سبب حالتي النفسيه منتدى نفساني

سبب حالتي النفسيه منتدى نفساني

السلام عليكم
يا دكاتره ودكتورات واساتذه واستاذات وخاصه الاستاذه نوال
صدق بعد ماتعودت عليككم وكنت اقعد 10 ساعات على النت صرت ما اقدر اقعد حتى 10 دقايق ما ادري عين يمكن، تعبت نفسيا، صحيح ما كنت اقدر اراسلكم كثير عشان الكمبيوترما كان يكتب عربي بس على الاقل كنت اتابعكم
ثانيا : سمعت نصيحتك يادكتوره نوال وتوظفت والوكيله اللي توظفت عندها هي اللي تعبتني زياده وسببتلي حالات نفسيه وعصبيه احس فيها حاله نفسيه قلت لها في موقع على النت نفسي مره حلو ابغاها تدخله وتحلون لها مشاكلها النفسيه قالت : ما في شي اسمه مرض نفسي ، تعبتني بصراحه

مع السلامه ما اقدر اطول

المصدر: نفساني

اختي الغاليه اهلا بك فعلا لقد افتقدناك لكن ها انت معنا ولله الحمد لا وبعد خط عربي .


اشكر لك متابعتك ومشاركتكي معنا بالمتابعه لكن ياغاليتي لاترين ان عشرة ساعات في اليوم كثيره جدا وصراحه حتى لو الواحد يقوم بعمل مفيد وجميل وكل يوم طول فيه بيزهق منه لازم يكون فيه تنويع موبس انترنت وموبس موقع واحد حاولي تغير الروتين حتى لوكان في البدايه نجم عن رغبه وحب لهذا الموقع فجلوسك تلك الفتره الطويله يتعبك جسديا (العين،الظهر) وذهنياً (التركيز) ماعليك الآن هو تنويع الاهتمامات العبي رياضه زوري صديقاتك تابعي التلفزيون الرادو اقرأي كتب في مجال تحبيه وليس نفسي لانك حاليا متشبعه تماما غيري شوي :) حددي ساعه في اليوم او ساعتين تفتحين فيها النت مثلا من 1-2 ظهرا ومن 9-10 ليلا والتزمي بهما فلا تفتحيه ابدا في غيرهما وساعتين تماما لاتزيدين لكن في البدايات ان كنت طفشانه منه اعطي نفسك راحه اسبوع ولاتفتحينه ابدا جددي نشاطك ثم عودي بحماس:)

اما فيما يتعلق بالوكيله حطي فكره في راسك انه هذي مريضه ان كانت كذلك وهوني تصرفاتها كل ماغلطت معاك تذكري انها مريضه واحمدي الله لكن لوكان الوضع مره مزعج وماقدرتي ابحثي عن وظيفه اخرى ...والله معاك.

شكرا لثقتك غاليتي والله يوفقك....:)