افكار تلقائية

افكار تلقائية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وكل عام وانتم بخير واسئل الله العظيم ان يغفر لنا في هذا الشهر الفضيل وأن يعتق رقابنا من النار
هناك افكار تلقائية سلبية كل شخص شايلها معاه فين ماراح ويبغى يتخلص من الرهاب الاجتماعي وهو شغال يطحن بنفسه بالافكار هذه
ويروح عند اي معالج ويصرف له دواء ويقول ماجاب نتيجة , عارف ليش ماجاب نتيجة , لانك عايش مع افكار أشبة ماتكون زي الكابوس ومقتنع فيها ومؤمن فيها إيمان عميق والله لو تخلصنا من هذه الافكار ستتغير حياتنا كليا وسنصبح واثقين من انفسنا وعندنا الشجاعة للتحدث مع الاخر
من ضمن هذه الافكار :
1/ فكرة التعميم :
عند دخول أي مكان او مجلس تضن أن الجميع مراقبينك ومنتظرين حركة منك.
تعتقد أنه يجب عليك ان يحبك جميع الناس وان تكون محبوب منهم فهذا شي غير منطقي طبيعي حتجد من يكرهك وطبيعي ستجد من يحبك , رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم قالوا عليه الساحر والمجنون بل ورموا الفضلات عليه اثناء سجوده حبيبي رسول الله , ورب العزه قالو عليه (ثالث ثلاثة وقالوا يد الله مغلولة) من أنت عشان محد يتكلم عليك .
2/ فكرة الكمال :
يجب ان اكون الاول , يجب ان اكون متحدث واثق ورائع , لازم محد يتكلم عليا , لازم ما اقع في الخطاء فكرة الكمال وفكرة المثالية فكرة مدمرة للبشر لأن الكمال لله وحده , عندما تصر على الكمال عمرك ما راح تصل لشيء
تقبل نقصك وعيوبك كما هي .
3/ فكرة العراف :
وانا اسميتها العراف لان العراف هو اللي بيدعي انه يعلم أمور الغيب ,وهو مايعلم ولا حاجه
يجي الواحد ماشي في طريق ويشوف احد سلم عليه ومارد الاخر السلام , يقول في نفسه أكيد ( زعلان مني)او بيجي يدخل مكان ويقول لو دخلت الانظار كلها تجي عليا , واكيد بصير فرجه لهم بيتوقع يعني ايش يصير قبل حدوث الحدث وانا اعلق عليه واكتب (هدي يبو الشباب لاتستعجل ولا تلعب علي نفسك انك عراف )
4/ فكرة اللوم :
نفسي اعرف حاجه وحده مفيده للوم؟
اللوم ممكن تلوم نفسك إذا قصرت في حق ربك وفي عبادته , لاتلوم نفسك ابداً لان باللوم حتعطي لنفسك اشارة إنك حتضعف في ايش موقف إجتماعي قدام , لاتلوم نفسك إلا بحق الله عز وجل
5/ التضخييم :
وهذه فكره جداً رديئة , لو واحد رايح إجتماع كانه بيروح يعرض على الله عز وجل , لو ارتكب خطاً كانه فعل كبيره من الكبائر , ليش تضخم الامر وليش تكبر ماني عارف , فيه مثل يقول ( هونها وتهون) وكل ماصعبت الامر وعقدت المسأله حتتوتر اكثر واكثر.
شايفين هذه الافكار لو تخلصنا منها احنا حنبقى 100 بالمية ونصير واثقين وصدقني الافكار هذه سهلة تتغلب عليها بس ركز على نفسك بالمواقف الاجتماعية وشوف الافكار هذه واذا جاتك ناقشها واطلب منها الدليل وحلها بالمنطق
هذا واسئل الله لي ولكم التوفيق والسداد

المصدر: نفساني

"فلا تخشوهم واخشوني" علاج الخوف من الناس أن تُحيي في قلبك الخوف من الله
خلك ماشي عالصراط المستقيم و اشغل وقتك ابشي مفيد هذا الحل