|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
16-05-2011, 08:49 PM
|
#1 | ||||
|
عضو موقوف
|
كيف نتعامل مع مرض الكآبة؟
كيف نتعامل مع مرض الكآبة؟
1- أخذ الأدوية المضادة للكآبة من الطب النفسي 2- ذكر الله عز وجل كثيرا (ألا بذكر الله تطممئن القلوب) 3- ممارسة الرياضة البدنية 4- التصدق فإن الصدقة تدفع البلاء 5- علينا أن نتقي الله لأنه (ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب) 6- الصبر على المرض لأن الصبر مفتاح الفرج 7- شم أو استنشاق الزيوت العطرية 8- علينا أن نلتذ باللذائذ المحللة فمن شأنها أن تقلل الكآبة مثل تناول الوجبات اللذيذة 9- مشاهدة الوجه الحسن والمناظر الجميلة 10-علينا بالجلوس مع من نحب فهذا يدخل السرور في قلوبننا 11- فالنسمع الموسيقى الهادئة التي تهدي الأعصاب واللي عند إضافة فاليشارك إنشاء الله تستفيدون من هذا الموضوع المصدر: نفساني
|
||||
|
|
19-05-2011, 07:25 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الابتعاد عن الوحدة
الخروج من المنزل يريح ايضا سماع القران الكريم لقارئ صوته شجي لتطمئن النفس البعد عن الملهيات المحرمة والابتعاد عن سماع الاغاني لانها محرمة وتبعث بالنفس الندم وايضا ممكن الكتابة في ورقة عن مايؤرق الشخص ليشعر انه ارتاح منها كثرة الذكر والتسبيح تريح النفس وشكرا لك اخي الفاضل على الموضوع القيم |
|
|
|
|
19-05-2011, 07:27 AM
|
#5 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الجلوس في حديقة او طبيعة مع وجود ماء وشلالات سؤاء في المنزل
او خارج المنزل تريح النفس وممكن اقتناء شتلات زهور وورد او مزروعات بسيطة والاهتمام بها بالمنزل لاشغال النفس عن الهموم والله يخفف عنا وعنكم جميع همومنا |
|
|
|
|
22-05-2011, 10:35 AM
|
#8 | |
|
عضو فعال
|
أخي الكرار ....... شكراً لمشاركتك ....
بالنسبة لا ستماع الموسيقى فليست وسيلة مباحة - هذا بافتراض جدواها - و الدليل قول رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ليكونن في أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف " صحيح البخاري . |
|
|
|
|
22-05-2011, 11:57 AM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
انهاء اغراضك الشخصيه اول باول وهتمام في نفسك من ناحيت النظافه وعدمم مشاهدة المواقع المحظوره والخروج لتنزه مع الاهل والاصحاب الي ترتاح لهم
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
