ساعدوووووووني الله يخليكم

ساعدوووووووني الله يخليكم

السلام عليكم
ياعالممممممم شوفوا لي حححححل الوسواس جننننني معاد فيني اتححممل وخووف وقلق كثير
المستشفيات عرفوني قبل شوي رايحه جنننت زوجي لين وداني اقوله بموت
وابكي واقول رجولي شكلي بموت وجننت الاستقبال دخلوني ع طول اقولهم انا تعبانه شوفوا نبض قلبي
دخلوني وعطتني الدكتوره محاضره تقول مو مسلمه ليه كذا ليش ماتقرين قران وتذكرين ربك
وتقول لازم تغيرين من نفسك انا اذكر ربي واقرا بس يضغط علي لازم ينغص علي
ابكي ع حالي الناس مرتاحه ومبسوطه ماشاء الله
وانا حالي يرثئ لها
شوفوا حححل احس اني راح انججججن حتا الاكل عندي خووف ومااكل وزوووووجي تبهذل معاااي وحالته حاله يقول لمتا ع هالحال
بصراحه صرت اخاف ع زوجي يصيرله شي بسببي لانه ينضغط
ساااااااعدوني حالي تعبان

المصدر: نفساني

انتي اول شي سساعدي نفسك ..

لازم تؤمنين انه الموت حق واذا بيجيك بيجيك شي محتوم خفت او ماخفتي ليه يوم

عيشي يووومك ... وغدا وما بعده وووو كله على الله

لازم تؤمنين بكذاااا
لازم تكثري من الاستغفار مع الانشغال بالتطنيششش انك تقولين لنفسك مهما يصير لي ويحدث فانا تحت رحمه الله قولي لنفسك خلاص احسن اموت وانا مسلمه وتحت رحمه الله
الله ارحم الراحمين وغفور رحيم ...

اتفرجي افلام وثائقيه تعلمي لغه جديدة او اي شي غيري في روتينك اليومي
قولي لنفسك ماقدر املك لنفسي شي ... انتي كما قالت لك الدكتورة انك بخير معناه الحمدلله انك صحياا طيبه يعني وسواس يبغا يتعبك بس المشكلة نجلس نفكر ونبغى نتعافاا
لازم نطنشششش لازم نكثر من الاستغفار الاستغفار الاستغفار

الله يشافيك ياااااااارب ويشااافينااا

حبيبتي انا كنت زيك ومجننه اختي ولدها كل يوم رايحه المشفي وسليمه فلاخير ادركت ان كلها وسواس حاوت اعالج نفسي بالتجاهل والاستغفارر وعدم الاسترسال مع اي فكره وسواسيه وااحمداله تحسنت بس ظل معي وسواس الموت والامرااض واحاول اعيش يومي والموت لاجا لامستشفي ولاغيره بيردونه
خلي ايمانك بالله قوي وكل ماحسيتي انو السواس يوهملك خاجات بايخه لاتسترسلين معه طنششي واوقي نفسك صدقيني كنت زيك واعظم والحمدالله خفيت علاجي بيدي وعلاجك بيدك

وطمنينا عنك

اناالحمدلله استغفر واذكرالله بس مشكلته يزيد علي بقوه
حتا صار يتحكم فيني لاتشغلين القران يمنعني عن الخير
ويزود علي لما انضغط من المشاكل يعني تجيني مكالمه وتسذا ابدا اقلق
ويزيد الوساوس
ام حنين حاولي تساعديني اكثر كرهت الاجتماعات والمكالمات وشبه اعتزلت العالم بس بين اربع جدران ووحدانيه ولاوظيفه ولاغيره
يعني وقت فررررررررااغ كثير

حبيبتي توفي القصيم
اسعدالله صباحك بكل الخير والمحبه
حبيبتي والله اني كنت مثلك بس ماكنت اروح المستشفيات بس
انعزال وخوف وبكى وفزع لدرجة والله مانام الادقايق وانا تعبانه ابكي
ودي انام بس مقدر افز كل شوي جلست حول شهرين معاناه والتغيير
جاء من نفسي انا كل ماقالي بتموتين لاتسوين كذا تذكرت الآيه الكريمه
فيمامعناها انو كل نفس لاتعلم متى ووين بتموت ومن أيش بتموت
وارتاح شوي وتهدأنفسي وانام واسوي اشغالي ماقولك ما اخاف الحين
صرت موسوسه امراض الله يكفيناالشر فوق الموت كل ماضقتي تذكري
الآيه وكرري في عقلك الباطن قبل النوم انه محد يعرف متى يومه وبتشوفين
العافيه ان شاءالله
تقبلي مروري حبيبتي توفي fggfgfgf

الله يسعد صبااحك ..

مثل ماذكرتي وقت فراغ عندك كثيررر وهذا اللي يخليه يزيد عندك بالاضافه الى كثرة الاستغفار
لازم تشوفي حاجه تشغلي وقت فراغك جربي القراه لازم لازم لازم
جربي تتعلمي لغه ثانيه او برنامج بالنت لازم لازم لازم

تعلمي تكوني مندوبه عن طريق النت في الاستقرام او غيرها من المواقع يعني وضيفه وانتي ببيتك

وكل ماضغط عليك وانتي مشغله قران خليه يضغط ويضغط راح يطفشش منك الوسواس الان شافك تتجاوبين معه بيزيد عليك
لكن طنشيه مره وراء مره يبدا يحس انك اقوى

الله يقويك يااارب ويشاافيك

الله يسعدكم جمعياااا كل من رد علي
انا مشكلتي متجاوبه معاه وسيطر علي
طيب عطوني اقتراحات اشغل نفسي
وادعولي بالشفاء
الله يشفي الجميييع

انا مشكلتي لما احس باعراض القلق مثل ضيق تنفس وحرقان ويجيني بروده الاطراف ورجولي زي تتشنج واخاف اقول بموت وتجيني حركة هياج بس ادور وكذا
ويجيني نغزات بالصدر
هذااا اللي مازمني بقوه
يارب اقدر اتخلص من هالاشياء

حبيتي توفي القصيم. اول ما بداني الوسواس كنت مثلك اجري عالمستشفى و كل مرة يقولو ما فيك شي
بس ظليت يته شهور لعرفت ان الاعراض عي نوبة هلع لما فت عالمنتدى
و كنت اخاف حتى من الدرج من كل شي و زاد الوسواس حتى صار يوسوسلي انو حتى ولادي الله يحفظهم بدهم يصير شي معهم لا سمح الله
و مثل ما قلتي يزيد لما توتر و صارلي سنة على هالحال ث
الحمد لله لم اذهب للمستشفى منذ و قت طويل احاول اشفل وقتي بالاستغفار الصلاة رغم ان الفكرة بلا تفارقني لكن اصبحت اتجاهل الاعراض الجسدية
الله يمن علينا بالشفاء يارب

املي الجنه الله يسعدك
الله يشفينا يارب ويعافينا يارب
ويصرف عنا كل شر
والله يخلي لك اولادك ويحفظهم من كل شر

غريب الهواء وام حنين وام عيالها واملي الجنه الله يفرجها عليكم
يارب ويريح بالكم بكل خير

عطوني طرق تقنعني انه وسواس
اقتنع شوي وارجع وهكذاا

مساءك سعاده وراحة بال توفي غاليتي
اذا جاتك الفكره غيري مكانك وتجاهليها تذكري الآيه
الكريمه محد يدري في ارض بيموت مثلآ انتي فالقصيم
الآن وتذكري الآيه وقولي اش دراني اني بموت فالقصيم
لك طولة العمر ان شاءالله تعالى وهكذا لين ترسخ في عقلك
الباطن واستمري بالتطنيش واذا جاتك نوبه كرري نفس الشي
اتحمليها دقايق وبتروح لاتجري ع المستشفى اقرأي المعوذات
واستودعي الله نفسك وعمرك وحياتك وكل شي والله خير حافظ
تحياتي لك fggfgfgf

مساء الخير توفي الوسواس بهدلنا
الله يشفينا يا رب ....لما تحسين ان النوبة اتية اشغلي نفسك ضروري اخرجي من البيت اواشغلي نفسك داخل البيت رتبي الخزانة او اطبخي و مارسي تمارين التنفس اثناء ذلك و الاستغفار صعب ادري لاكن ليس مستحيل ثم انضري الى من حولك و قولي في نفسك حتى هم سيموتون يوما لما لا يخافون سيخف ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توفي القصيم

عطوني طرق تقنعني انه وسواس
اقتنع شوي وارجع وهكذاا

ياحبيبتي انتي وربي كنت زيك اتشكي ويقولون وسواس مافيك شي واقول لا واقنع نفسي انه صدق

والله حااربت وكل مايجيني الهلع اتاهل واقري سوره الناس واجلس عالووالل ادخل مقاطع لعبه اجبر نفسي

والله والله مريت بايام النوم ناذووقه اخاف من الصلاه الحمدالله حاولت انتصر عليه صح التفكير بالموت 24 ساعه شغال بس اتجاهل ونوبات الهلع خفت كثيررر حاولت اجبر نفسي اروح المشغل اروح لصااحباتي صح يجيني خوف وتفكيررر ودي ارجع البيت بس اتجاهل


حبيبتي لاتخلينه يتمكن منك والله بيدمرك كل حاجه تخافين متها سويهااا غصب اقهررريه لاتخلينه يمشيك لانه وسواس لعييين
اضغطي ع نفسككك

واي شي انا موجوده حبيبتيfggfgfgf