|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
09-03-2017, 03:33 AM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
استشاره
يا اخوان حاب استشيركم بموضوع لكن ما اريد كلام سلبي
انا غير امراضي النفسيه عندي سمنه والسمنه هذي مدمره حياتي ولا اطلع. ولا احتك بالناس ولا حتى مفكر اتزوج بسبب السمنه ومفكر اعمل عملية تكميم لاني ما استطيع انزل بدايت حاولت كم مره وفشلت وما اقدر اعمل عمليه بسبب حركات لا اراديه بجسمي يعني يدي ورجولي وجسمي كله يتحرك من نفسك + وسوسه انه اذا سويت عمليه معدتي بتنفتح + خوف وهلع زايد عن حده ودي انحف ومدري شسوي والله لما اشوف اي واحد بالطريق نحيف احسده وودي ابكي من القهر المصدر: نفساني
|
||||
|
|
09-03-2017, 04:48 AM
|
#3 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
رياضه بدون نظام غذائي لاتنفع وا حاولت كذا مره بجدول غذائي وماستطعت استمر عليه |
||
|
|
|
09-03-2017, 04:59 AM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
لو قلنالك سوهاا بتقول هلع لو قلنا سو رياضه قلت ماتنفع ولا عندك صبر لو نقولك اكل حبوب قلت وزن لو قلنا تقرب من الله قلت دعائي مايستجاب لو قلنا ساعد نفسك تقول ما اخذ بالاسباب لو قلنا احتسب الاجر قلت غيري مرتاح
مشكلتك تصكر الابواب بوجهك |
|
|
|
|
09-03-2017, 05:22 AM
|
#5 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
مشكلتي المكتوب علي وكتبتي صعبه وحياتي مره لازم اتشجع واعملها واتذكر ان الموت الي افر منه اني ملاقيه |
||
|
|
|
09-03-2017, 07:31 AM
|
#6 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اصبر وحاول مع نفسك مثل ماقالو اتبع حميه ونظام غذائي مختلف واستمر ع الرياضة كذا بتتحسن نفسيتك وبيقل وزنك
|
|
|
|
|
09-03-2017, 09:27 AM
|
#8 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
ضعيف امام الاكل للاسف يا اختي لمياء شكرا لك 🌹 |
||
|
|
|
09-03-2017, 10:03 AM
|
#10 | ||
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
اقتباس:
انصحك وبشده مشاهدة قناة باليوتيوب لشخص مسمي قناته ( رحلة دب ) وشوف كيف تحول من شخص الى شخص اخر بالاضافه لنصايح و برنامجه بشكل اسبوعي مع قياس الوزن كل اسبوع رح يحفزك جدا |
||
|
|
|
09-03-2017, 03:46 PM
|
#11 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
09-03-2017, 04:07 PM
|
#12 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الفدعوسي وش سبب الحركات اللاارديه ،هل لها سبب ، انا مثلك احس شي يتحرك بجسمي لاارادي اثناء النوم ومتعبه وخايفه واحس الموضوع طول وانا صاحيه برضوا ماني مرتاحه أعيش حالة اكتئاب صعبه ، بتقولون غيري علاجك ، تنقلت بين الادويه كثير واحس هذه الفتره اصعب مراحل حياتي لاني كثفت الرقيه والله يرزقنا الصبر والحمد على كل شي
|
|
|
|
|
09-03-2017, 04:47 PM
|
#13 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انا بعطيك خطة يالفدعوسي
تنزل خمسة كيلوا شهريا ،،،، بس تحتاج الى عزيمة وتطبيق اولا لازم تتبع نظام حمية غدائي ( دايت ) ثانيا روح مكان المكملات الغدائية واطلب منهم CLK او كارنتين او اي منتجات التنحيف الثانية ثالثا يوميا من الصبح على معدة خالية خد المكملات وروح الممشى امشى 30 الى 45 دقيقة مشي من المتوسط الى السريع وابتعد عن الحلويات والمشروبات الغازية والسكريات وألفاست فود والأكلات الي فيه سعرات حرارية واجد طبق البرنامج هذا وبشوف الفرق في شهر واحد |
|
|
|
|
09-03-2017, 04:50 PM
|
#14 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
[ نفس منفوسه ]
|
توكل على الله و سوي عمليه ربط معده
وربي خالي كان تقول انبوبه و بعد العمليه راح زي المسواك نفسيته انشرحت و زاد انتاجه في العمل |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
