبيت يساعد هنا وهناك ويشتغل بهذا ويروح ويجي هم أسعد ناس لأنهم يشغلون وقتهم ويكون بالهم صافي ومايفكرون بشئ ! أضحك وأنبسط وأستانس ورح وتعال وأطلع ترجع للبيت تعبان وتنام وتقوم من بكرة مبسوط ونشيط ومتفائل انتهى |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
