#‏الباذنجان وفوائده العلاجية

[ازهرى وراقى]

#‏الباذنجان وفوائده العلاجية

‏الباذنجان وفوائده العلاجية

الشيخ عمران الشرباتي
فوائد الباذنجان:
1- مفيد للصحة وخصوصاً في علاج تصلب الشرايين والوقاية منه.
2- يساهم في الوقاية من السمنة أو إزالة السمنة ، لأنه منخفض السعرات الحرارية.
3- يحتوي على نسبة عالية من المواد المكافحة #‏للسرطان.
4- يشد المعدة ويدرالبول ويقطع الصداع ويطيب رائحة العرق.
5- يساعد على خفض الوزن حيث أنه قليل بالسعرات الحرارية.
6- يمنع حدوث التقلصات العضلية.
يحتوى على مادة تسمى “جليكو ألكولايد”...
ويصنع منها كريم طبي يستخدم لعلاج سرطان الجلد، حسبما يقول باحثون استراليون.
وتناول الباذنجان قد يخفض مستوى الكوليسترول في ‏الدم
ويساعد على التصدي لبعض تأثيرات الأغذية الدهنية على الدم.
كما يمتلك الباذنجان خصائص مضادة للبكتيريا ومدرة للبول.
كيف تختار الباذنجان:
لمعرفة الثمار الجيدة، تفقد "سرة" هذه الثمار والموجودة في مؤخرة النبتة إذا كانت بيضوية أو مستديرة.
أبحث عن #‏البيضوية - فالمستديرة تحتوي على بذور أكثر وحشوة أقل.
الباذنجان يساعد على الوقاية من الأورام السرطانية

وأوضح الخبراء أن الباذنجان

غني بحمض "كلوروجينيك" الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تنتجها الأنسجة النباتية،
يؤكد خبراء التغذية أن الباذنجان يساعد في منع حدوث أمراض القلب، ويحافظ علي المسالك البولية ، كما يعمل علي تقوية الذاكرة،
والباذنجان الأسود على وجه الخصوص غني ببعض المركبات المفيدة مثل الزنك و #‏البوتاسيوم وأنسب طرق تناول الباذنجان
لتحقيق أقصي استفادة هي أكله مسلوقا أو مشويا ومضافا إليه الملح والليمون ، أما إذا تم قليه في الزيت فإنه يحدث تحلل للمواد
والعناصر المفيدة الموجودة به ويفقد قيمته الغذائية بشكل كبير.
يحتوي ثمار الباذنجان على بروتين ومواد كربوهيدراتية وفيتامينات أ، ب1، ب2 وهو يحتوي على مقادير ضئيلة من فيتامينC,A
والكبريت،والحديد،والفوسفور،،والكالسيوم،والبوتاسيوم ، والمواد الدسمة،،والنشوية،،والبروتينية.
ويشير خبراء #‏التغذية إلى أن الباذنجان الأسود يحتوي كمية أكبر من العناصرالمعدنية،، بينما الباذنجان
الأبيض يحتوي على كمية أكبر من الموادالنشوية..
ونظراً إلى أن هذه العناصر الغذائية تتوضع بشكل أساسي في قشرته،، لهذا ينصح بتناول الباذنجان دون تقشيره.

ومن أهم فوائد الباذنجان نذكر

أنه يدر البول،، لذلك ينصح الذين يعانون من حصى المسالك البولية بتناوله،،
ويعتبر مفيداً لمن يعاني من الإسهال،
إذ أن الألياف الغذائية التي يحتويها الباذنجان تنبه حركة #‏الأمعاء،، وتساعد على تنظيم وإفراغ الفضلات منها.
ولهذا نجد أن المصاب بالإسهال يكثر من تناول الباذنجان النيئ الذي يعمل على إيقاف الإسهال،،
إذ أن الباذنجان يقوم بعملية تنقية للأمعاء،، ويساهم في قتل الجراثيم وطردها خارج الجسم.
‎عمران الشرباتي

المصدر: نفساني

[(نجاح)]

أزهري وراقي
يعطيك العافية
معلومات مفيدة للجميع
ومنتظرين جديدك
مع تحيتي

[الشاكر]

جزاكم الله خير الجزاء