حساس بذنب

حساس بذنب

احس بذنب عندما اضرب احد من اخوتي ولكن عندما اغضب اعود الضرب مره اخرى

المصدر: نفساني

بعد السلام ، والتحية :
* اسعد الله صباحك بكل خير .. ما زال احساس الذنب لديك مؤقتاً ، ودرجته منخفظة ، وإلا لما عدة إلى ما يشعرك بالذنب ؟!!.
* السؤال لماذا الضرب ( السلوك المستهدف للعقاب )، ولمن الضرب ( الأخ المضروب.. العمر.. النوع .. أسلوب الضرب .. )
* البدائل للضرب أو الأذى الجسدي أو النفسي هي تغيير أسلوبك الذي يحقق التعديل أو التقويم لما ضربت من أجله .. فيا أخي الحرمان من الشيء المرغوب لمن تعاقبه وفقاً لعمره ، وسلوكه الخاطىء يحدث نفس النتيجة دون إحساس بالذنب أو الأذى.
* أمّا أن كنت غير قادر على التحكم في غضبك ، ولا تجد راحة في لحظتها إلا بتفريغ ما يُغضبك في الُموقع عليه الضّرب فتلك مشكلة أخرى .
* بشكل عام لا نشعر بالذنب إذا ضربنا إلا في حالة أن السلوك المعاقب عليه لا يستحق الضرب أو أن الشدة التي أوقعناها تتجاوز درجة الخطأ ، وهذا ما ندركه إلا إذا هدأنا ونتيجة لذلك نشعر بالذنب... لكن الكثير ، وهذه إشكاليتنا في التعامل أننا لا نعترف بما فعلناه ، فنعتذر لمن عاقبناه !!!!!.

لما تصف اسبب عديدة منها
عدم القدرة على التحكم في الغضب

الثقة بالنفس: فكلما كانت ثقة المرء بنفسه ضعيفة اعتبر ابسط الامور محرجة جارحة تمس نفسه لذا فهو يثور للتوافه .فالثقة بالنفس تزيد من قدرتنا على الصفح وتقبل الاخطاء

القدرة على التعامل مع المشاكل وطرق حلها

احترام حقوق الآخرين في التعبير عن الرأي وحتى التجاوز عن الخطأ وتقبل الهفوات (عامل الناس بما تحب ان يعاملوك به)
احساسك بالذنب بعد الضرب يدل على عدم قدرتك على السيطرة في تلك اللحظة وهي تعود الى احد الاسباب الآنفة الذكر تعرف عليها في داخلك واكتب لنا لنتعاون
والله يوفقك ويرعاك