اقوى درجات الرهاب ساعدوني مالي غيركم بعد الله

اقوى درجات الرهاب ساعدوني مالي غيركم بعد الله

ki8ds4

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بعد صبر سنوات طويلة ورضى بالقضاء والقدر

ها انا الان استغيثكم اطلب منكم مد يد العون لمساعدتي ل التخلص من الرهاب

وددت ان اطلب الله وحدهه تعالى شفائي لان امره بين الكاف والنون ان قال (كن فيكون)

لاكني الان امر بظروف اجتماعية ونفسية صعبه جدا تعيقني عن الخشوع وتعبد الله

لقد ارى الموت يزورني كل لحظه يعلق روحي بين الحياة الرمادية واللاشئ

انا ميتة نعم : لقد دفنت بمقبرة النسيان اصبح الناس ينطقون باسمي كفعل ماضي اكثر من مايرونني

لماذا كل هذا يالله : يارب ان ابتليتني لذنب ارتكبته بلحظة ضعف مني فارحمني ياكريم ( انك لاتحمل كل نفساالاطاقتها)

ماذنب احلامي البريئة ان تؤد قبل ان ترى النور ماذنبي انا لأبتلى بشئ فوق طاقتي ماذنب عائلتي ان اصبح ابنة لهم جسد منعزل بلاروح .... يااااااا الله


بعد اكثر من 14 سسسنة صداقة دامت بحلوها ومرها .. واخيرا تؤامي سوف تزف بعد 3 اشهر من تاريخ اليوم لفارس احلامها


قد اخبرتني بخبر زفافها : فرحت لها نعم من اعماق قلبي ((يارب تسعدها))وبداخلي غصصصه كبيرة لايعلمها الا الله

اخذت توبخني ان لم احضر حفل زفافها سوف تنساني ولن تسامحني ابدا فكما ذكرت (( انتي تؤام روحي لازم تكونين جنبي في احلا ليله من عمري ))

ماذا عساي ان اقول ؟ كعادتي طمأنتها واعطيتها وعد بحضوري لكونها تؤامي فتواجدي بجانبها ضروري اكيد؟؟


سامحيني ياحبيبة .. انا صديقة سيئة جدا لاتفي بوعدها لاتصلح بان تكون صديقة وفية انا مجرررد جسسسسد لاروح لي لا قلب لي لا مشاعر لدي .. نعم لقد نحر جميع احساسيسي فتبلدت


اصبحت ابنه عاقه و اخت مزعجه متذمره وصديقة تغيب كثيرا و فتاة يخجل منها المجتمع وابنه لام مريضة ذهبت لسماء دون ان تودعها او تقبلها قبلة الوداع اصبحت قاطعة رحم


ادعي عدم الاهتمام والتبجح اصبح الكل ينظر الي نظرة شفقة اصبحت اعامل معاملة انسان غير سوي من الجميع .. لماذا هذا ايها الرهاب اللعين الاتخاف الله فيني اتق الله فيني فلم تعد

الا داء ثقييييييل جدا اصبح يرهقني يدفعني لافكار سوداوية كالانتحار للتخلص منه .


فهل لديكم خلطة سحرية : تقضي على هذا الداء اللعين بفترة لاتقل عن 3 اشهر ؟

لااريد ردود تتعاطف معي اريد ايادي بيضاء تاخذ بي الى غيمة الفرح والسعاده


لااحلل نسخ او نقل الموضوع لاي منتدى او موقع تواصل اجتماعي ومن يفعل ذلك فهو خصيمي يوم القيامة .

المصدر: نفساني

عافاك الله يا اختي

هل عرضتي حالتك على طبيب مختص ؟؟

لا توجد هناك خلطات سحرية يا عزيزتي ،، هناك قدرة الاهية بامكانها ان تنقلك من المرض الى العافية برمشة عين ،،

اما عن الاسباب فيجب الاخذ بها جميعها

كان تعرض نفسك على طبيب مختص يصف الدواء الخاص بحالتك و ان استلزم الامر تاخذي معه جلسات علاجية سلوكية معرفية ،،

هناك مواضيع في هذا الملتقى عن العلاج السلوكي ارجو ان تطلعي عليها

لا يجب ان تضيعي حياتك و شبابك كوني قوية يا اختي حتى تستطيعي الخروج من حالتك ،،

و اعلمي ان كل شيئ بيدك طبعا تحت ارادة الله ،،

لو اردتي شيئا ما بقوة ،، لوصلتي اليه صدقيني ،،

اعتبري كل امر ترينه كبيرا كتحدي ،، استعدي له و اشحني نفسك بافكار ايجابية و ستستطيعين ،،

الحل هو العلاج

مال المرض غير الدواء

فاانصيحه اذهبي الى اسشتاري نفسي واشرحي له حالتك واعرضيها علىه تمام كما هي ماتقللي منهاا باذن للله تتحسنين خلال اسبوعين او شهر

بإذن ينفع معك

فيكسال جرعة 37.5 ملغ
مع
اندرال جرعة 10 ملغ

بعد الفطور مباشرة و الله يشفيك

اليوم اريد ان احكي عن بعض المعانات التي تسبب لي بها الرهاب الاجنماعي والتي اضنها بدات مند حوالى 8 سنوات لكني لااريد التحدت عن الاسباب بل ساتحدت عن بعض الاحدات التي لازالت راسخة في داكرتي والتي تمركزت في مجملها حول الدراسة باعتبارها العنصر الوحيد الدى كان لازال يجمعني بالعالم الخارجي من حولي والدي كان باعتقادي مصدر تميزي نتيجة للايماءات والنضرات الغريبة التي كنت اتفرد بها والتى اضنها كانت تجعلني من بين المواضيع الساخنة للنقاش بين الزملاء المحترمين الامر الدي كان رغم دلك مؤقتا نضرا لانني كنت اعود الى وحدتي بعد انتهاء الفصل الدراسي لتهدا حينها الامور ويعود اللامر الى الندم وواحتقار الدات ووتلك الاشياء التي يعرفها كل االاخوة المصابين بهدا المرض عافانا الله واياكم لكن الكارتة بنضري بعد كل هدا كانت بعد سفري لمكان اخر في بلدي لاكمل الدراسة الجامعية هنا بدء مالايخطر على بال لكن اضن ما كان يحيرني هو انني رغم هدا المرض لم اكن اريد لادرس الى في اكثر المواد تعقيدا فمثلا في جهتي ادرس بادن الله في اصعب جامعة وفي تلك الجامعة وفقني الله لادرس في اصعب شعبة لاتخصص ان شاء الله في اصعب مادة التي هي الرياضيات الامر الدي جعل الامر اكثر تعقيدا وجعل الطالب الدي ماكان ليرفع عينه في عين احد محاطا باشخاص يضنون انفسهم النخبة لتبدا المعاااااااااااااااااااااناة والنضرات والتعجبات والاستغرابات فوالله الذي لا اله غيره لقد كنت اقضي تلك الساعات الطوال داخل الجامعة كمن تنصل لداته ووهب نفسه لمن يراه او يحدق به والعياد بالله وهنا وجد الشيطان الرجيم ماكان ليقاتل من اجله سهلا متوفرا بين يديه نفسا خائفة ضائعة مغتربة وحيدة بعيدة عن ربها ولا احتاج لاقول لكم ما قد يفعل هادا العدو ان تمكن منك لم اكن افهم كلمة واحدة مم كان يقول صاحب تلك البدلة البيضاء داخل القسم وما اصعب ماكان يقول حتى من كان ينسى الدنيا ويركز مع الاستاد وجب ان يسهر الساعات الطوال يدرس لكي لايضيع مع الدروس فكيف بمن لايفهم في القسم x ولا y ليس غباءا والحمد لله بل نتيجة ضعف التركيز والوساوس والمخاوف والاكاديب والاحتيال من نفسي ومن الشيطان لكن بعد انتهاء الدراسة وعلى غير المعتاد لم اكن اعود الى البيت لافهم الدرس هناك فقد كنت اعود او انتقل الى مكان اخر كان بالنسبة لي ادهى وابشع من الجامعة الدي هو السكن الجامعي وما ادراك ما السكن الجامعي قد يسال احدكم كيف لرهابي ان يصبر على هدا السبب الاول هو ان عائلتي لاتعرف معنى هدا الامر ولايمكن ان تتفاهم بناءا عليه الا انها لم تكن لتلومني على اي مستوى دراسي قد اصل اليه وهدا هو الواقع اما فيماا يخص العداب النفسى والخوف الدي كنت فيه فلا استطيع وصفه والا فقد اهمله حقه ييكفي ان اقول اني لم احس بشئ في تلك المررحلة الا الارق وووالله لم اهن بالنوم ليلة واحدة ولم احس بصلاة واحدة فكيف لمن لم يكن يملك روحا ان ياخد دواء الروح لم اعد اتطلع لتحقيق احلامي او تنمية نفسي فقد صار همي لمادا فعلت كدا كان يجب ان افعل كدا. بعد يومين ستكون الحصة التطبيقية فمادا سافعل.غدا يوم الجمعة فكيف ساصنع .لدي حصة صباحا فكيف يكون النوم.لكن الاهم من دلك ان التعرض لكترة هده المواقف يقلص تاتيرها والحمد لله ويبقى الشعار لا يئس مع الحياة والسلام عليكم و رحمة الله وبركاتة

اختي الفاضلة سانصحك بشيء جديد...ليس دواء وليس طبيب نفساني و ليس و ليس وووووو....فقط تابعي ما ساقوله لك:
اختي الكريمة الرهاب هو وسواس قهري يلعب بالانسان يمنة و يسرة لذلك انا انصحك اختاه ان تتجاهليه قدر الامكان ...لا تعطيه اهتماما ولا تفكيرا ولا سردا ولا تذمرا ولا اكتئابا ولا نظرة من بعيد...فقط حاولي ان تركزي اهتمامك بشيء اخر...اعرف ان كلامي ربما لم يعجبك لكن صدقيني ان هذا الرهاب وطبعا هو وهم بداية و نهاية يكبر عندما نمنحه الرعاية والاهتمام و يصغر و يتقلص لدرجة الانعدام عندما نضعه في سلة المهملات....حاولي اختي ولو مرة و في كل مرة استغفري الله و تعوذي بالله من الشيطان مرة واحدة فقط...لا تعيدي التعوذ مرات ومرات لان الرهاب سيشعر انه قضية اهتمام منك و سيتطاول اكثر ثم ان منبعه الرئيس هو البكاء و الاستسلام و التفكير في الامور المحرمة....اتمنى لك الشفاء اختي الكريمة...و للعمل انا ابتليت بوهم رهاب الامكان المغلقة وتمكنت بفضل الله و كرمه ان اقطع راسه و استمتع بنهايته...و الحمد لله..اتمنى لك الشفاء اختي...
اخوك: أدغال النفس

الاخذ بالاسباب والذهاب الى الدكتور واخذ العلاج .... وقد يكون اخذ العلاج في مثل حالتك واجبااااا لانه يعيق حياتك اليومية ..... بالاضافة الى الصلاة بالليل فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ..(( عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم ومطردة للداء عن الجسد .... )) او كما قال ...... والاستغفار من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا...........والله الموفق..

صباحكم نور وشفاء..
حاولت ُ منذ امس أنأعلق لكن نظرا للتفعيل الذي يستلزم بعض الوقت أجّلتُ ذلك إلى اليوم..
مرحبا بالجميع..منذ مدّة زمنية وأنا أجمع مادّة لتأليف رواية عن شخص مصاب بالرهاب، اوحى لي بها بالدرجة الأولى شقيقي الاصغر الذي شفي منه الآن( شفي ولله الحمد بشكل كامل) واشخاص آخرون، وقد حاولت الاستئناس بقصص أكثر مشابهة فإذا بي أقع على هذا المنتدى الجميل والمتضامن..
اختي الفاضلة الرهاب مرض يُعالج بدرجة نجاح تختلف من شخص لآخر حسب الاستعداد النفسي والنية لبذل المجهود..معركة التحرر من الرهاب معركة ساحتها العقل الباطن وما تختزنه من خبرات وأحداث سيئة لا غير، لأنها التي تكيف ردود أفعال الشخص المصاب على ذلك النحو القهري غير المتحكم به، فتراه غصبا عنه غصبا يرتبك عند حضور غرباء ويحمر ويتعرق ويرتجف ويتهدج صوته عند الكلام في ملا أو حتى مجموعة صغيرة من الناس، وما يرافق ذلك ويسبقه م نفور من كل ما هو اجتماعي من مناسبات وظروف وما شاكل..
الشفاء عن طريق الدين مفيد وجيد غير أنه بصراحة ينجح في جعلك تحس بأنك بخير وبأن حياتك تحسنت شيئا ما لكن ليس عند مواجهة المواقف المربكة والمواقف التي تجعلك تتأزم وهي مكمن كل شيء، حيث إنك مباشرة عند التعرض لأي موقف اجتماعي مخيب، تنسف تلقائيا كل مكتساباتك الروحية التي راكمتها منذ بعض الوقت عن طريق التعبد وقيام الليل والروحانية؛ والسبب أنك لم تقص جذور مشكلتك ولكنك خدرتها إذا صح التعبير، الدين في رأيي ينجح بخصوص الرهاب في تشجيعك على القتال وترك السلبية ومنحك الأمل بعد الأمل وهذا جيد..
الحل كما أشرت هو في التعامل مع العقل الباطن وبدأ معركة العلاج من هناك..وعدم إنهاء العلاج مهما شعرت بتحسن لأن جذور الرهاب تختلف درجة تعمقها من شخص لآخر حسب المدة الزمنية وحسب كثرة الذكريات السلبية..
في جعبتي أساليب مختلفة بحكم دراستي لهذا الأمر، ورغم ني لست مختصا إلى اني محظوظ في الانصات عن قرب إلى عدّة حالات من الواقع..سأعطي حلّا واحد..
وهو طريقة الجلسات الثلاثة كل يوم..وتدوم كل جلسة 10 دقائق..

الجلسة الأولى مباشرة عند الاستيقاظ وقبل قيامك من الفراش حيث عقلك الباطن يكون في أسهل درجات تلقيحه واصل تمددك وتنفس بشكل هادئ: ثم ردد عبارة ايجابية تكون ضدا لما تعانيه تتضمن كلمة (أنا) كمثال أنا واثق جدا جدا من نفسي..أو..انا أتمتع بشخصية قوية وساحرة..تفعل هذا وتردده زهاء 21 مرة تقريبا لا يهمك إذا ضبطت العدد ولكن رقم 21 إذا شئت رقم علمي في التكرار..ردد هذه العبارة وصدقها بكل ما تملكه من إحساس رغم ادراكك الأولي أنها ليس حالك، ولكن اعتبرها بداية كذبة لكن صدقها بكل ما تملك من خيال واسترخاء..رددها بقوة وتكرار وأنت مسترخ في سريرك..

الجلسة الثانية تختارها بعد الغذاء (أحسن) وقبيل القيليولة إذا كنت من هواة النوم فترة الظهيرة..وتقوم بنفس الشيء غير أنك تبداها بفترة تنفس واسترخاء قبل ان تبدأ بترديد تلك العبارات بشكل واثق ما امكنك ومفعم بالخيال..

أهم جلسة على الإطلاق هي الثالثة واهميتها في وقتها الطبي الممتاز وهو قبيل النوم..في هذه الجلسة كرر ما تفعله في الجلسات السابقة وليكن ذلك ىخر ما تفعله قبل النوم..اعمل على أن تصدق كذبتك التي اتفقنا بداي على أنها كذبة مرحلية ورددها بكل ما تملك من سعة افق وصدر وخيال وصدقها وان ترددها بلذة وايمان بأن شخصيتك قوية وواثقة جدا من نفسها..واعمل على أن يكون ذلك احساسك الذي تنام عليه..سر أهمية الجلسة الأخيرة اكثر من ألاخريات أنها بعلم اللاشعور يتحول نومك كله إلى صدى للإحساس الذي نمت عليه فكأنك كنت تردد أنا قوس الشخصية طوال ساعات نومك الستة أو السبعة او الثمانية..

* هذا اسلوب التخلص من الرهاب باستعمال العقل الباطن..يتم الالتزام به 14 يوما بلا نقصان مع التزام مع النفس بتحمل المسؤولية..(من تفتر نفسه بسهولة لا حاجة ليجرب اي علاج)..
* بعد تجاوز هذه المرحلة هناك مرحلة تجفيف منابع الرهاب في شخص تلك الذكريات الأليمة والمواقف السابقة التي كانت السبب الخفي له..
* في المحرلة الثالثة عودة للاسلوب الاول على طريقة اللمسات الاخيرة وتنظيف البقايا..

- عنواني الالكتروني للجميع : toki.mydestiny??????.com
( بريدي: "جمايل " ..لا يكتبه الموقع )
اسأل الله تبارك وتعالى أن يمن بالتوفيق والشفاء على الجميع..

لا شيء جديد في كلامك اخ فريد ..... فهذه تسمى تقنية الحرية النفسية والعلاج السلوكي والمعرفي ,,,,,,, وهي لا تسمن ولا تغني من جوووووووووووووووووووووووع21l;wqa'

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح

عافاك الله يا اختي

هل عرضتي حالتك على طبيب مختص ؟؟

لا توجد هناك خلطات سحرية يا عزيزتي ،، هناك قدرة الاهية بامكانها ان تنقلك من المرض الى العافية برمشة عين ،،

اما عن الاسباب فيجب الاخذ بها جميعها

كان تعرض نفسك على طبيب مختص يصف الدواء الخاص بحالتك و ان استلزم الامر تاخذي معه جلسات علاجية سلوكية معرفية ،،

هناك مواضيع في هذا الملتقى عن العلاج السلوكي ارجو ان تطلعي عليها

لا يجب ان تضيعي حياتك و شبابك كوني قوية يا اختي حتى تستطيعي الخروج من حالتك ،،

و اعلمي ان كل شيئ بيدك طبعا تحت ارادة الله ،،

لو اردتي شيئا ما بقوة ،، لوصلتي اليه صدقيني ،،

اعتبري كل امر ترينه كبيرا كتحدي ،، استعدي له و اشحني نفسك بافكار ايجابية و ستستطيعين ،،

من بداية الرهاب فكرة الذهاب للطبيب النفسي تراودني

لكن اهلي لم يساعدوني ويشجعوني ع تخطي الرهاب فبداياته

ببالهم انو الرهاب عين وحسد ):

قبل فترة حين تأزم الوضع علي

طلبت من اختي المساعده للذهاب للطبيب النفسي

مع الاسف انكرت حاجتي لطبيب نفسي

وقالت الي فيك عين مع المداومه ع القرأة والرقية الشرعية بتتغير حياتك

احتاج لدعم وتشجيع وحب امان عائلة .. عشان اساعد نفسي اتخلص من الرهاب

قبل سنتين تشتت اسرتنا بسبب الظروف ومشاكل عائلية ماعندي احد ممكن اقدر اثق فيه يساعدني الكل

مشغول بحياته

ونعم بالله مشششكورة ربي يجعل لك بكل حرف كتبتية الف حسنه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فـهـد

الحل هو العلاج

مال المرض غير الدواء

فاانصيحه اذهبي الى اسشتاري نفسي واشرحي له حالتك واعرضيها علىه تمام كما هي ماتقللي منهاا باذن للله تتحسنين خلال اسبوعين او شهر

كيف اتواصل مع الاستشاري النفسي لوعندك ارقام او ايميلات استشاري ثقه ياليت ترسلهم ع الخاص اخوي وشكرا لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مراقب بالرادار

بإذن ينفع معك

فيكسال جرعة 37.5 ملغ
مع
اندرال جرعة 10 ملغ

بعد الفطور مباشرة و الله يشفيك

الاندرال جربة جرعة40 .. ماحسيت باي تحسن بعد استخدامه ممكن خفف من ضربات القلب شوي

فيكسال . هل له اضرار واعراض جانبية وهل ممكن استخدمه بدون استشارة الطبيب ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريد اليمني

صباحكم نور وشفاء..
حاولت ُ منذ امس أنأعلق لكن نظرا للتفعيل الذي يستلزم بعض الوقت أجّلتُ ذلك إلى اليوم..
مرحبا بالجميع..منذ مدّة زمنية وأنا أجمع مادّة لتأليف رواية عن شخص مصاب بالرهاب، اوحى لي بها بالدرجة الأولى شقيقي الاصغر الذي شفي منه الآن( شفي ولله الحمد بشكل كامل) واشخاص آخرون، وقد حاولت الاستئناس بقصص أكثر مشابهة فإذا بي أقع على هذا المنتدى الجميل والمتضامن..
اختي الفاضلة الرهاب مرض يُعالج بدرجة نجاح تختلف من شخص لآخر حسب الاستعداد النفسي والنية لبذل المجهود..معركة التحرر من الرهاب معركة ساحتها العقل الباطن وما تختزنه من خبرات وأحداث سيئة لا غير، لأنها التي تكيف ردود أفعال الشخص المصاب على ذلك النحو القهري غير المتحكم به، فتراه غصبا عنه غصبا يرتبك عند حضور غرباء ويحمر ويتعرق ويرتجف ويتهدج صوته عند الكلام في ملا أو حتى مجموعة صغيرة من الناس، وما يرافق ذلك ويسبقه م نفور من كل ما هو اجتماعي من مناسبات وظروف وما شاكل..
الشفاء عن طريق الدين مفيد وجيد غير أنه بصراحة ينجح في جعلك تحس بأنك بخير وبأن حياتك تحسنت شيئا ما لكن ليس عند مواجهة المواقف المربكة والمواقف التي تجعلك تتأزم وهي مكمن كل شيء، حيث إنك مباشرة عند التعرض لأي موقف اجتماعي مخيب، تنسف تلقائيا كل مكتساباتك الروحية التي راكمتها منذ بعض الوقت عن طريق التعبد وقيام الليل والروحانية؛ والسبب أنك لم تقص جذور مشكلتك ولكنك خدرتها إذا صح التعبير، الدين في رأيي ينجح بخصوص الرهاب في تشجيعك على القتال وترك السلبية ومنحك الأمل بعد الأمل وهذا جيد..
الحل كما أشرت هو في التعامل مع العقل الباطن وبدأ معركة العلاج من هناك..وعدم إنهاء العلاج مهما شعرت بتحسن لأن جذور الرهاب تختلف درجة تعمقها من شخص لآخر حسب المدة الزمنية وحسب كثرة الذكريات السلبية..
في جعبتي أساليب مختلفة بحكم دراستي لهذا الأمر، ورغم ني لست مختصا إلى اني محظوظ في الانصات عن قرب إلى عدّة حالات من الواقع..سأعطي حلّا واحد..
وهو طريقة الجلسات الثلاثة كل يوم..وتدوم كل جلسة 10 دقائق..

الجلسة الأولى مباشرة عند الاستيقاظ وقبل قيامك من الفراش حيث عقلك الباطن يكون في أسهل درجات تلقيحه واصل تمددك وتنفس بشكل هادئ: ثم ردد عبارة ايجابية تكون ضدا لما تعانيه تتضمن كلمة (أنا) كمثال أنا واثق جدا جدا من نفسي..أو..انا أتمتع بشخصية قوية وساحرة..تفعل هذا وتردده زهاء 21 مرة تقريبا لا يهمك إذا ضبطت العدد ولكن رقم 21 إذا شئت رقم علمي في التكرار..ردد هذه العبارة وصدقها بكل ما تملكه من إحساس رغم ادراكك الأولي أنها ليس حالك، ولكن اعتبرها بداية كذبة لكن صدقها بكل ما تملك من خيال واسترخاء..رددها بقوة وتكرار وأنت مسترخ في سريرك..

الجلسة الثانية تختارها بعد الغذاء (أحسن) وقبيل القيليولة إذا كنت من هواة النوم فترة الظهيرة..وتقوم بنفس الشيء غير أنك تبداها بفترة تنفس واسترخاء قبل ان تبدأ بترديد تلك العبارات بشكل واثق ما امكنك ومفعم بالخيال..

أهم جلسة على الإطلاق هي الثالثة واهميتها في وقتها الطبي الممتاز وهو قبيل النوم..في هذه الجلسة كرر ما تفعله في الجلسات السابقة وليكن ذلك ىخر ما تفعله قبل النوم..اعمل على أن تصدق كذبتك التي اتفقنا بداي على أنها كذبة مرحلية ورددها بكل ما تملك من سعة افق وصدر وخيال وصدقها وان ترددها بلذة وايمان بأن شخصيتك قوية وواثقة جدا من نفسها..واعمل على أن يكون ذلك احساسك الذي تنام عليه..سر أهمية الجلسة الأخيرة اكثر من ألاخريات أنها بعلم اللاشعور يتحول نومك كله إلى صدى للإحساس الذي نمت عليه فكأنك كنت تردد أنا قوس الشخصية طوال ساعات نومك الستة أو السبعة او الثمانية..

* هذا اسلوب التخلص من الرهاب باستعمال العقل الباطن..يتم الالتزام به 14 يوما بلا نقصان مع التزام مع النفس بتحمل المسؤولية..(من تفتر نفسه بسهولة لا حاجة ليجرب اي علاج)..
* بعد تجاوز هذه المرحلة هناك مرحلة تجفيف منابع الرهاب في شخص تلك الذكريات الأليمة والمواقف السابقة التي كانت السبب الخفي له..
* في المحرلة الثالثة عودة للاسلوب الاول على طريقة اللمسات الاخيرة وتنظيف البقايا..

- عنواني الالكتروني للجميع : toki.mydestiny??????.com
( بريدي: "جمايل " ..لا يكتبه الموقع )
اسأل الله تبارك وتعالى أن يمن بالتوفيق والشفاء على الجميع..

مثل ماقال اخوي مسلم موحد مافيه نتيجة للاسف .. اشششكر جهودك بكتابة هذا الرد لمساعدتي جعله الله في ميزان حسناتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أدغال النفس

اختي الفاضلة سانصحك بشيء جديد...ليس دواء وليس طبيب نفساني و ليس و ليس وووووو....فقط تابعي ما ساقوله لك:
اختي الكريمة الرهاب هو وسواس قهري يلعب بالانسان يمنة و يسرة لذلك انا انصحك اختاه ان تتجاهليه قدر الامكان ...لا تعطيه اهتماما ولا تفكيرا ولا سردا ولا تذمرا ولا اكتئابا ولا نظرة من بعيد...فقط حاولي ان تركزي اهتمامك بشيء اخر...اعرف ان كلامي ربما لم يعجبك لكن صدقيني ان هذا الرهاب وطبعا هو وهم بداية و نهاية يكبر عندما نمنحه الرعاية والاهتمام و يصغر و يتقلص لدرجة الانعدام عندما نضعه في سلة المهملات....حاولي اختي ولو مرة و في كل مرة استغفري الله و تعوذي بالله من الشيطان مرة واحدة فقط...لا تعيدي التعوذ مرات ومرات لان الرهاب سيشعر انه قضية اهتمام منك و سيتطاول اكثر ثم ان منبعه الرئيس هو البكاء و الاستسلام و التفكير في الامور المحرمة....اتمنى لك الشفاء اختي الكريمة...و للعمل انا ابتليت بوهم رهاب الامكان المغلقة وتمكنت بفضل الله و كرمه ان اقطع راسه و استمتع بنهايته...و الحمد لله..اتمنى لك الشفاء اختي...
اخوك: أدغال النفس

لو قريت ردك في بداية الرهاب عندي كان ممكن يجيب نتيجة لكن الان مدري وش اقول حقيقة ):

مشششكور اخوي ماقصرت يعطيك العافية دعواتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبرت سنين

كيف اتواصل مع الاستشاري النفسي لوعندك ارقام او ايميلات استشاري ثقه ياليت ترسلهم ع الخاص اخوي وشكرا لك

رقم عيادة ميد كير
01188008866 اطلبي استشارة هاتفية
ولازم تتصلي اكثر من مرة عندهم ضغط مثلا اخر الدوام
او تطلبي رقم دكتور او كتورة وترسل لها رساله