|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
|
أدوات الموضوع |
24-08-2010, 08:03 PM | #1 | |||
عضو مميز جدا وفـعال
|
التعريض مع منع الاستجابة .
وأهم علاج سلوكي هو أن يواجه الإنسان مصدر الخوف بكل إصرار وبكل قوة ولا يتجنب هذه المواقف، وهذا يسمى بالتعريض مع منع الاستجابة، أي أن يعرض الإنسان نفسه لمصدر خوفه ويمنع الاستجابات السلبية التي تعني الهروب من الموقف . وربما تحس بشيء من القلق والتوتر والمخاوف، ولكن هذا في حقيقة الأمر سوف ينجلي وينتهي حين تكرر من هذه المواجهات، فمواجهة واحدة أو مواجهتين ليست مفيدة، إنما يجب أن يكون هنالك تكرار، ويكون هنالك اقتحام حقيقي لفكر الخوف . المصدر: نفساني
|
|||
|
25-08-2010, 06:42 AM | #2 |
عضو نشط
|
كلام سليم جدااااااااا
وياربي ترزقنا الجراه وباذن الله انا اي موقف راح اقاوم لاني لن اخسر شي وان شاء الله بتكون فاتحة خير ... |
|
25-08-2010, 08:02 AM | #3 |
عضو نشط
|
اخي الكريم سامي عبد العزيز
اقدم اليك جزيل الشكر والتقدير على الطريقة الرائعة والنصيحة الجادة في مواجهة الحياة فجزاك الله خيرا وموفق باذن الله |
|
25-08-2010, 04:40 PM | #5 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
اقتباس:
|
|
|
25-08-2010, 05:10 PM | #6 |
عضو مميز جدا وفـعال
|
العلاج الدوائي عندما يخفف من القلق والتوتر المسبب للحالة ، فقد تستطيع تطبيق التمارين السلوكية .
وشفاك الله أخي الحبيب ... |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|