هذا وسووااااااااس هذا لست أنا !!! للجادين فقط

هذا وسووااااااااس هذا لست أنا !!! للجادين فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا جماعة خلاص الوسواس شقنا شق .. اوكي شقنا شق

ومن منطلق الشق هذا اللي نحن مشقوقين فيه أصبحنا لا نميز مشاعرنا الحقيقيه ونخلطها مع الوسواس ونقول هذه مشاعر حقيقية وهي قي الحقيقة مشاعر كاذبه !!! كيف نستطيع أن نقرأ الأجل وهو في كتاب في علم الغيب !! كيف تظن نفسك مثلا قذر وانت اصلا لم تفعل شيء كيف تسمع صوت بداخلك يقول كلام لا يرضيك عن الله جل جلاله وأنت لسانك لم ينطق !! من قال لك أن تكبيرة الإحرام التي كبرتيها خطأ فقمت فإعادتها 50 الف مره !! من قال لك أنك سيصبح لك مكروه اذا ضحكت او فرحت !! عجبي

هذا لست أنت هذا الوسواس ... جاء الوسواس الكذاب إنه يريد أن يتقمصني ..

لذلك على بركة الله نبدأ اول خطوه من العلاج على طريقة جفري شوارتز بترجمة وشرح الدكتور مثنى العطار والله العظيم أن هذا الدكتور فادني جدا وانا الان وصلت الخطوه الثانيه لكن الموضوع يحتاج صبر

سأضع الفيديو الاول من بداية السلسله الخطوات هي :
يتابع العضو الفيديو
يكتب تعليقه في ورقة وقلم ماذا فهم في الفيديو
نناقش الفيديو لمدة يوم
واليوم التالي نبدأ بالفيديو الثاني وهكذا

السلسلة تضم 4 خطوات للعلاج

اعادة التسمية
اعادة الانتساب
اعادة التركيز
اعادة التقييم

سأختار العضو الذي سيشاهد الفيديو وهذا الاختيار اجباري وهذا العضو عليه ان يكتب او يصور ملاحظاته لكن الجميع يجب أن يشاهد

بعدها سنفتح حلقة نقاش وهكذا وسنسقط حالتنا أيضا

حتى ننهي جميع الفيديوهات بعون الله في السلسه ولكن الآن لن اختار العضو اريد فقط موافقتكم ومن بعدها فليتبرع عضو واحد للبدء وهكذا كل مره دور أحد منا يكتب ملاحظاته على الفيديو حتى نستفيد

الجميع سيشاهد والتحليل الاول للعضو الذي سيقع عليه الاختيار ومن بعدها سنضع تحليلاتنا

وطبعا الفيديوهات فيها تمارين سنطبقها أيضا وبعض التمارين تحتاج. أسابيع من التكرار وهكذا

هل أنتم موافقون ؟؟؟ يا قوم


من سيتبرع يتابع الفيديو الاول ويكتب الملاحظات في ورقة وقلم ويصور ؟ او يكتبها في حقل الرد ؟

إليكم الفيديو الاول :

https://youtu.be/uC1EvKfzruQ


يلا بِسْم الله نبدأ نفهم مشكلتنا ونتعالج ولا تنسون أن ديننا الحنيف أمرنا بالتداوي وليس فقط افضفضلكم وأزيد همهم واتزيدوني

والكسلان اللي حاب يكمل الحياه في صومعة الوسواس وأسفي عليه

ولكم جزيل الشكر

المصدر: نفساني

برافووو انا معاكم بس اخلص أشغالي واشوف الفيديو

ملاحظة : الفيديوات تحتاج إلى صبر كبييير وقد تبدو ممله ولكن هل سمعتم عن دواء طعمه جميل ؟ لا .. وكذلك فترة الانتكاسة قد يأتيكم شعور بعدم الرغبة في الاستمرار أنا يحصل لي دائما هكذا واليوم أمر بهذه الحاله ولكن هذا من عمل الشيطان يتوجب الاستمرار يا أخوه

طبعا ما سويتوا الواجب صح ؟ ما شفتوا الفيديو ولا كتبتوا ملاحظات صح !! وعقب صيحوا وشقونا شق وقولوا احس إحساسي حقيقي احس انا افكر بهالطريقه !!

هالمره بسامحكم وبكلم نفسي مع الجدار وبعطيكم ملخص الفيديو الاول :

الله يسلمكم الدكتور مثنى في الفيديو الاول يشرح معاني الوسواس القهري ويقول بأنها جميعها متشابهه ولكن محتواها مختلف وتقريبا طرق العلاج واحده لذلك من الخطأ القول انا وسواسي غير انا وسواسي شي ثاني لا 80 بالمئة كلنا فالهوى سوى فما هي أوصاف الوسواس الحقير :

1- عبارة عن أفكار فجائية تأتي ضد رغبة الانسان وهي متكرره لذلك تسمى بالوسواس وهذا هو الفرق بينها وبين الأفكار السلبيه
2- محتواها غير مرغوب .. نعم الوسواس ما راح يكون محتواه شي تحبه لا بيكون عكس ما تحب
3-الشعور الدائم بالمعركه والصراع المؤلم المستمر.. دائما تحس نفسك تصارع هذه الأفكار
4- سلوك التجنب هو الغالب على الموسوس تجنب الأصوات التي تذكره بالوسواس الصور العبارات وكل ما يثير الأفكار الوسواسيه وهي تسمى ( محفزات ) وهذه النقطة انا مبتليه فيها قمت وحذفت كل التواصل الاجتماعي ولازم ألقى حل للموضوع معاكم ان شاء الله
5- عدم القدرة على التحكم بهذه الأفكار ( فقدان السيطرة على الأفكار المتسلطه والمزعجة )

وبس هذا كان محتوى الفيديو الاول واذا بديتوا تفهمون الوسواس بتقل المصيبه عليكم الفهم بالشيء يخفف العبىء

وشكرا جزيلا واللي عنده تعليق يحطه اذا شاف الفيديو وخله يكتب شو رأيه لأني بحط الفيديو رقم 2 بعد شوي ان شاء الله

بِسْم الله الشافي المعافي أضع بين يديكم الفيديو الثاني يارب اتشافينا واتعافينا يارب 😢

https://youtu.be/BoAoS79iO-E

ماشاءالله ، يلا يا شباب شدوا الهمه يا معشر الموسوسين ، اتمنى لكم من الله التحسن وتكونون افضل يا رب

وكلموا ام حلا وحسن ، اسحبوها معكم يمكن تستفيد

اتمنى لكم التوفيق دائما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردي

ماشاءالله ، يلا يا شباب شدوا الهمه يا معشر الموسوسين ، اتمنى لكم من الله التحسن وتكونون افضل يا رب

وكلموا ام حلا وحسن ، اسحبوها معكم يمكن تستفيد

اتمنى لكم التوفيق دائما

شكرا على التشجيع يا اخوي الوردي .. أتمنى ام حلا تصف معانا والله يكتبلها الشفاء معانا عاجلا غير اجل

الوردي معجب بهذا