انا والاكتئاب ((الدكتور القحطاني ))

انا والاكتئاب ((الدكتور القحطاني ))

السلام عليكم ورحمة الله

الى اخي الكريم الدكتور القحطاني

اسمحلي ان اعبر الوسط المظلم بحياتي وان اطرح شيئا مما يؤرق حياتي مع زوجي

ولما لمسته في شخصكم المحترم من تفهم وتقدير للمرأه واحساسا بماتعاني منه المرأه السعودية خاصة

فانا ساكتب حتى يتوقف قلمي عن النبض بحبر المعاناه

ببساطه انا متزوجه منذ خمس سنوات ولدي طفله ,الرجل الذي ارتبط به كان في غاية الطيبة والحنان في فترة الملكة وقد تعلقت به كثيرا واحببته من قلبي كان كل شيء في حياتي عوضني عن الحنان الذي فقدته في اسرتي بسبب الطلاق عوضني عن الاحساس بفقد الامان كان كل شيء جميل بنظري
ولكن بعد الزواج اكتشفت ان له تصرفات في منتهى الطفوليه واشعر انه اناني لايفكر الا بنفسه بعيدا عن احساسي ومشاعري عندما يحدث بيننا خلاف لايتنازل ابدا ولايبدء معي اي حوار ونقاش حول الموضوع
وعندما ابدء انا يتجاهلني وعندما احاول ان اعتذر رغم اني اعتذر على شيء لم افعله ولكن لايماني بقيمة التضحية من اجل ان تسير المركب ونكمل مشوار الحياة فكنت افعل ذلك
وللاسف كاني اتحدث مع حائط لايسمع ولايرى يدير لي ظهره واحيانا ينام وغالبا يتركني للعذاب والقهر

ورغم اني يمكن ارضى بكلمة حنونه منه ,واين هو الحنان ؟؟؟
الحياة اصبحت سوداء وكنت اغلب الاوقات ابكي بحرقة واضرب راسي بالحائط وحاولت الانتحار ذات مره
اشعر بخيبة الامل وان لاامل لي الا ان اتجاهله واعامله كرجل مسئول عني يدخل ويخرج ويتحمل مسئولياته المادية فقط وان الغي شيء اسمه احساس وشعور بحياتي
وكل مره احاول افشل حتى اصبحت اكره ان يقبلني واكره ان يعاشرني واكون مجبره من داخلي على اجيب لطلبه لدرجة انه يتضايق مني
لكن لااعرف لماذا يحدث هذا معي ,الى الان قلبي ينبض بحبه واحمل له الكثير من الاشياء الجميله
تغيرت بشخصيتي اشياء كثيره ,تحولت الى الاسوء
من مزاج رايق ووجه بشوش الى امراه عصبية حادة الطباع وكئيبة
ذهبت الى طبيب نفسي وشخص ان لدي اكتئاب مزمن وقلق
وانا الان اتعالج عنده
بدئت اميل للهدوء ولكن اشعر انني اعالج نفسي والسبب قائم ولاسبيل لحله او التفاوض معه

ارجوووووووووووك ساعدني
ساعدني بما تستطيع من نصح وتوجيه واكون لك من الشاكرين

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله ..

ومساء عامر بالخيرات
لااحب ان اثقل عليك ولكن لاحظت وجودك معنا الآن
فهل يمكنك الرد على مشكلتي
ام انتظر الى وقت آخر
ولك شكري سلفا

* أخــتي الكـريــمــة " صــبـورة " تحــيــة طــيّـبــة ، وســلام عـلـيـكِ ..
* الــدواء الـذي تتنـاوليــه الآن سـيســاعــدك عـلى تخـفيـف الأعـراض التـي تـعانــي منـهــا .. لـكن تحـتاجـي شـيء من الـوقــت .. فـمـا حــدث لــك نتـيـجــة لتـراكــم مـواقــف محـبـطــة في التـعامـل مـع زوجــك الذي يجــيــد إهـمـالـك ، وعــدم الحــوار مـعـك .. لمـفــاهـيــمــه الخـاطــئــة في التعامل مـع المرأة ، والزوجــة ، نـعــم حــاجــات نـفـســيــة إفـتقــدتـيـهـا ، ومـن حــقـك المـطـالبــة بـهـا مـن زوجــك لكن مــا أصــعــب أن تــطــلــب مـثل تـلك الحــاجــات المـعـنــويــة !! أنــت تـريــديـهـأ عـفـويّــة ، ومـن شــعـور صــادق سـمـعـتيــه أيــام المــلــكــة / ومــا زال صــداه في إذنــك !! لـكـن لا يــعــني هـذا أنــه لا يحــبــك ؟!! لأن الكثيريـن من الأزواج يـفـتـقــدوا التـعبيــر عـن شــعـورهــم !! عـن إحـتــياجــهــم إلى المرأة !! عـن بكــائــم أمــامــهـا !! لأن ذلــك يشــعـرهــم بالضــعــف .. بالعــجــز .. وهــــم يــريــدوا أن يبــقــوا أقــويــاء على حــســاب مشــاعــرهــم !!
* أخــتي منــاقــشــة مـفاهـيــمــك ، ومــشــاعــرك التي تضــايقــك الآن ليســت إلا ولـيــدة للـعلاقــة الزوجــيــة المـتوقــفــه ، والرتـيــبــة ، وكـلاكــما إن كــان متـفــهــم ، ومــتـقـبلاً للـمــجــيء مـعـك للعــيادة ســوف يـوفــر الـوقــت ، والتـغـييــر الســريــع في حــياتــكــم .. إن أبــى ذلــك فأنــت قــادرة عـلى إكتــســاب المــهــارة ، والـقــدرة عـلى التـعايـش مــع وضـعـك ، وظـروفـك بـأســلــوب يجـعـلــك أكــثر إسـتبـصـار بـواقــع عـلاقـتك ... مــع محــاولــت الـفـكــير في أكــثـر مـن خــيـار .
*

* بــعــد الســلام ، والتــحــيــة ...
* أخــتي الـكريــمــة .. عــذراً عـلى تـأخــري في الـرد على سـؤالـك في عــيـادة الكــبار .. لــكن إن شــاء اللــه في الــغــد .. لـك مـنــي التحــيــة .

السلام عليكم ورحمة الله ..

اولا احب اشكرك على التوجية ,واتمنى لك وافر السعاده ..

وثانيا ..

الطبيب ذكر لي بعد حديثي معه ان الاكتئاب في الاغلب سببه الخلافات الزوجية ..

ولكن حقيقة اخجل ان اتحدث مع الطبيب بشكل واضح عن السلبيات التي اراها في زوجي لاني اشعر بالذنب تجاهه وكاني اجعل الناس يرون عيوبه
لااعرف اشعر اني متذبذبه وليس لدي قدره على اتخاذ القرار هل اكتفي بالعلاج واترك الجلسات بعد ذلك ام استمر واطلب من زوجي ان يراجع نفس الطبيب
....
بعد ذهابي للطبيب سالت زوجي هل تستطيع ان تراجع عند نفس الطبيب ..
فرد علي ,بانه ماذا سيقول له ؟؟
قلت له اي شيء تراه سبب في مشاكلنا ؟؟
قال بالعكس انا احبك واوفر لك الراحة ولاانقص عليك شيء
نظرت اليه بتعجب ..
واخذت اذكره بكم التصرفات الجارحة التي صدرت منه ..
فماكان رده الا انني انا السبب
ولماذا؟؟
قال لانك لاتراعي طباعي ..
انا خجول ولااعرف اعبر عن الحب ..
قلت له وكيف كنت تفعل في فترة الملكة ؟؟
سكت ولم يجيب ..
ثم قال انتي عصبية جدا وهذا يضايقني ..
قلت له ان سبب عصبيتي هو عدم قدرة على مواجهة المشاكل والتعامل معها بالرغم ان اغلبها اسبابها تافه ,وان تجاهل للامور (والتطنيش)هو مايزيد الامر سوء ولايودي الى اي حل سوى تراكم الغضب في النفوس ..
وكاني لم اقل شيء لم يرد وغير الموضوع
.............................

الآن بعد العلاج اصبحت هادئه جدا وقليل ان اتنرفز ومتى ماحدث بيننا خلاف او مشكلة اشعر انني اكره تصرفاته ولكن غالبا الزم الصمت حتى وان استمر الى ايام ..
فمافائده الكلام الذي يذهب مع الريح ..
المهم انني هادئه ومرتاحة نوعا ما ..

..............

اعذرني اخوي ,ولكن رايك محل اهتمام لدي واثق في اراك ,وهانا اعطيتك صوره موجزه لبعض مايحدث ..
فهل تجود علي بمايريح البال ..
............

وجزاك الله خيرا

* بــعــد الســلام ، والتـحــيــة ...
* فــي مـثل حــالــتك إكتـآبــك عــائــد إلى إضـطـراب العــلاقــة الزوجــيــة فيـمــا بيـنــكــم .. ويــبــد لــي الآن أن مــشــكــلـتـكــم في طــريــقــة الحــوار مــع بــعـض ، وفـي أســلـوب التـعـبير عـن مــشــاعــركــم .. لــقــد أوضــح لــك أنــه يحــبــك ، ولـكــنــه عــاجــز عـن التـعـبيـر ، وهــذه مـهـارة يمــكن تـعـلـمــهـا ، وليــســت مسـتحـيـلــه بــعــد أن تـصـحح المـفـاهـيــم ، وطـريــقــة إدارة الحــوار بينـكـمـا ، والـوقــت المنــاســب لــذلــك .
* أخــتي الكـريــمــة زوجــك لــم يمــانــع الـذهــاب إلى الطــبيـب ، ولكــنــه تســاءل لمــاذا .. أنــا أرى أن الــدواء تـســتمــري على تنـاولــه ، ولا تخــافــي من أسـتـمـرارك علــيــه حــتى يــقرر الطـبيــب إيــقــافــه بطـريــقــة تـدريـجــيــه .. أقــترحِـي على زوجـك الــذهــاب سـويـاً إلى إخـتصــائـيــة أو أخــصــائــي نــفــســي ، وقــولــي : لــــه هــناك مــا يــعــرف بالعــيادة ( الزوجــيــة ) التي تـتـطلــب وجــــود الزوجــيــن ، لأننــا كالشــركــة في ربــحـهــا أو خــســارتـهــا .. نــحــن دائــرة أنــا نــصــفــهــا ، وأنــت نــصــفــهــا الآخــر ، وإذا كــان أحــد النــصــفـيــن يــعــانــي ، ويــأخــذ الــدواء ( كـحــالــي ) فــأن النــصــف الآخــر .. لــه دور إيــجــابــي في مــســاعــدة نــصــفــه الآخــر .. قــولــي : أنــت إيــجــابــي ، وطـبـيـعـي الآن ، وأحـتـاج مـســاعــدتـك في أزمــتي .. وقــول : ســمــعــت الـبــارحــة في قــنــات فـضــائــيــة أو قــرأت في الأنتــرنــت " لمتـخـتصص " في عــلــم النـفـس ) إن دور الزوج أو الزوجــه مــع زوجــهــا الـذي يــعــانــي الاكتـأب أو الــعــكــس لــه دور يــوازي الــدواء الــذي أتـنــاولــه .. فــلا تحــرمــنــي مــن وجــودك مــعــي في أزمــتي ... ( تـلــك حــقــيــقــة اثــبتــتــهــا كـثـتير مـن الــدراســات خــاصــة إذا كــانــت الحــالــة النـفـســيــة في أسـبابــهــا عــائــدة إلى ســوء الــعلاقــة بين الزوجــيــن ) .
* حــاوريـــــه بــكل هــدوء بــعــد أن تقــرأي المــداخــلـــة ، وأخــبريــنــي النــتيــجــة .. .. لــك التـوفـيــق من اللــه ، وأكــثــر من الــدعــاء .