اذا استفدت ادعيلي

اذا استفدت ادعيلي

سلام عليكم

بقولكم عن تحليل يقتل الوسواس

مثلا انسان يخاف من الموت وسواسه انه مثلا يتخيل بعقله انه بيروح للنار والقبر

او يتخيل نزعة الروح او طيب هنا نحاول نغير التخيل فقط ،، بالبدايه صعب لكن مع الممارسه تصير سهله

التطبيق / استرخي بمكان هادي ومريح وغمض عيونك وارجع فكر بالوسواس ادري بيجيك احساس بالخوف

لحظتها اتخيل اي صاحب من اصحابك كوميدي وحط صورته في ذهنك وارجع مره ثلنيه لفكرة الموت ويعدها لصورك صاحبك

اعتبرها لعبة في البدايه الين تتقنها وتصير عملية ربط واذا ارتبطت انت تشافيت

لان كل انسان له خريطة ذهنيه من خلالها يشوف الواقع

بعطيك مثال / لو قلت مسجد ايش الشي اللي جاء ببالك اول ماقلت مسجد اكيد فيه صوزه نمطيه جت بعقلك

سواء كلن مسجد كبير او صغير او او

قبل تشارك يهمني توصف لنا الصوره اللي جا ببالك يوم قلت مسجد وتكتبها لنا لمجرد اثبات تجربه راح نسويها

طبعا كلامي عن تجربه لبعض الوساوس اللي مرت علي مثل الموت وقياس النبض والامراض والحمدلله تعديت منها

بس باقي موضوع الادراك قاعد اساعد نفسي فيه

طبعا لي رجعه هنا وراح نعمل ورشة عمل باذن الله

بس لان بنتي بالمستشفى بكون مشغول شويات

المصدر: نفساني

أولا الله يشفي بنتك
وبالنسبة للاختبار ايه أظن أنه راااااااائع

وبالنسبة للتجربة
لما قلت مسجد جا في بالي رجل مطوع..

نفس كلام ام البنوتات والله يشفي بنتك

الله يشفي بنتك يارب شفاء عاجل غير اجل يارب
الموضوع حلو جدآ
يوم تذكرت المسجد تذكرت المكيفات كنت اطفيها ما احب المكيفات ع الوسوسه :( :(

سلامة بنتك اخي
ربي يطمنكم عليها

وموضوعك اخي
هو عبارة عن وعي لمسلسل الوسواس
والوعي هو بداية الإدراك له
وهذا يعني أن الخلاص منه وارد ومحتّم ان شاءالله

ربي يقويكم جميعاً
والتجربة خير برهان
:)

عذرا بس ما فهمت