ساعدوني :(

ساعدوني :(

السلام عليكم

ذكرت مشكلتي مرارا وتكرارا .. بس للحين ما لقيت جواب وما لقيت أحد يدلني على الحل الصحيح بما أني محتاره وجأهله واقرب حل عندي الانتحار
أنا رهابيه ووصلت لدرجه جدا عاليه .. وتركت دراستي اللي ما أتوقع يوم أتركها بسبب الرهاب والخوف والوحده بالمدرسه والمواقف الكثيره اللي تحصلي .. تركت هالسنه وانا أحاول الاقي حل وارتاح من الضغط اللي صايرلي بالمدرسه وبالبيت لأني أغيب كثير
المهم أيش تنصحوني
هل تنصحوني أبدا بالجلسات المثبته بالقسم و أي واحد أفضل و له فعاليه .. أو تنصحوني أروح لطبيب و أيش أفضل طبيب .. أو تنصحوني أترك الدراسه اوو تنصحوني أروح انتحر ؟ ؟؟
تكفون ساعدوني السنه ذي قربت تخلص ؤانا للحين مالقيت ولا حل :'(

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احتضار

السلام عليكم

ذكرت مشكلتي مرارا وتكرارا .. بس للحين ما لقيت جواب وما لقيت أحد يدلني على الحل الصحيح بما أني محتاره وجأهله واقرب حل عندي الانتحار
أنا رهابيه ووصلت لدرجه جدا عاليه .. وتركت دراستي اللي ما أتوقع يوم أتركها بسبب الرهاب والخوف والوحده بالمدرسه والمواقف الكثيره اللي تحصلي .. تركت هالسنه وانا أحاول الاقي حل وارتاح من الضغط اللي صايرلي بالمدرسه وبالبيت لأني أغيب كثير
المهم أيش تنصحوني
هل تنصحوني أبدا بالجلسات المثبته بالقسم و أي واحد أفضل و له فعاليه .. أو تنصحوني أروح لطبيب و أيش أفضل طبيب .. أو تنصحوني أترك الدراسه اوو تنصحوني أروح انتحر ؟ ؟؟
تكفون ساعدوني السنه ذي قربت تخلص ؤانا للحين مالقيت ولا حل :'(

"الإنتحار" كلمة تتكرر في كلام البعض و لا يعرف البعض حجم مجرد التفكير في قتل النفس عند الله ..... لا تكرري هذه الكلمة اختنا في الله مرة أخرى حتى و لو في شكوى ... الحلول موجودة .... و التبصر في المشكلة مطلوب و الطبيب النفسي ضرورة ملحة بشرط الا تخبري اي غريب عن اسرتك الصغيرة

حياك الله غاليتي أحتضار أنا أيضآ أنصحك أن تذهبي ألى طبيب نفسي_ترك الدراسة أنا أقول لو كان ترك الدراسة سيغير شيء لتغيرت أنا أول الناس أنظري ألي هاأنا تركت أول سنة من جامعتي ولم أداوم سوى شهر صدقيني كنت أتوقع أن جلوسي في البيت سيريحني ويحل مشكلتي لكن صدقيني لم يتغير شيء بل أزدادت حالتي رغم أني طلبت النصيحة من أخواتي وأخواني هنا لكن عقلي كان متحجر وأتخذت قراري الخاطئ نصيحتي لك أذهبي ألى الطبيب أولآ وعودي ألى دراستك ثانيآ لكي تعوضي مافاتك من حصص والله أنا أنصحك من خلال تجربتي وحبي وخوفي عليك

اولا السلام عليكم , ثانيا ابيك تسامحيني لاني دخلت على مشاركاتك وفطست ضحك على شطحاتك خشم فار ومدري وشو ههههههههه من جد شر البليه ما يضحك بس امانه سامحيني ههههههههه يااا الهي
المهم يا اختاه انا شفت كلمه ساعدوني صدفه وقلت بشوف وش السالفه ودخلت وحسيت اني لازم اعرف اكثر عن الموضوع ودخلت على مشاركاتك واكلك للحرمل وجلوسك في الحمامات مع الروائح الجميله ههههههههههه (الله يجزاك خير خليتيني اضحك كثير وباذن الله لك اجر لانك تسعدين ناس وانتي ما تدرين) المهم فهمت اللي تعانين منه يا اختاه وادري انك في هم كبير وبلاء عظيم الله يخارجك من اللي انتي فيه
مشكلتك لها حلول ان شاء الله لكن يبي لها وقت تعب شوي ونصيحتي لك , عدة امور اولها للاحتياط فقط ابدأي بالرقيه اشتري لك مويه زمزم اكثر من جالون و حاولي ما تشربين الا زمزم قد ما تقدرين واذا جيتي تشربين حاولي تخلينها اذا قدرتي 3 دفعات -تقولين بسم الله وتشربين وتقولين الحمدلله وترتاحين كم ثانيه وتقولين بسم الله وتشربين وتقولين الحمدلله 3 مرات واذا خلصتي قولي الدعاء اللي تبينه مثلا اللهم اشفني من الرهاب شفاءا كاملا ,اللهم زدني علما
ادعي باللي تتمنينه,الشي الثاني (يمكن كلامي يطول شوي بس تحملي) , اشتري لك زيت حبه سودا تلقينه عند العطار واشتري زيت زيتون كوبوليفيا لاني اعتبره من افضل الزيوت , حطي شوي من زيت الحبه السودا و زيت الزيتون في قدر صغير وسخنيها شوي(واذا مافيك حيل تسخنينه لا تسخنينه, بس ترا فيه متعه والزيت دافي يجي على الجسم) واقري فيها الفاتحه اول سوره البقره و ايه الكرسي واخر سوره البقره و اول سوره غافر و اخر سوره الحشر والمعوذات ,(طبعا اقري اللي تقدرين عليه لا تضغطين على نفسك)وبعدها دهني جسمك
اذا فيك حيل تدهنين جسمك كله فهذا كويس (طبعا اذا دهنتي جسمك كله حاولي ما تدهنين اخمص القدم او باطن القدم لان يُقال ان كذا افضل) واذا ما تقدرين تدهنين جسمك كله دهني صدرك وظهرك وبطنك ورقبتك وجبهتك,خلي عندك ملابس خاصه للدهان.
وايضا اذا قدرتي تروحين لراقي فهذا كويس بعد بس لا تروحين لراقي يرقي رقيه جماعيه , الافضل ان تكون الرقيه خاصه يعني لحالك ويكون معك ابوك ولا اخوك,الدهان خليه عليك فتره يعني اقل شي خمس ساعات او اربع , وبعدها اذا تبين تتروشين تروشي.
طبعا استمري على هذا الشي 10 او 20 او 30 يوم , اذا حسيتي انك كسلانه تقدرين تخلينه كل يومين او 3 يعني لا تضغطين على نفسك,هذا من جانب القران , الجانب الاخر وهو فيه شي اسمه علاج سلوكي وهي تمارين او تطبيقات تعلمك اياها الاخصائيه وطبعا هذا الجانب مهم جدا جدا وهو الجانب الرئيسي لمشكلتك بعد القران و الرقيه,
طبعا اهلك مثل ما قلتي يمكن رافضين هالفكره من ناحيه ادويه نفسيه وانها راح تضرك , اولا اشرحي لهم في البدايه ان فيه علاج اسمه سلوكي تمارين تساعدك على انك تصيرين شجاعه و تواجهين الامور بقوه وثقه , والعيادات النفسيه فيها اخصائيات شاطرات و كثير من المرضى شفاهم الله بدون ادويه عن طريق الجلسات السلوكيه (يعني كأنك رايحه نادي وتتدربين عشان تصيرين قويه)
اذا ما نفع مع اهلك حاولي تبحثين في النت وخليهم يتفرجون على العلاج السلوكي ويتفرجون على مواضيع عن الرهاب وانه يعتبر مرض و ان له علاج بالتدريب(حاولي ما تجيبين لهم سالفه الادويه) و ان شاء الله يقتنعون ويفهمون المعاناه اللي انتي فيها , واذا قدرتي تتواصلين مع اخصائيه وتفهمينها الموضوع عشان تشرح الموضوع لاهلك فهذا شي جميل.
طبعا كل شي يحتاج شوي جهد و وقت يعني اكيد ما فيه شي بيجي بسهوله يحتاج منك شوي جهد وعمل ومثابره وراح باذن الله تتخطين كل شي صعب .
الاخير وهو اذا جربتي الامور اللي فوق وما ضبطت معك ساعتها ما بقى الا العلاج الدوائي مع اني اتمنى تطبيبين بدون علاج دوائي , طبعا العلاج الدوائي كويس وكثيرين تحسنوا وصاروا تمام بس طبعا لازم تفهمين امور في العلاج الدوائي عشان تكون الامور واضحه عندك
اولا العلاج الدوائي لازم له اعراض جانبيه خلال الايام الاولى ويمكن تكون 4 ايام او اسبوع او اسبوعين بيكون فيه تعب مع العلاج ويختلف هالتعب من شخص لشخص على حسب طبيعه الجسم , طبعا بعدها الجسم بيتعود عليه وبيصير الوضع بعدها عادي تقريبا الين يجيك مفعول العلاج وتبدا تظهر الحماسه وعدم الخوف (طبعا احتمال يجي مفعول العلاج واحتمال لا لان يمكن جسمك ما يناسبه العلاج ف يضطر الدكتور يوصف لك علاج ثاني)
ثانيا التوقف عن استخدام العلاج لها اعراض انسحابيه احيانا تكون خفيفه واحيانا وسط واحيانا شديده وبعضهم يتوهق ما يدري كيف يترك العلاج حتى ولو بالتدريج بيكون فيه تعب و اذا مثلا خلاص وقف العلاج وتخلص الجسم منه بعضهم ترجع له اعراض المرض ويقول ليتني ما وقفت عن العلاج ويبدا يرجع ياخذ العلاج مره ثانيه ويعاني من جديد من اعراض التعب لاستخدام العلاج...الخ
عشان كذا انصح اللي ياخذ علاج خلاص يستمر عليه للابد , طبعا كثير من الدكاتره او كل الدكاتره يقولون ان الادويه النفسيه ما تسبب ادمان , لكن برايي الخاص ان صح عليهم ما تسبب ادمان مثل الهروين و الكوكائين كل شوي ازود الجرعه عشان احس اني في عالم ثاني , لكن انا اشوف ان الادويه النفسيه تسبب ادمان من نوع ثاني غير ادمان الهروين ومشتقاته, هذا له نوع في الادمان وهذا له نوع في الادمان
لكن اكيد ان الهروين مضر كثير ولا منه فايده اما الادويه النفسيه لها فايده اكيد بس في نظري لها سلبيات والسلبيات هذي احيانا تكون خفيفه واحيانا تكون اقوى من المرض نفسه , يعني تخيلي ماده تدخل الجسم ويتعود عليها وتكون في الدم شهور واحيانا سنوات اكيد خلاص الجسم ما يستغني عنها وحتى لو ترك هذي الادويه لازم يكون فيه تعب وطبعا يختلف التعب من شخص لشخص ويختلف حسب المده وحسب قوه العلاج او جرعه العلاج.

ان شاء الله اكون افدتك وبالنسبه للدراسه الحياه قدامك ولو فاتك شي او فشلتي في شي او رسبتي , لا تيأسين الفرص قدامك كثيره ان شاء الله وراح تنجحين باذن الله وتتخطين العوائق اللي انتي فيها

طبقي الامور اللي فوق قد ما تقدرين وبالنسبه للحل حق الادويه حاولي ما تلتفتين له الا اذا تقطعت بك السبل وطبعا (لازم ومهم )استخيري رب العالمين مرتين وثلاث و شاوري الاخصائيه , والله يوفقك ويشفيك ويفرج همك وكل من يعاني من المسلمين.

روحي لاي طبيب يقدر يساعدك لان مشكلتك بسيطة ومعروفة ماهي معقدة حتى ننصحك بطبيب معين ومشهور

اذا صرف لك دواء استعمليه على الاقل الى ان تخلصين من الدراسة

واذا تركتي نفسك لهذي الحالة مستقبلك وعمرك ودراستك تضييع قدام عينك ولاتظنين ان حالتك تتحسن مع مرور الوقت بالعكس هذا اسوء من عدوك اما ان تغلبه وتتخلص منه او العكس

مشكورين و أن شاء الله بحاول أسوي اللي قلتوه .. لا تنسوني من دعواتكم

أسال الله أن يشفيك ويهديك ألى الصواب ويوفقك حبيبتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي

أسال الله أن يشفيك ويهديك ألى الصواب ويوفقك حبيبتي

أمين وياك يا رب .

و نسيت شيء حاولي تجربين تقنيه الحريه الشخصيه اكتبي عنها في القوقل لها نتائج طيبه لكثير من الناس,وايضا سوي تحليل لفيتامين دال يمكن ماله دخل في الرهاب لكن نقصان فيتامين دال ياثر في المزاج و امور كثيره,وفيه مكمل غذائي فيتامينات اسمه سينتروم حبه يوميا كثير ممتاز , واسال الله لك التوفيق والعافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردي

و نسيت شيء حاولي تجربين تقنيه الحريه الشخصيه اكتبي عنها في القوقل لها نتائج طيبه لكثير من الناس,وايضا سوي تحليل لفيتامين دال يمكن ماله دخل في الرهاب لكن نقصان فيتامين دال ياثر في المزاج و امور كثيره,وفيه مكمل غذائي فيتامينات اسمه سينتروم حبه يوميا كثير ممتاز , واسال الله لك التوفيق والعافيه

مشكور أخوي .. ربي يسعدك

روحى لطبيب لكن انا معرفش اطباء انا هحكى ليكى عن تجربتى من عامين و تحديدا و فبراير 2012 دخلت على موقع استشارات اسلام ويب و عرضت مشكلتى انى بعانى من الرهاب الخفيف اللى بدأ يتطور لمرحلة اشد فقلت الحق نفسى و عرضت استشارة و نصحنى بدواء لسترال او زولفت-حسب الدولة- و خدته و الحمدلله ذهب الرهاب و القلق و اتحسنت حالتى لكن حتى اليوم مابقدر استغنى عن العلاج , طبعا خيار الانتحار او الانعزال و الجلوس بالبيت غير مطروح ابدا لذا مش متاح ليكى سوى خيار استشارة طبيب فاذا كنتى مش قادرة تروحى لطبيب و مش قادر تتحملى كلفته المالية فاستشيرى عالنت اطباء متخصصين كالدكتور محمد عبدالعليم فى موقع استشارات اسلام ويب , نصيحتى تقولى لأهلك على مشكلتى و تسمحى لهم بمساعدتك و توفير كل مساعدة ممكنة ,انتى بنت لذا الرهاب او الخجل مش عيب عليكى

احتضار فيه اعشاب مجربه من كثير من الناس و حسوا بفائده كبيره وفيه دكاتره كثير نصحوا فيها , وبحثت عنها كثير وقريت عنها , اتوقع باذن الله راح تفيدك كثير , وباذن الله اذا ما فادتك مافيها ضرر او اعراض جانبيه مثل الادويه الكيميائيه
هي اعشاب وتجي على شكل كبسولات , فيه 3 انواع من العشبه هذي, الاول : عشبه سانت جونز St. John's Wort وهذي هي الاصدار الاول من العشبه , طبعا فيه ناس نفعت معهم وناس لا , ويُقال ان الذي فصيله دمه o ما يستفيد كثير منها .
وبعدها النوع الثاني صار مركب بين عشبه سانت جونز واعشاب ثانيه واسم النوع هذا good mood ونسبه عشبه سانت جونز 200 ملج
والنوع الثالث و يُقال انه الافضل وهو ايضا مركب من اعشاب واسمه mood aid نسبه عشبه سانت جونز 300 ملج

واكثر اللي استفادوا , استفادوا من النوعين الاخيرين المركب من اعشاب حسب اطلاعي.

طبعا ممكن تبحثين وتقرين عنها في الانترنت للفائده وراح تلقين تجارب لناس استفادوا منها.

لكن اذا اردتي استخدامه لازم تكونين نظاميه ودقيقه في مواعيد اخذ العلاج , مو يوم اخذه ويوم لا او يوم اخذه حبه ويوم حبتين وبعدين ارجع حبه , الافضل الانتظام و الانتظام الدقيق ايضا , في نفس الساعه من كل يوم(قد ما تقدرين) عشان تجيك نتائج مرضيه , والافضل اخذه بعد الاكل.

احتمال العلاج يسبب كسل او نوم بسيط فقط

وايضا بالنسبه لاخذك اي علاج الافضل دايما التدرج في اخذه مثلا حبه اسبوع ثم حبتين في الاسبوع واتوقع الحد الاقصى 3 حبات و تقدرين تستمرين عليه كم شهر و توقفينه ايضا بالتدريج هذا للاحتياط فقط , لكن التجارب تقول ماله اعراض ان شاء الله في التوقف عن العلاج, والعلاج اصله اعشاب يعني مو كميائي.

المكان تجدينه في محلات ارمال جي ان سي armal gnc

و اسال الله لك وللجميع التوفيق و العافيه