نوبه هلع في السياره

نوبه هلع في السياره

ياربيه أنا راجعه من مستشفي ازور بنت خالتي والده حسيت أني متوتره طلعت المكان بعيد عن بيتي جتني حاله في غريبه في السياره
شي مسكني مع رجولي يمشي ومع صدري وزي التنميل من رجولي لصدري شي يخوف إحساس اول مرع يجي وزي التنميل
هل كل مره تختلف نوبه الهلع ؟؟

المصدر: نفساني

وينكم!!!!!!

هلا اختي شوشو

اول شي انا اعجبتني كلمة ياربيه هههههه

ثانيا بصراحة تقدرين تقولين اني انا والتنميل اخوان واشقاء بعد

انا كل مرة ابعد عن البيت يجيني التنميل وبالذات في رجولي وايديني

وش السبب ؟ ما ادري يمكن من الخوف ويمكن من التوتر الزائد ؟

والله العظيم ساعات يجيني تنميل ويصير قوي لدرجة الخدر واني اصير ما احس باطرافي 100 %

كل الي اقدر اقوله لك ان هذا العرض تحديدا اتعبني وجنني

ولم اجد له حل . ما عدا اني كل مرة احاول اتحمل واضغط على نفسي

ساعات انجح وساعات لا .


الله يكون في عوننا جميعا

هذي اعراض قلق ( الهلع ) يجب ان تدركي بانه شي غير خطير ولا يؤدي للوفاة !

مجرد قلق زائد وكهرباء الجسم لديك تطلع وتنزل فقط سبحان من خلق الموصلات العصبيه ودقه عملها

اشير عليك بالذهاب لطبيب اعصاب او طبيب نفسي يصرف لك دواء للقلق ومن منا لايشعر بقلق في رتم الحياة السريعه ادويه القلق والاكتئاب ( تعالج القلق ) تصرف بكثرة في دول العالم بل انها من اكثر الادويه التي تصرف بعد ادويه الضغط .

عليك ان تتأملي بان مايحصل لك حين نوبه الهلع مجرد قلق زائد لاتحاولين مقاومته او الخوف منه بل هو قلق زائد ومايحصل لك من تعميم القلق ( الخوف من ركوب السيارة ) هو رهاب الساح وكل هذي المسميات تندرج تحت القلق النفسي المرضي

بسم الله

اختي شوشو سعود

كهرباء زايده في الجسم وحاولي ماتكلمين في الجوال كثير

انا نفس طريقتك تجيني وكأني حاط اصبعي في فيش خط 50 وتحسينه في جسمك كامل

هذا كله من الجوال والاجهزه الكهربائيه

شي عادي جدا لاتخافين ولا تتوترين واذا جتك مره ثانيه علطول اسجدي وحاولي تطولين في السجود حتى تروح