ضيق تنفس

ضيق تنفس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ذبحني ضيق التنفس من الاكتئاب هل احد واجه نفس الشي وتعالج؟

المصدر: نفساني

دش ع مواضيعي وترتاح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوضاري

دش ع مواضيعي وترتاح

السلام عليكم أخي إن شاء الله تكون بصحة جيدة
قرأت مواضيعك السابقة و أردت أسألك هل شفيت من وسواس التنفس

حمد الله بس مجرد ماتهجم علي الكتمه اعطي نفسي طراق واقول بيني وبين نفسي مت ورتتاح واهمش واحقر الفكره وتروح لا تركز اهم شي بتنفسك لا تراق لا تنفس ولا تراقب نبض قلبك مع الكتمه تهجم عليك دوخه وتحس انك بتموت اهدى كلها كم دقيقه وتختفي بختصار شديد لا تتفاعل مع الكتمه وبتبتدي تقول هذا مرض او هذا موت طمن قلبك واهدى وبتختفي هي مجرد فكره بختصار فالك العافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوضاري

حمد الله بس مجرد ماتهجم علي الكتمه اعطي نفسي طراق واقول بيني وبين نفسي مت ورتتاح واهمش واحقر الفكره وتروح لا تركز اهم شي بتنفسك لا تراق لا تنفس ولا تراقب نبض قلبك مع الكتمه تهجم عليك دوخه وتحس انك بتموت اهدى كلها كم دقيقه وتختفي بختصار شديد لا تتفاعل مع الكتمه وبتبتدي تقول هذا مرض او هذا موت طمن قلبك واهدى وبتختفي هي مجرد فكره بختصار فالك العافيه

شكرا أخي على الإجابة و الله من يومين هجمت عليا حالة ما عرفت بشو ابتليت حسيت بالكتمة و الدوخة و والألم بكل جسمي حتى ما قدرت أشوف أمامي كأنه شي يقولي راح يغمى علي رحت لغرفتي و تمددت في مكاني و جلست أنتفض و أرجف و جلست أتشهد خلاص قلت أنه الموت و الله أنها حالة غريبة ما رضيت أقول لأحد و ما رضيت أروح مستشفى بقيت على هاد الحال كم دقيقة و رجعت كأني كنت أكذب و الله عجيب
مع العلم أنه كنت آخد أدوية و كانت حالتي تمااااااااام و زينة الحمد لله من بدأت أقطع الأدوية هجم علي كل شي يخطر ببالك هههه بس الحمد لله ما بيدي شي غير الدعاء الحمد لله

طنشي الفكره لها معي ١٢ سنه مامت كلام فاضي كلها مجرد فكره تبي الدليل بس راقبي انفاسك تختنقين بس فكري بخبر مو حلو تنكتمين كلها امر نفسي اصلا اصحاب الامراض المزمنه والخطيره الله يشفيهم ولا يبتلانا ي رب ماشعرو باللي نشعر فيه باختصار موضوع نفسي وانصحك نصيحه جميله وبسيطه مجرد مايهجم عليك الوسواس والاختناق قولي اموت احسن واضحكي تلاقينه يؤوح منك

صامدة رغم المحن معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوضاري

طنشي الفكره لها معي ١٢ سنه مامت كلام فاضي كلها مجرد فكره تبي الدليل بس راقبي انفاسك تختنقين بس فكري بخبر مو حلو تنكتمين كلها امر نفسي اصلا اصحاب الامراض المزمنه والخطيره الله يشفيهم ولا يبتلانا ي رب ماشعرو باللي نشعر فيه باختصار موضوع نفسي وانصحك نصيحه جميله وبسيطه مجرد مايهجم عليك الوسواس والاختناق قولي اموت احسن واضحكي تلاقينه يؤوح منك

السلام عليكم أخي
رجعت للموضوع حبيت أشكرك لأنه مشيت على كلامك و سويت اللي قلت عليه و الله أني لقيت نتيجة الحمد لله
لما تجيني الكتمة أفتكر كلامك و أقول خلاص شو بيصير بموت خليني أموت و أرتاح حتى هذا الشعور أرتاح منه فورا يروح مني و أرجع طبيعية

لما أتذكرك و كلامك أدعوا لك فعلا مريت بمرحلة صعبة جدا بسبب هذا الوسواس الله يجزيك خير الجزاء

بوضاري ,صامدة رغم المحن معجبون بهذا

كوني قويه ،،،،،،،