|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
|
أدوات الموضوع |
15-08-2015, 03:26 AM | #1 |
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 02 2015
المشاركات: 745
|
43 نصيحة للمرضى النفسيين
نصائح للكتئبين
1-إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة 2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق 3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل? 4-إبتعد عن كل ما يأذيك 5-لا تيأس فالله أرحم الراحمين 6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة 7-عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة 8-شرب كوب من البابونج مع الميرمية مهدئ طبيعي 9- كن محبا لله وللرسول (ص) فطعم الحب يسر النفس? 10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك 11-لا تتشدد في الدين فتنزعج? 12- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك? 13- تواصل مع الناس? 14-إذهب للبحر لكي تستمتع 15-اشرب عصير الليمون يوميا 16-النظافة والسباحة تفيدك نفسيا 17- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية 18-تنفس بعمق مرارا وتكرارا 19-تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء 20-واصل من ترتاح نفسك له? 21-الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم? 22-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع 23-شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني –المهم تستمتع 24-فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة 25-لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث 26-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك 27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء 28-أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك 29-انسى كل ما يأذيك 30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) 31- لا تفكر أفكار سلبية 32-هون المصيبة لكي تهون 33-أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا 34-غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق 35-لا تكن دائما في البيت? 36-اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك 37-كن ضحوك رغم الألم لتحسين المزاج 38-حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء 39-شرب عصير البقدونس يحسن المزاج 40-استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية 41-استمع للموسيقى التي تعجبك 42-شاهد أحلى الأفلام الأجنبية لتحسين المزاح 43-استمع لأحلى الأغاني لتحسين المزاح المصدر: نفساني |
15-08-2015, 09:43 AM | #2 |
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 02 2015
المشاركات: 745
|
كرر دعوة النبي يونس عليه السلام
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين |
15-08-2015, 04:36 PM | #3 |
عضو نشط
تاريخ التسجيل: 09 2014
المشاركات: 125
|
جزاك الله خير
|
15-08-2015, 07:59 PM | #4 |
عضو نشط
تاريخ التسجيل: 10 2014
المشاركات: 150
|
جميل
الله يعطيك العافيه |
16-08-2015, 12:14 AM | #5 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 06 2015
المشاركات: 2,848
|
رااااااااااائع
وصحيح في بعض الأشياء تساااااعد كثير كل واحد وحسب شخصيته |
16-08-2015, 07:02 AM | #6 |
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 02 2015
المشاركات: 745
|
جزاكم الله خير
|
16-08-2015, 08:58 AM | #7 |
عضـو مُـبـدع
تاريخ التسجيل: 05 2015
المشاركات: 529
|
الله يعطيك العافيه
|
16-08-2015, 11:29 AM | #8 |
مراقب عام
تاريخ التسجيل: 03 2010
المشاركات: 34,379
|
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء
|
17-08-2015, 01:19 AM | #9 |
عضو فعال
تاريخ التسجيل: 08 2015
المشاركات: 34
|
معلومات من دهب مشكووووووور
|
20-08-2015, 08:05 AM | #10 |
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 02 2015
المشاركات: 745
|
لا إله إلا الله
|
22-08-2015, 06:23 AM | #11 |
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 02 2015
المشاركات: 745
|
محمد رسول الله صل الله عليه وآله
|
22-08-2015, 07:06 AM | #12 |
عضو مميز جدا وفـعال
تاريخ التسجيل: 08 2015
المشاركات: 1,634
|
|
30-08-2015, 04:13 PM | #13 |
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 02 2015
المشاركات: 745
|
اللهم صل على محمد وآل محمد
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|