اليوم لم اعرفني

اليوم لم اعرفني

انا شخص مصاب بالرهاب الاجتماعي من فترة ليست بالقصبرة ولكن الوضع كان تحت السيطرة تماما و كنت اقول اني لست مصاب بالرهاب كنت جرئ رغم مرضي لكن حدثت لي ظروف معينه اعتزلت الحياة الاجتماعية لفترة طويلة المهم بعد مدة طويلة من البطالة والعزلة وجدت عمل كنت احلم به منذ فترة في مكان بعيد خارج مدينتي واثناء سفري جاءتني نوبة هلع وتوتر شديد لم يسبق ان شعرت بها في حياتي كلها اقسم لكم انني تقريبا انفصلت عن ذاتي وضحكت بيني وبين نفسي وقلت ما الذي حدث كيف ولماذا اصبحت ضعيف لهذه الدرجة . حاولت السيطرة على نفسي قدر المستطاع حتى وصلت مكان العمل وعند المقابلة زادت الحاله بشكل جنوني الله وحده يعلم كم كافحت للسيطرة على نوبة الهلع ولسخرية القدر تم قبولي في العمل انا وثلاثة اشخاص من اصل 70 شخص متقدم لهذه الشركة كانوا يبحثون عن شخص يتحدث اكثر من لغة وانا اتحدث ثلاث لغات ولكن الشئ الذي يعذبني كيف سأعمل (ونفسيتي تعبانة ) انا اليوم كما في العنوان لم اعرفني اقسم بالله العظيم اكتب وانا ابكي ارجوكم ساعدوني

المصدر: نفساني

السلام عليك اخي الكريم
قرات موضوعك ، و الله العظيم احيانا تحتار
الدنيا عجيبة ، لما فتح الله عليك بعمل تسترزق منه ، صاحبه بلاء
اذا لا تياس و لا تقنط يا اخي ، صارع و جاهد و اذا استمرت و اشتدت الحالة لازم تشوف طبيب راح يساعدك ان شاء الله
لازم تبدا في هذا العمل ، الهلع كالعدو يحب يهبطلك المعنويات حتى تتنازل عن الفرصةًالي جائتك ، اصبر
و راح تتحسن باذن الله ، و ادعي المولى سبحانه يصرف و يبعد عنك هذا الهلع و الفزع
اتظن انك وحدك ؟ لا ....فيه ناس كثيرة مثلك او ربما اكثر من حالتك
فيه ناس طيبة في المنتدى رايحين يردوا عليك ، و يمدونك بافكار و حيل. حتى تسيطر على الحالة ...لا تقلق
اسمحلي و انا اكتب لك عيناي مغلقتان
ابشر بخير

اخي تبغا نصيحتي ابتعد عن الكافيين وقبل ماتدخل موقف قل بسم الله توكلت ع الله لاحول ولا قوة الا بالله

اختلال الانيه

هذا ما حدث لك وهو احد اعراض القلق النفسي الشديد

عندما يزورني اختلال الانيه ، البس نظارة شمسيه وهذا يخفف الحاله عني ... جربها واذت لم تنفع ابحث عن ما ينفعك لتخفيفها

بالقرآن أحيا معجب بهذا

الف مبروك الوظيفة

عادي هذي تصير عند اي شخص تختلط المشاعر عنده هو على الطريق الصحيح ام الخطأ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا و الحياة

انا شخص مصاب بالرهاب الاجتماعي من فترة ليست بالقصبرة ولكن الوضع كان تحت السيطرة تماما و كنت اقول اني لست مصاب بالرهاب كنت جرئ رغم مرضي لكن حدثت لي ظروف معينه اعتزلت الحياة الاجتماعية لفترة طويلة المهم بعد مدة طويلة من البطالة والعزلة وجدت عمل كنت احلم به منذ فترة في مكان بعيد خارج مدينتي واثناء سفري جاءتني نوبة هلع وتوتر شديد لم يسبق ان شعرت بها في حياتي كلها اقسم لكم انني تقريبا انفصلت عن ذاتي وضحكت بيني وبين نفسي وقلت ما الذي حدث كيف ولماذا اصبحت ضعيف لهذه الدرجة . حاولت السيطرة على نفسي قدر المستطاع حتى وصلت مكان العمل وعند المقابلة زادت الحاله بشكل جنوني الله وحده يعلم كم كافحت للسيطرة على نوبة الهلع ولسخرية القدر تم قبولي في العمل انا وثلاثة اشخاص من اصل 70 شخص متقدم لهذه الشركة كانوا يبحثون عن شخص يتحدث اكثر من لغة وانا اتحدث ثلاث لغات ولكن الشئ الذي يعذبني كيف سأعمل (ونفسيتي تعبانة ) انا اليوم كما في العنوان لم اعرفني اقسم بالله العظيم اكتب وانا ابكي ارجوكم ساعدوني

لابد تزور الطبيب وتعرفه بطبيعة عملك
اشر عليه بالزانكس لمدة اسبوعين
وبالافيكسور او سيروكسات وهذا هالعلاج الاساسي وابشر