طفشت مالقيت حل ابد

طفشت مالقيت حل ابد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم بكتب لكم معاناتي انا كان عندي رهاب اجتماعي رحت النفسيه عطاني سبرام حبتين في اليوم واندرال حبتين ايضا
تحسنت حالتي ورجعت سجلت في المدرسه ومشيت السنه تمام رغم بعض الازعاج وانتقلت للسنه الثانيه الي تمنيت انها غير كذا
مع انه بداية السنه كانت زي العسل اسولف عادي ما عندي مشكله لكن جا مدرس عفس حياتي من فوق لتحت سالني اسئله جاوبته
لكن طلع عرق وبدت اعراض القلق تطلع فسكت وجلس يطالعني وفجاه طالب جالس يطالع فيني قال وشفيك معرق يا خجول ويقوم الفصل كله
يطالع فيني وبدت الاكشن ما ادري كيف مسكت نفسي وما سويت بلوى واشتغل التحقيق وشفيك وما ادري ايش
وانا مثل البركان اغلي وافور وحراره ودوخه لكن ما ادري كيف سيطرت على نفسي وجلست اجاوب وفي ذيك اللحظه
تمنيت امنيتين الارض تنشق وتبلعني الثانيه تمنيت يكون معي كلاشنكوف ارشهم من الى وبدت المعاناة لكن كنت صابر
واحس اني حاقد على المدرس ودي اذبحه ودي اسوي مشكله معه عشان ما يكلمني اه بس الحين انتكاسه ورجعت مثل قبل واردى

المصدر: نفساني

الحل يارهابي طفش
ارجع لدكتورك واذا ماعندك مقدرة ماليه
رح لحكومي
هاذي نصيحتي لك

اخوي رهابي..عادي ترى اغلبنا تصير له مواقف محرجة اكثر من اللي صار لك..حتى لو مافيهم رهاب لازم اي انسان يواجه مواقف محرجة...لكن لاتخلي هالموقف يأثر عليك او تجلس تفكر فيه وتحقد على المدرس..لأنك كذا تجلس تضر نفسيتك وتدمر نفسك وانت ماتدري..الحين انسى هذا الموقف ووقف التفكير فيه..وردد انا واثق من نفسي ولست اول واحد يحدث له هذ الموقف وهو موقف سخيف وعدى على خير..ردد هالجملة في قلبك وعلى لسانك وكررها...وانصحك تقول لطبيبك يصرف لك دواء ايفكسور..لأنه دواء رائع للرهاب والاكتئاب..تمنياتي لك بالشفاء العاجل..وخليك قوي يابطل