سوف أشارك في مؤتمر بعد أسبوع وأريد مساعدتكم

سوف أشارك في مؤتمر بعد أسبوع وأريد مساعدتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا أدرس حاليا خارج السعودية لدرجة الدكتوراه وعندي مؤتمر بعد اسبوع في السعودية وسوف ألقي في أمام عدد كبير من الدكاترة الاجانب والسعوديين .. مسكلتي أنني سوف ألقي باللغة الانجليزيه ولست أجيدها بشكل جيد .. وفوق ذلك عندي رهاب اجتماعي .. حيث أن دقات قلبي تزيد سرعتها ويحمر وجهي والمشكله الأكبر أن العرق يتصبب من وجهي بشكل كبير. حقيقتا طرحت مشكلتي هنا حتى أحصل على نصحكم واستفيد من خبراتكم. ومشاركتي في هذا المؤتمر مهمه جدا لمستقبلي تنبني عليها حصولي على دعم مالي لبحثي وترقيتي من درجة معيد الى محاضر.. أرجوكم لا تبخلوا علي بالنصح وخصوصا كيف أتخلص من تصبب العرق لأنه أكثر شي يزعزع ثقتي في نفسي. جزاكم الله كل خير.

ملاحظه: كانت مرحلة الطفولة قاسية. والدي يخاف الله ويحبنا بشكل كبير ولكن من شدة حرصه علينا كان قاسي ويضربنا وكنا نهابه بشكل كبير جدا. أما والدتنا فهي حنونه جدا جدا. وهذا الرهاب ملازمني منذ 17 سنه وعمري الأن في منتصف الثلاثينات.

المصدر: نفساني

اهلاً دكتور. فأنت تستحق هذا اللقب وبأذن الله تتجاوز هذة المرحلة بعون من الله.

اخي الكريم. انعقاد المؤتمر بعد اسبوع هي مدة قريبة جداً ولتعلم ان جميع الادوية لن تأتي لك بنتيجة وذلك بسبب قرب موعد المؤتمر. لان

هذة الادوية معروفة طبية وكذلك معروفة عند المرضى بان نتائجها لاتظهر سريعاً. ولذلك ارجوا ان لاتفكر بها اطلاقاً لحل مشكلتك في المؤتمر.

ولكن بفضل الله هناك دواين باذن الله سؤف تحل مشكلتك. وميزتهما ان بداية مفعولهما يبداء بعد ساعة من اكلهما. واعتقد انهما هم الحل الوحيد لك. وباذن الله سؤف تنبهر بالنتائج. وقد استخدمتهما في زواجي. ولم اصدق ماريت من قمة الهدوء والاسترخاء.
الدواء هم الاندرال 40 مج. اما الدواء الثاني فهو الزناكس 0.5. دواء مهدئ ولكن الزناكس يباع في صيدليات محددة. واعتقد انه ليس موجود. واذا لم تحصله. اذهب الى مستشفى الامل واشرح لهم الموضوع. واعتقد ولست جازماً سيصرفونه لك. ولكن للامانه سؤف تجد صعوبة معهم. ولكن سبق انني ذهبت اليهم وشرحت بان زواجي قريب واطلعتهم على كرت زواجي فصرفوه لي. اذا حصلته. استخدمت اندرال 40مج حبة ونصف مع حبة ونصف من الزناكس قبل الذهاب للمؤتمر بساعة وسؤف ترى اللي يبرد القلب ويبيض الوجه. مع التنبيه ان الاندرال لايستخدم اذا كان لديك مشكلة بالقلب او الربو. واخيراً اتمنى لك التوفيق والنجاح وان تتجاوز هذة المرحلة. ولاتنسى كذلك بعد المؤتمر ان تحرص على الذهاب الى اخصائي نفسي. وذلك لطلب العلاج الدائم والنهائي للمشكلة. وشكراً

أختي الدنيا جميله .. حقيقتا لا أعرف كيف أشكرك

والله عندما قرأت ردك .. أن السعادة والراحة ملأت قلبي ... وكأن أثقالا مثقلة زالت من على قلبي.

بالنسبة لهذه الأدوية هل سوف أعتاد عليها وتصير مثل الادمان .. أو هي فقط مره وفقط ..

نسيت أقول لك أنه في اليوم التالي بعد المؤتمر سوف تكون هناك زيارة للمراكز البحثية واحتمال يكون هناك جلسات للنقاش .. فهل يحتاج آخذ هذا الدواء مره أخرى.

بالنسبة للاندرال 40 مج .. هل هو متوفر في الصيدليات؟

وعندي سؤال شخصي لك اذا ما يمنع: هل تعالجتي من الرهاب؟ .. وماهي نصيحتك لي في العلاج .. أنا أريد أن أتعالج بدون أخذ الأدوية .. لانني أخاف من الادمان عليها أو حدوث أي اعراض جانبيه لها.

هل الأدوية التي أستخدمتيها كالتي في الصور

أخي لم صبرت على نفسك كل هذه السنوات ؟؟اريد ان اعرف
تداووا عبااااد الله !!

هذا المرض مثله مثل السرطان والسكري يشل الواحد !!

أنصحك بزيارة اقرب طبيب نفسي والبدء بأخذ العلاج وليكن سيروكسات سي ار ..... واخذ الادوية المساعدة له كالاندرال او المهدئات .....اما اعراضها الجانبية فهي مؤقته في البدايات ...وفي النهاية ستتحسن ان شاء الله تعالى ....

اما العلاج دون ادوية كالعلاج السلوكي كله خرط في خرط وحكي فاضي وما انزل الله من داء الا جعل معه دواء

أخي مسلم هل مريت بنفس الحالة أو تعرف أحد شخصيا مر بنفس حالتي وتحسن؟

بالنسبة لتأخري في طلب العلاج .. سببه أني لم أكن أعلم أنه مرض .. كنت أعتقد أنه شخصيتي كذا.. وحاولت كثيرا اني اكيف نفسي وأتأقلم بس استمرت معي الحاله بدون تحسن.

أنا سوف يكون وصولي للسعودية في اليوم الذي قبل المؤتمر مباشرة .. سوف أحاول البحث عن هذا العلاجين (الاندرال 40 مج والزناكس 0.5) هنا في بلد الابتعاث

واذا لم استطع الحصول عليها .. فقد أحتاج ان أحد يساعدني ..

اضافة لما ذكره الاعضاء الكرام بالنسبه للزانكس لا يسبب الادمان اذا اخذته على فترات متقطعه
وستندهش من نتائج هذا الدواء .

اهلاً اخي
اولاً انا رجل. ولست امراة. هذا فقط للتوضيح

بالنسبة للادمان نعم الزناكس ممكن يصبح ادمان اذا استخدمته لفترة طويلة لان دواء مخدر. وبمكانك البحث بالقوقل عن المدة الزمنية التي يتحول بها الى ادمان. كذلك فيه صعوبة لإيجادة في بعض الصيدليات لانه كما تعلم دواء مخدر ولايصرف الا بوصفة طبية مدعومة برقم سجلك المدني والتوقيع الخاص بك. ولكن متوفر في المستشفيات الحكومية. بكثرة. اذا كان لديك معرفة في احدى المستشفيات بامكانك فتح ملف طارئ لكي يصرفونه لك بعد اقناعهم لمشكلتك واذا مازلت خارج الوطن ابحث عنه لعلك تجده ولكن لاتأخذ الا 3-5 حبات مع الوصفة الطبية حتى لا تكون عليك مشكلة بالمطار واذا سألوك اعطهم الوصفة مع اني استبعد هذا الشي لان كثير سافرت ومعي الزناكس ولم يستفسروا عنه لان كان عدد بسيط ولكن هم يدققون على الكميات الكبيرة وكما تعلم هو دواء يعتبر من المخدرات . اما بالنسبة لدواء الاندرال فهو غير ادماني اطلاقاً ومتوفر بجميع الصيدليات ولايحتاج لوصفة طبية.
اما عن اليوم الذي يلي المؤتمر لاريد ان اخوض اكثر انت تعلم باني لست طبيباً. ولكن هناك وقت بين كل جرعة وجرعة وبمكانك استشارة اقرب صيدلية لك استفسر من الصيدلي فسؤف يخبرك بهذة الامر. اما بالنسبة لتجربتي للعلاج نعم تعالجت ولكن الادوية لم استفيد منها تماماً رغم انني استخدمته لفترة طويلة بل ان هناك اشخاص تعالجوا وتشافوا. وهذا مايعيب الادوية النفسية فهي معقدة وانني استغرب اخي الكريم من استخدام الادوية. فالمشكلة فجرد افكار فكيف للافكار ان تعالج بالادوية. هي مجرد افكار ومعتقدات خاطئة فمن المفترض ان تعالج بافكار مضادة لها وبرمجة العقل عن نمط صحيح. اعطيك مثال لو ان هناك شخص سقط في البحر. فهو لايجيد السباحة وكاد ان يغرق ودخل الماء في فمة وانفة وانقطع عنده التنفس واصبح يرتجف بشدة واصابه الذعر والخوف الشديدين. واقتنع انه سؤف يموت. ثم نجى من الغرق باعجوبه. هنا سؤف يتبرمج عقلة الباطن ان هذا الشي خطير ومرعب وسوف يجلس طول حياته يخاف ويكرة البحر واذا اقترب منه تذكر الموقف وبداء يرتجف. وفي المقابل الرهاب اللي عندك واللي عندي مثل قصة هذا الشخص مرت علينا مواقف ارتبكنا بها واصبحنا نخاف ونرتعب منها واصبحت ملازمة لنا طول السنين لان كل ماحضرنا مناسبة او القينا كلمة امام الناس تذكرنا الموقف السابق وخفنا لان العقل تبرمج على الخوف من الموقف الاول. تماما مثل صاحب البحر. ومن المؤسف ان يقول الاطباء ان العلاج لهذا المشكلة بالادوية.! العلاج الصحيح بتغير الافكار الى افكار اكثر أيجابية
انصحك ان تذهب لاخصائي نفسي يعالج بالسلوك المعرفي ويعطيك تمارين تطبقها. ولاتشوف اي شر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رب اشرح لي صدري

أخي مسلم هل مريت بنفس الحالة أو تعرف أحد شخصيا مر بنفس حالتي وتحسن؟

بالنسبة لتأخري في طلب العلاج .. سببه أني لم أكن أعلم أنه مرض .. كنت أعتقد أنه شخصيتي كذا.. وحاولت كثيرا اني اكيف نفسي وأتأقلم بس استمرت معي الحاله بدون تحسن.

ههههههههه أخي انت في قسم الرهاب واغلب الاعضاء هنا والمواضيع عنه .....

انا جاءني المرض قبل 3 سنوات ولم استطع ان اتحمل ..... كنت اعالج نفسي عن طريق كثرة الاختلاط بالناس ....اصلا حياتي كلها مخالط فيها للناس ومع ذلك لم استطع التخلص منه ! لذلك العلاج السلوكي كما قلت لك وكما جربه الكثير وكذلك محاولة تغيير الافكار كلها لن تجدي نفعا ..... الرهاب خصوصا اذا كان متأصلا وله فترة طويلة يحتاج الى فترة في العلاج ... وذلك لنقص السيروتونين في الدماغ كما يقول الاطباء .... فالمرض النفسي اصله عضوي ... فكيمياء الدماغ اذا تغيرت ينشأ عنها تغير في النفسية إما اضطراب هلع او خوف او اكتئاب او غيرها ....


الزاناكس وما شابهه من المهدئات يحتاج وصفة طبية ..... اما الاندرال فلا يحتاج ..... وقد يصرف لك الطبيب ايضا دواء مدعم مضاد للقلق كالدوجماتيل ....
انا ظهر التحسن عندي بعد 7 اشهر من تناول سيروكسات سي ار ...وقد وصلت الى جرعة عالية 50 مل

أشكركم جميعا على مروركم ودعمكم لي الذي أسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتي.

والمعذره منك الدنيا حلو .. وأتفق معك فيما ذكرت وان شاء الله أحاول اتعالج بطريقة السلوك المعرفي بعد التوكل على الله.

سوف أحاول ان أبحث عن طريقة العلاج في النت وأطبقها .. لانني في خارج المملكه ولغتي الانجليزية ليست جيده.

أخي الدنيا حلوه .. هل الأودية التي في الصور هي الأدوية المطلوبه؟

نعم اخي الكريم هي التي بالصور. ولكن احياناً تجد اختلاف بالشكل الخارجي مثلاً تجد علبة بدل الكرتون. وذلك لاختلاف الشركات التي تصنعها وكذلك شكلة الحبة ولكن الاهم هي المادة التي بالدواء