ضاعت حياتي

ضاعت حياتي

السلام عليكم


اليوم بتكلم عن نفسي لاني بصراحه تعبت وانا اكتم الي داخلي الين ما صار عندي


يئس وكره للحياه وتبلد مشاعر وترك للصلاه وامنتيت الموت



السبب كله من الخوف والقلق


اكتم شعوري ولا ابين للي حولي تعبان او مريض



كل هذا خوف من وش الهواش او انه يضربك



فكره في راسي من وانا صغير < من كثر ما انضربت لاجل الدراسه



لين ما تملكني الخوف والقلق واحس بالراحه لا تركتها لدرجه غير طبيعيه




والى حولي مو حاسين وكل ما اسقط جلد في جلد < مالي ذنب دام انتم السبب بالي يصير




عايش على ها الخوف من كل شي لين ما وصلت للثانويه وطلعت بمجموع سيىء




والسبب كله خوف وقلق الين ما خشيت الجامعه ونفس الحاله




صرت اروح انتظر متى اخلص واطلع ولا اهتميت لشي لاني اخش واحس بضيق



وصرت اهمل واهمل مو لاني كسلان لا بس شعور الراحه الي اعيشه لا تركتها





الين ما انفصلت من الجامعه واهلى ما يدرون الى الان



وهم ينتظرون تخرجي مع اني جلست في الجامعه فتره طويله جددا



مع اني مالي سبب في الي صار انولدت في ها الشعور وهم ما يدرون



خلوني احس ان الي حولي اغراب ما اقول لهم الي داخلي < بحكم الي صار له وهو


صغير وبديت اعيش على ها الذكرى



الين ما وصلت لي ثلاث سنين معزول عن الناس لا جا احد اتضايق واحب الجلسه


لحالي ولا ابي اتكلم لدرجه حتى شكلي من دخلت الجامعه ونفس الحاله كل فتره


ما اهتم في نفسي لدرجه صرت مثل اهل الكهف واهلي ما يدرون وش فيني



الين ما ودوني عند شيخ يقرى علي وبصراحه اول مره ارتحت وبعدها عادي



تعبت من جد وانا عايش على ها الخوف والقلق الين ما ضيعت حياتي


افكر اني انتحر وعاد قلت لامي وقعدت تبكي < الله ياخذني


وش اسوي كلها من الخوف الي اعيش والتوتر وهم مو حاسيين اهم شي تاكل وتضحك هذا يدل على انك بخير




عاد هذا حياتي وهذا الي صاير معي وما ادري وش اسوي مع اني رحت اتعالج




وابوي شافني وتكلم معي وبكى < الله ياخذني




وش ذنبي اقوله انت السبب انت الي خليتني كذا < ما يحب يلوم احد حتى لو قتله




وش اقوله بصراحه احترت وما لقيت لى حل وابي ارتاح ابي اعرف من انا ابي اتخلص بالي داخلي ابي احس مثل العالم



اشوف العالم تروح وترجع وتضحك وتنبسط وانا لا امتلكني يائس وكره للحياه



وسلامتكم

المصدر: نفساني

الله يشفيك اخي الكريم
وان شاء الله يكون العلاج مفيد ويريحك من هذا الشعور
اصبر الله يشفيك
الله يشفيك ويشفيني ويشفي مرضى المسلمين يا رب

مشكوره يارب اشفيني بس من جد تعبت ومحد حاس وود ي اصارحهم بس اخاف عليهم

من الصعوبه على الشخص ان يجد اشخاص ينظرون الى موضوعي ولا يردون علي هل وصل بي الياس الى درجه ما فل امل ان يكون له حياه بعد الحياه التي فقدها

أخي أسأل الله أن يشفيك ويعافيك ويلبسك ثوب الصحة ووالعافية ، أخي هل تعررف أن تفكيرك سلبي ولن يفيدك في شيئ ، هل تععرف أن رؤيتك للناس يمشون ويضحكون لا يعني أنهم سعداء بل يعني أنهم عرفوا كيف يواجهون الحياة ، ما الأفضل أن تقاوم أم تنتظر أن يشفق عليك أحد ، هل فكرت أن تنظر إلى الأمور بطريقة إيجابية وتحاول أن تجد حللا لمشكلتك كي تجعل حياتك سعيدة ، هل فكرت أن تصارح أسرتك بالذي تعاني منه ،لأنه من غير المعقول أنن يحسوا بك وأنت كذلك .. حاول أن تقنع نفسك أن الطريقة التي تعالج بها مشكلتك خاطئة وابدأ من جديد ونحن معك وسنسمع لك.

اخي الكريم
صحيح كلام اخي ولافي
اخي الكريم اهل بيتك رايحين يحسو فيك اذا قولتلهم عن مرضك
بس هم ما بيعرفو
لو يعرفو اكيد بيحسو فيك
بعدين اخي مو كل الناس سعيدة
كل واحد الا ما يكون همو على قدو
واخي نصيحة ابتعد عن العزلة هي سبب المصائب
انا كنت مثللك وتركت الجامعة من الرهاب والخجل واعتزلت فترة طويلة بس العزلة قتلتني وزادت مرضي
اوعك تفكر بالانتحار الانتحار حرام اوعك تخسر الاخرة
الله يصبرك ويشفيك

اخي العزيز كم عمرك عتقد انك صغير وفي العشرينات او اقل وهذا يشعر به الكثير في هذا السن ممن يعانون من القسوة من الاهل جعلتهم يكتمون مشاعرهم لا يريدون لا احد ان ينتقدهم اعتقد اخي انك حساس وثقتك في نفسك ضعيفة لذلك انت بحاجة الى جلسات نفسية مع اخصائي نفسي لكي تعود اليك الثقة بالنفس وتزيل ضعف التوكيدية والحساسية الزائدة والخوف من النقد ويعلمك كيف تعبر عن مشاعرك وان لا يكون لديك خوف وتوجس زائد من ردود الاخرين وان لا تجامل الاخرين على حساب نفسك وان لا تقدم سعادة غيرك على سعادتك ولا تجامل وانت كارة كن صريح مع نفسك ومع الناس ولا تهتم بردود افعالهم فان لك حقوق في التعامل مع الاخرين يجب ان تعلمها وتطبقها جيداً .من حقك ان ترفض مطالب او تمتنع عن الاجابة عن اسئلة او تطلب تفسير او تعتذر عن خدمة وغيرها

ثم سؤال اذا كان والديك موجودين فانت بحاجة الى مساندتهم لك وعطف امك حتى ولو كنت كبيرا

رجعت وقرات كلامك مرة اخرى وارى ان كلامك عام لذى بالاضافة الى ما ذكرت لك في ردي السابق فقد يكون لديك اكتئاب او قلق يجب ان تراجع طبيب نفسي وتشرح له ما تعانية بدقة لا يكون كلام عام مثل :

هل تشعر / بحزن - خوف-شعور بالذنب - غربة - احتقار لنفس -توتر- شرود- تفكير ملح -ضيق بالصدر -صمت- كرة العلاقات او الورج من البيت - الحياة عديمة الفائدة ..... الخ

مشكور اخوي لافي ويارب اشفيني والحزين مشكور على تجاوبكم مع موضوعي



بالنسبه اخوي الحزين .. الاسباب من وانا صغير من ها الامور الي ادت الى الاحساس بالخوف والقلق لدرجه العزله

ان اخاف من اي شي اسويه



وعند روية والدي احس بالخووف الشديد بسبب ما ذكرته سابقا اصبحت انسان لا له هدف او رغبه في اي شي




اصبحت انسان مسجون في جسدي لا احس باي متعه دائم افكر باي شي عن طريق الخوف ثم الخوف من العقاب



لاتف الاسباب مع اني انسان هادي جدا وادى الى ضعف شخصيتي لدرجه كبير وعدم الثقه بالنفس





واكثر ما يحز في النفس ان تحس ان الذي حواليك ليس كفء في المساعد بسبب طريقة كلامهم وتفكيرهم




ادت الى كتم ما بداخلي من احاسيس صرت اعبر بكلمة على راحتك والى تبيه




لدرجه حتى الصغار اخاف من اتكلم عليهم ان يوبخوني او يسيؤن الي



كل ما اتمناه الراحه النفسيه فقط لا غير هذا الذي اريده لا اكثر

اخي كن مؤمناًقوياً
واثقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــاًبربه ..متوكلاًعليــــــــه ..

قف من جديد او حاول النهوض بنفس متفاااائله في الغد مهما تكن صعوبة ذالك حاول فقط وتوكل على الله وادعيه ان ينزل على قلبك السكينه والرضاء ارضى اخي وكن صبورا فإن الله مع الصابرين

وان مع الصبر وبالصبر يكمن مفتاح الفرج ..لاتقسوا على نفسك وتفكر في اشيئا سلبيه تدمر حياتك كالانتحار ..يااخوتي الله يجنبنا واياكم ذالك الامر فهو امر خطير وعقوبته تخليد المرء في النار فهل هذه هي النهايه المرجوه ؟؟؟؟؟؟؟

تعب في الحياة ونار في الاخره !


الحياة يااخي دار ممر ودار شقاء وصعوبه وكبد ..قف على قمة الامل وانظرللسماء ولاتنظر للارض انظر الى اعلى وترقب الامل ولاتوطئ راسك للخيبه والتذمر

والله غيرنا كثير من البشر لايمشون ولايتحدثون ولايأكلون
ويجدون صعوبة حتى في التنفس ونجدهم صابرون محتسبون

اصبر اخي وحاول تعالج نفسك لدى طبيب مختص كي تخرج تلك العقده النفسيه والخوف وعدم الثقه

وكن انت ايضا طبيبا لنفسك ..لاتجلدها بالصمت تكلم

مع افراداسرتك اخرج ماتكبته من هم وخوف جدد حياتك اعمل ..

وهناك نقطة مهمه اريدان اقف عندها انت تقول اهملت صلاتي اعلم هداك الله ان ذالك احد اسباب اكتيئابك (اهمال الصلاه )

الصلاة راحه وسكينه فلاتتركها اكثر السجحود ادعي لنفسك واستغفر ربك كثيرا كثيرا وعليك بصلاة الليل ولو ركعه
ارفع يديك الى مولاك وناجه..واطلبه وادعوه ان يسعدك ويشفيك ويبدل حالك ويسكن قلبك

شافاك الله وعافاك

الصلاه الصلاه هي نور للقلب ونجاة يوم العرض وهي صلة بين العبد وربه فلا تقطع تلك الصله ..وكن لله كما يريد يكن لك فوق ماتريد ..

خلجات نفس مشكور ه على مرورك لموضوعي وليعلم الله ان اني لا استطيع ان اتكلم معهم الى من خوفي



عقابهم وقسوتهم واني والله لم اجد الشخص الذي يكون لي معين في الحياه



وانى لحياتي شقا في شقا لم انعم فيها براحه نفسيه ابدا



لماذا يكتب لي هاذا الشي وانا لم اذي احد او اقذف في احد ولم اعصي والدي في اي شي في حياتي





لها الدرجه الانسان يتعذب ولا يرتاح في حياته ويهمل نفسه ويهمل حياته الاخره





والله ثم والله ني لا اتمنى الموت عاجل غير اجل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راعي وانيت

خلجات نفس مشكور ه على مرورك لموضوعي وليعلم الله ان اني لا استطيع ان اتكلم معهم الى من خوفي



عقابهم وقسوتهم واني والله لم اجد الشخص الذي يكون لي معين في الحياه



وانى لحياتي شقا في شقا لم انعم فيها براحه نفسيه ابدا



لماذا يكتب لي هاذا الشي وانا لم اذي احد او اقذف في احد ولم اعصي والدي في اي شي في حياتي





لها الدرجه الانسان يتعذب ولا يرتاح في حياته ويهمل نفسه ويهمل حياته الاخره





والله ثم والله ني لا اتمنى الموت عاجل غير اجل

الله يصبرك
الله يصبرك
الله يصبرك
والله يشفيك يااااا رب

الى متى سنضطر الى اعادة حروفنا اخوتي الله يبتلئ المؤمن والبلاء على قدر
الايمان


انت اخي تقول لماذ ؟؟

لاتعترض على القضاء فكله خير امرك اصبر وانتظر فلربما كان هناك فرح باانتظاارك وسعاده ..والله كلنا نعااني وتاكد انه مافي احد مرتاح ليش ؟؟؟
لان الدنيا كذا طبعت على كدر

نتعب ونحتار بس في النهاايه

لابد ان نرضى والا نعترض على القضاء بتااتا حرام هالشئ

كيف مانستحي من الله نعترض على امره اريد منك ان تكون صبور مؤمن راااااااااااااااضي بما قدر لك
يمكن الله يحبك ويريد ان يرفع درجااااااتك وتصل للجنه

احيان احنا نقصر ومانعمل فالله سبحانه من رحمته بنا يبتلينا كي يرفعنا ..او يختبرنا يالله مااجمل الرضاء بالقضاء امرك وعمرك بيد الله فقط كي ترتاح استسلم وارح نفسك وتوكل عللى مولاك وادعيه وناجيه واستغفر

ولاتعيد مثل هالكلام ليه وانا يسير معي كذا افرح فالمؤمن مبتلئ ...

الصبر الصبر الصبر

تصبر كي تصبر
اقسم لك ان اخوتك واهلك يحبوك ويهمهم امرك فقط ثق بهم ..واطرد الشيطان من فكرك لاتعينه على نفسك

ابحث عن السعاده الحقه لا لا لا سعادة الا الا الا مع الله فبحث عن طريق يوصلك لرضاه جل في علاه وابدا من التسليم والرضاء والصبر
والله سترتااااااااااح

عليك بلزوم المسجد والرفقه الصاااااااااااالحه ..

وعذرا ان قلت لي ولكل انسان لابد ان نفتش في انفسنا ..ونتجنب كل معصيه

ونبدا طريق وحياة جديده مع الله ولله

فصلاح قلوبنا يتبعه اطمئنان انفسنا

ما زال كلامك عاما ولم تجب على استلتي ما ادري ليش بعض المرضى لا يريدون ان يساعدونا على انفسم

اتق الله اخي ولا تقل ليش يصيبن كذا المرض ابتلا من الله ويجب علينا الصبر والاحتساب وهو من قضاء الله وقدرة ومين قالك انه ما يصاب بمرض الا المذنب او المجرم ، اشد الناس بلا الانبيا ثم الامثل فالامثل

راجع الطبيب النفسي ولا تقولك لاهلك