ما هو علاج المزاج السيئ؟

ما هو علاج المزاج السيئ؟

عندي مزاج سيئ دائم
هل فيه علاج سلوكي له ؟
وهل قراءة القران تفيد في علاجه ؟
اعرضوا علي تجاربكم

المصدر: نفساني

القرآن شفاء لك شيء ولكن هذا ما يمنع اخذ الدواء بل يجب في بعض الأحيان لأن الأخذ بالاسباب أمر به والله ورسوله
وقد قال عليه الصلاة والسلام تداوو عباد الله فإن الله ما أنزل بلاء الا انزل له شفاء . علمه من علمه وجهله من جهله
او كما قال عليه الصلاة والسلام

قلب طيب معجب بهذا

حاليا في أوقات نادرة يكون فيها مزاجي سيء و هذا الشي ينعكس على سلوكي فأكون منغلق على نفسي و فاقد للإحساس و الشعور خصوصا عند الكلام مع الآخرين، التقلبات المزاجية مثل المطبات الجوية لازم تربط الحزام و تكون حذر خصوصا عند التعامل مع الآخرين، سبحان الله بعد ما يتعكر مزاجي و تمر على أفكار سوداوية كثيرة ليوم معين يرجع مزاجي لطبيعته اليوم الثاني، في البداية كنت أحس بالندم بعد ما يرجع مزاجي لطبيعته بسبب إني تعاملت مع شخص بطريقة جافة أو العكس أو ما كان قلبي منفتح لسماع كلام إنسان معين، أعتقد مراقبة النفس مهمة جدا و مع الأيام و تكرار التجربة مع المزاج السيء يكون شي عادي في النهاية، بالنسبة لي أصعب شي في المزاج السيء هي الأفكار السوداوية المزعجة و أهم شي أن ما يكون لها تأثير على سلوك الإنسان، وقت ما كان عندي الاكتئاب شديد كانت الأيام كثيرة التي يكون فيها مزاجي سيء مع الوقت و العلاج قلت هذي الأيام و الحمدلله رب العالمين. أعتقد أن تجربة كل إنسان مع الاكتئاب و المزاج السيء و الأفكار السوداوية و طريقة التعاطي مع المشاكل تختلف، موضوعك هذا مهم جدا و أنا مهتم بمعرفة طرق التعامل مع المزاج السيء من خلال تجربة كل من يشارك في هذا الموضوع.

قلب طيب معجب بهذا