هل انا مصابة بنوبة هلع

هل انا مصابة بنوبة هلع

السلام عليكم امس حدث لي موقف غريب حيث اني كنت نائمة وفي حلمي شعرت وكان احدا يخنقني ونهضت وفي المساء ذهبت لاستحم وما ان بدا الماء يتساقط على راسي ووجهي حتى شعرت بعدم القدرة على التنفس حتى ابتعدت عن الماء تماما وعندما عدت تجاهلت الاستحمام او ترك الماء يتساقط على راسي
ارجوكم طمنوني اول مرة يصرالي هيك انا مرعوبة جدا

المصدر: نفساني

شعرت بعدم القدرة على التنفس وانا الان مرعوبة ولا اعرف ماذا افعل لم اخبر احدا بعد....

هذا من القلق فقط لا غير .اهمليه .ليس مشكلة في الرىة او القلب او غيره.حاولي تسترخي و تستمر الحياة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوسو المقلشة

السلام عليكم امس حدث لي موقف غريب حيث اني كنت نائمة وفي حلمي شعرت وكان احدا يخنقني ونهضت وفي المساء ذهبت لاستحم وما ان بدا الماء يتساقط على راسي ووجهي حتى شعرت بعدم القدرة على التنفس حتى ابتعدت عن الماء تماما وعندما عدت تجاهلت الاستحمام او ترك الماء يتساقط على راسي
ارجوكم طمنوني اول مرة يصرالي هيك انا مرعوبة جدا

ان شاء الله مجرد شي عابر يمكن شوية قلق
انسي وتوكلي على الله

بسيط قلق فقط ما تشوفي شر

الهلع مزعج ولكن له علاجات مساعدة وقد تريحك راجعي طبيب نفسي وراح يفيدك ان شاءالله