علاج القلق!!

علاج القلق!!

علاج القلق

إن القلق الذي نقصد بمعالجته هو القلق المرضي الذي يضر المرء دينياً واجتماعياً وعائلياً . فهناك علاج

شرعي وعلاج اجتماعي وعلاج نفسي وعلاج طبي . وإن افضل النتائج تكون بتضافر الجهود وعدم إهمال

جانب من هذه الجوانب لذا سوف نذكر العلاج على شكل نقاط ................

1 - الإيمان بالله : فالمؤمن بالله تعالى في الغالي لا يصيبه هذا النوع من القلق النفسي وإذا أصابه

بسبب تفريط منه في بعض الجوانب فإنه يتدارك نفسه ويعصمه إيمانه من الاستسلام للقلق لأنه يعلم إن ما

شاء الله كان ومالم يشأ لم يكن ... أنظر إلى آيات الله عز وجل (ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص

من الأموال والأنفس والثمرات وبشِرِ الصابرين )

· أليس الجوع من أسباب القلق ؟؟

· أليس الخوف من أسباب القلق ؟؟

· أليس نقص الأموال من أسباب القلق ؟؟

· أليس نقص المياه والثمرات من أسباب القلق ؟؟

· أليس هلاك الأنفس عن طريق الحروب وغيره من أسباب القلق ؟؟

· بلى...... كل ذلك من أسباب القلق ,ومع ذلك فإن المؤمن ثابت ,قوي,صابر رابط الجأش, غير

خائف,ولاهياب ولاهلع

(وبشِرِ الصابرين الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون أولئك عليهم صلوات من ربهم

ورحمه وأولئك هم المهتدون)

2- تقوى الله :تؤدي إلى الراحة النفسية لأن المرء إذا اتقى ربه سبحانه يشعر بقربه منه ,ومحبته له, ونصرته

له, ودفاعه عنه, وإنجائه كل ما يعترضه من شرور ,قال تعالى :0ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه

من حيث لا يحتسب )
3 - ذكر الله تعالى: وهو يبعث على السكينة والاطمئنان كما قال الله تعالى :0والذين آمنوا وتطمئن قلوبهم

بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

4- الصلاة الخاشعة: كما قال الرسول عليه الإسلام (يابلال أقم الصلاة ارحنا بها )

5- تلاوة القراَن : من اعظم الذكر بها تطمئن القلوب وتنجى من القلق والاضطرابات قال الله تعالى: ( وننزل

من القراَن ما هو شفاء للناس ورحمة للمؤمنين)

المصدر: نفساني