الرهاب في ازدياد واتعبني كثيرا

الرهاب في ازدياد واتعبني كثيرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعاني من الرهاب الشديد في المناسبات ودخول المساجد والسفر لوحدي وانعكس ذلك تماما على حياتي
حاولت الصبر والبحث عن حلول ولكني اضل ضعيفا جدا امامه
فأنا موقن تماما انه مجرد اوهام ولكنه يسيطر علي فاستسلم له ولا استطيع مجاراته
فهل يوجد علاج يستخدم لمدة قصيرة ليس له اثار جانبية وعلاجه فعال
اسأل لي ولكم الصحة والعافية والعمر المديد

المصدر: نفساني

العلاج موجود وكل اللي عليك انك تعرض نفسك على طبيب نفسي
مع العلم بانه اقوى علاج للرهاب هو المواجهه ونفس الوقت صعب
لكن في الاخير له حل باذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم

العلاج موجود وكل اللي عليك انك تعرض نفسك على طبيب نفسي
مع العلم بانه اقوى علاج للرهاب هو المواجهه ونفس الوقت صعب
لكن في الاخير له حل باذن الله

مرحبا بك
لا يوجد في المنطقة التي اعيش فيها دكتور نفسي للأسف
وانما يوجد صيدليات لديهم الادوية النفسية ولكن لا اعرف اسمها او مقدار الجرعة والمدة

حاول ما تكون لوحدك اخي
لازم تعود نفسك عالخروج والمخالطة تدريجيا
واجه خوفك حاول اكتر من مرة
وربي يقويك

شاطئ الراحة معجب بهذا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سمعت مثل يقول "الي تخافه بده "
المواقف الي تحس بالرهبة منهم عرض نفسك كثير لهم لو من بعيد
أخي ليش غيرك يقدر وأنت لا ؟
والله أعطاك قوة .. يمكن الكلام مايفيد بس العلاج منك أولاً وأخيراً

دَواؤُكَ فيكَ وَما تُبصِرُ ... وَدَاؤُكَ مِنكَ وَما تَشعُرُ
وتَزعُمُ أَنَّكَ جرمٌ صَغير ... وَفيكَ اِنطَوى العالَمُ الأَكبَرُ

أيضاً في قناة باليوتيوب أسمها
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو
أنا استفدت منها كثيييييررراً
ستكون بخير بإذن الله لست وحدك

شاطئ الراحة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هارمونيكا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سمعت مثل يقول "الي تخافه بده "
المواقف الي تحس بالرهبة منهم عرض نفسك كثير لهم لو من بعيد
أخي ليش غيرك يقدر وأنت لا ؟
والله أعطاك قوة .. يمكن الكلام مايفيد بس العلاج منك أولاً وأخيراً

دَواؤُكَ فيكَ وَما تُبصِرُ ... وَدَاؤُكَ مِنكَ وَما تَشعُرُ
وتَزعُمُ أَنَّكَ جرمٌ صَغير ... وَفيكَ اِنطَوى العالَمُ الأَكبَرُ

أيضاً في قناة باليوتيوب أسمها
Mohamed Nadjmo - محمد نجمو
أنا استفدت منها كثيييييررراً
ستكون بخير بإذن الله لست وحدك

اتفق معك تماما
تخيل ان رهابك عاصفه وعلشان تروح هذي العاصفه لازم تدخل فيها
قريت كتابين عن الرهاب وبحثت في النت حتى في المواقع الاجنبيه الكل متفق على ان اقوى علاج للرهاب هو مواجهة رهابك

شاطئ الراحة معجب بهذا

جزاكم الله الف خير وامتعكم بالصحة والعافية والعمر المديد

ليش ماتجرب الرقية الشرعية وتقرا البقرة جرب العودة لله مرض الرهاب روحي ليس نفساني هو مَس اغلب الي تشافوا وشافو عمر جديد بالرقية وسورة البقرة والتوبة الرجوع الى الله اعرف كثيرين كذا جرب هذا العلاج وترا سهل وماياخذ من كثير من الوقت...

وكل الي رجعوو لله شافوا حياة جديدة والحمدلله وعقبالي ان شاء الله

هنوف متأكده الخوف من المس؟ العين والحسد مايسبب خوف؟ لأن شيخ يقول كلهم يسبب ن خوف وشديد وبدون سبب وهذا الي يصيرلي

لا بد من مواجة مخاوفك وإلا ستظل حبيس المرض والاكتئاب

جرت تطبق مثل قصة هذا الأخ اعتقد عين و

أصبت بالرهاب الاجتماعي في السادس عشر من عمري وهو بذات
الوقت الذي أصبت به بمس

بعدها أصبحت منعزله أخشى ان اتكلم وصل بي الحال اني اذا اضمرت في نفسي اننيسوف اشارك غيري الحديث يبدء زيادة نبضات القلب وسرعة التنفس
رجالي ترجفلااستطيع تثبيتهم بل وربي اصبح لااستوعب اي كلام يقال لي اشعر بصعوبة في ادراكالحديث

الان بعد ست سنوات وبعد ان عرفت اني بمصابه بمس وبعد ان امرني الشيخبالاغتسال بالماء والسدر والادهان بالزيت

يختفي الرهاب وتختفي اعراضه اصبحتجريئة اتكلم بثقه

منقول

اقسم بالله العضيم اني عزمت على ان استمر بالرقيه الشرعيه ووالله اني لست ملتزما دينيا لكني تجنبت كبائرالذنوب وحافضت على الصلاه والتحصين اليومي ثم استمريت بالرقيه وبعدالاسبوع الاول وقبل ان انام دعوت الله بالادعيه

‏"‏اللهم باسمك أموت وأحيا‏"
‏ ‏"‏ اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك،رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك‏.‏ آمنت بكتابك الذي أنزلت ‏.‏ونبيك الذي أرسلت‏"‏‏.‏
((اللهم انى اسالك رؤيا صالحه صادقه غير كاذبه نافعه غير ضاره حافظا لها غيرمنسيا))
اللهم انى اعوذ بك من الاحتلام وسؤ الاحلام وان يتلاعب بى الشيطان فى اليقظهوالمنام
ثم نمت وياسبحان الله ياسبحان الله حلمت برؤيه الشخص الذي اصابني بالعين,,وبعد ان صحيت وتذكرت الحلم وبكيت وبكيت وبكيت كيف الله راحمني ومانساني مع كثرة ذنوبي وفسقي واستجاب دعائي مااحلمك يالله والله مااحلمك يالله واقسم بالله العضيم كررت الدعاء باليوم الثاني وانا مستمر بالرقيه ونمت ثم حلمت برؤيه قطتين(ومعروف ماتعنيه غالبا) وقد طردت احداها وبقيت واحده وصحيت ولم اتمالك نفسي من البكااااااااااء وخريت ساجدا لله يالله يالله يالله صدق الله العضيم.... صدق الله ومن اصدق من الله قولا... صدق الحليم صدق الشافي المعافي مااحلمك ومااعضمك نخطي ونذنب ونفعل مانخجل ان ننطق به للناس وانت ترانا وتسمعنا ياالله صدق الله القائل سبحانه ( أنا عند ظن عبدي بي ، وأنا معه إذا ذكرني ، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ، وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم ، وإن تقرب إلي بشبر تقربت إليه ذراعا ، وإن تقرب إلي ذراعا تقربت إليه باعا ، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة )

ثانيا/
يجب ان نكون مقتنعين بهذا الامر اقتناع لاخلاف فيه لانه كلام الله سبحانه وتعالى في قرانه اوعلى لسان نبيه صلى الله عليه وسلم الذي لاينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى
والامر خطير
(أكثر موت أمتي من العين..
هل تعلمون ماذا يعني هذا!!!!
اكثر!!
اكثر!!
اكثر!!
مـــــــوت!!
اذا فكيف بالامراض المزمنه والامراض النفسيه ووو
واذا فكيف مايكون اسبابها غير العين مس تلبس سحر وغيرها من الامراض الروحيه

ثالثا/
العلاااااااااااااااج والطريقه
الرقيه الشرعيه لعلاج الخوف الرهاب الاجتماعي والاكتئاب والحزن باذن الله

تقرا كل يوم وتكرر كل ايه ثلاث مرات على الاقل
اعوذبالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
} وَقَالَ لَهُمْنِبِيّهُمْ إِنّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مّنرّبّكُمْ وَبَقِيّةٌ مّمّا تَرَكَ آلُ مُوسَىَ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُالْمَلآئِكَةُ إِنّ فِي ذَلِكَ لاَيَةً لّكُمْ إِن كُنْتُم مّؤْمِنِينَ{[البقرة –248]

} ثُمّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَىالْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُوداً لّمْ تَرَوْهَا وَعذّبَ الّذِينَ كَفَرُواْوَذَلِكَ جَزَآءُ الْكَافِرِينَ{ [التوبة:26]

} إِلاّ تَنصُرُوهُ فَقَدْنَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَافِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَاللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَكَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَاوَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ { [التوبة:40 ]

} هُوَ الّذِيَ أَنزَلَالسّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَإِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماًحَكِيماً { [الفتح:4]

} لّقَدْ رَضِيَ اللّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْيُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأنزَلَالسّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحاً قَرِيباً { [الفتح:18]

} إِذْجَعَلَ الّذِينَ كَفَرُواْ فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيّةَ حَمِيّةَ الْجَاهِلِيّةِفَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَوَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التّقْوَىَ وَكَانُوَاْ أَحَقّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَاللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلِيماً { [الفتح:26]

} الّذِينَ آمَنُواْوَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّالْقُلُوبُ{[الرعد :28]

} قَالَ رَبّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسّرْ لِيَأَمْرِي * وَاحْلُلْ عُقْدَةً مّن لّسَانِي* يَفْقَهُواْقَوْلِي{[طه:24–28]

}إِنّ الّذِينَ قَالُواْ رَبّنَا اللّهُ ثُمّاسْتَقَامُواْ تَتَنَزّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلاَئِكَةُ أَلاّ تَخَافُواْ وَلاَتَحْزَنُواْ وَأَبْشِرُواْ بِالْجَنّةِ الّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ{ [فصلت:30]

}وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَإِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ{ [فاطر:34]

}أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ * وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ * الّذِيَ أَنقَضَ ظَهْرَكَ * وَرَفَعْنَا لَكَذِكْرَكَ * فَإِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * إِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * فَإِذَافَرَغْتَ فَانصَبْ * وَإِلَىَ رَبّكَ فَارْغَبْ{

}لإِيلاَفِ قُرَيْشٍ * إِيلاَفِهِمْ رِحْلَةَ الشّتَآءِ وَالصّيْفِ * فَلْيَعْبُدُواْ رَبّ هَذَاالْبَيْتِ * الّذِيَ أَطْعَمَهُم مّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مّنْ خَوْفٍ{
(إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا فَلَا خَوْفٌعَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ)
سورة الفاتحه ثلاثا
اول خمس ايات من سورة البقره
ايه الكرسي
اخر ايتين من سوره البقره
سورة الاخلاص وسورة الفلق وسورة الناس ثلاثا

,ومن الاحاديث النبويه ماورد عن النبي صلى الله عليه وسلم
(بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي السماء وهوالسميع العليم)ثلاثا
(اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال)ثلاثا
(الله أكبر الله أكبر الله أكبر، أعوذ بالله مما أخاف وأحذر)ثلاثا
(اعوذبكلمات الله التامات من شر ماخلق)ثلاثا
(اعوذبكلمات الله التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه)ثلاثا
تبقى امر واحد فقط(((سورة البقره ومااعضمهامن سوره))) ومااكثر من تعافوا بهذه السوره الكريمه فقط اقراها يوميا مره واحده لاتتجاوز قرائتها 45دقيقه واستمر بها ثم انضر بنفسك

عند قرأت مكان هادئ و يجب ان تكون على وضوء ابو خالد فلسطين

هارمونيكا معجب بهذا