اشعر بضيق

اشعر بضيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا احس بضيق غير طبيعي في صدري , احس حتى لو ببكي ماراح ارتاح , احس بحاجه تضغط على صدري حتى الانفاس مو قادره اتنفسها , احس بضيق في صدري مايعلم فيه إلا الله ، وصرت معه أكره كل شيء في الحياة حتى الأشياء التي تمتعني ماصارت تمتعني الآن،أهلي أبغى أن ابتعد عنهم،وحتى أحياناُ أكره نفسي،ما أفكر بشيء لا بماضي ولا مستقبل حتى الحاضر ما أفكر به،ولا أحب أن أقوم بشي , توظفت وصرت معلمه وانقلب حالي هكذا
كنت قبل احفظ القران واصلي وكنت سعيده ولله الحمد ولكن بعد ماتوظفت صرت اكره نفسي وكل شي

المصدر: نفساني

طيب اختي يمكن اصابتك عين ليه ما تروحين لمن يرقيك

ايضا انصحك تشترين مويه ورد(قارورتين مثلا) من العطار و صبي شوي في كاس وزودي عليه مويه عاديه واشربي منها وشمي المويه و حطي على صدرك و وجهك طبعا لو تقرين فيها المعوذات والفاتحه يكون افضل

اعتقد باذن الله راح تشوفين فرق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورة العجمي

كنت قبل احفظ القران واصلي وكنت سعيده

المشكلة يا نورة قلتيها بنفسك
وجاوبتي بنفسك
وأنا متأكد انك عارفه تفسير حالتك
دام قلتي كنت يعني الحين يعتبر العكس
راح اعدل الأقتباس وأتمنى يكون فعلك نفسة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورة العجمي

رجعت بفضل الله احفظ القران واصلي وأصبحت سعيده

وسلامتك يابنت
مع الأخذ بالأسباب بنوع الوظيفه لو معلمه حاولي ما تغتابين احد او حتى تشاركينه
غرفة المعلمات حدث ولا حرج
لو وظيفه ثانيه فيها اختلاط برضه
اسباب كثييييره انتى ادرى وأعرف
بس الأهم تعديل الأقتباس بنظري هو النقطه الأولى
وردي اخبارك وكيف صحتك وترى باقي ماباركنالك
حبيبي وردي ممكن اختلف معاك بنقطه بسيطه
وهي الذهاب للراقي
بنظري الأفضل الشخص يرقي نفسه بنفسه
ويدعي بنفسه
لاتنسى ترى الدعاء عبادة
وبالنسبة للعين بأذن الله مافيها الا العافيه
لو عين كان تشوفها مسكينه تظرب مقصات والله اعلم ولا ارجم بالغيب

نقطه مهمه نسيت اذكرها
يا نورة الوظيفه الي انعمها الله عليك حاولي تكون نعمه بحياتك تعينك على طاعته سبحانه
ولاتجعليها نقمه تبعدك عن الله
اسأل الله ان يثبتنا جميعاً لأني حتى انا ملاحظ نفسي هاذي الفتره وضعي وحالتي متغيره وراجعه للخلف
وكأني بدأت اعرف السبب الله يغفر ذنبي

حاول تتمشين نصف ساعة باليوم لتحسين المزاج وأثناء المشي تنفسي بعمق
(فنجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين)
إذا الإكتئاب حاد زوري طبيب نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردي

طيب اختي يمكن اصابتك عين ليه ما تروحين لمن يرقيك

ايضا انصحك تشترين مويه ورد(قارورتين مثلا) من العطار و صبي شوي في كاس وزودي عليه مويه عاديه واشربي منها وشمي المويه و حطي على صدرك و وجهك طبعا لو تقرين فيها المعوذات والفاتحه يكون افضل

اعتقد باذن الله راح تشوفين فرق

كثير قالوا نفس اصابتك , وحاولت اني اذهب لشيخ وذهبت مره ومرتين وبعدها كرهت الذهاب اليه , وحاولت ارقي نفسي واشتريت ماء زمزم وكل شي بس استمريت بالكثير ثلاث ايام وماقدرت ولاتقولين حاولي تضغطين على نفسك يعلم الله انه شي اقوى مني ما اقدر استمر بس ربك كريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الشهري

نقطه مهمه نسيت اذكرها
يا نورة الوظيفه الي انعمها الله عليك حاولي تكون نعمه بحياتك تعينك على طاعته سبحانه
ولاتجعليها نقمه تبعدك عن الله
اسأل الله ان يثبتنا جميعاً لأني حتى انا ملاحظ نفسي هاذي الفتره وضعي وحالتي متغيره وراجعه للخلف
وكأني بدأت اعرف السبب الله يغفر ذنبي

اشكرك اخوي محمد على الرد , وصحيح هذا اللي اتمناه ان الوظيفه تقربني من الله مو تبعدني , لكن اللي لاحظته العكس
ابعدتني عن الله ثم عن اهلي , تغيرت كثيرا , ما ابغى اقول عين وصابتني . بس هي عين والمشايخ قالوها لي , بس المشكله ما اقدر استمر في القراءه ولا الرقيه . والله يسعدك اخوي محمد ويشفيك مما فيك يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لن أهزم أبدا

حاول تتمشين نصف ساعة باليوم لتحسين المزاج وأثناء المشي تنفسي بعمق
(فنجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين)
إذا الإكتئاب حاد زوري طبيب نفسي

مشكوره , والله يعطيك العافيه

الله يسعدكم يارب وينولكم اللي ببالكم لانكم اعطيتوني من وقتكم القليل وجاوبتوني ,,, بس انا حتاج لجدول للرقيه راح امشي عليه واستمر عليه , وجدول للتقرب الى الله وان شاء الله افتح صفحه جديده مع ربي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورة العجمي

الله يسعدكم يارب وينولكم اللي ببالكم لانكم اعطيتوني من وقتكم القليل وجاوبتوني ,,, بس انا حتاج لجدول للرقيه راح امشي عليه واستمر عليه , وجدول للتقرب الى الله وان شاء الله افتح صفحه جديده مع ربي

اهم شي استعملي مويه الورد وشوفي كيف التغير اللي بيجيك ترا حتى مجرد لو تشمين مويه الورد له مفعول غريب ع النفس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الشهري

المشكلة يا نورة قلتيها بنفسك
وجاوبتي بنفسك
وأنا متأكد انك عارفه تفسير حالتك
دام قلتي كنت يعني الحين يعتبر العكس
راح اعدل الأقتباس وأتمنى يكون فعلك نفسة


وسلامتك يابنت
مع الأخذ بالأسباب بنوع الوظيفه لو معلمه حاولي ما تغتابين احد او حتى تشاركينه
غرفة المعلمات حدث ولا حرج
لو وظيفه ثانيه فيها اختلاط برضه
اسباب كثييييره انتى ادرى وأعرف
بس الأهم تعديل الأقتباس بنظري هو النقطه الأولى
وردي اخبارك وكيف صحتك وترى باقي ماباركنالك
حبيبي وردي ممكن اختلف معاك بنقطه بسيطه
وهي الذهاب للراقي
بنظري الأفضل الشخص يرقي نفسه بنفسه
ويدعي بنفسه
لاتنسى ترى الدعاء عبادة
وبالنسبة للعين بأذن الله مافيها الا العافيه
لو عين كان تشوفها مسكينه تظرب مقصات والله اعلم ولا ارجم بالغيب

بالتأكيد الافضل الواحد يرقي نفسه بنفسه , بس سبحان الله احيانا يكون فيه صعوبه الواحد يرقي نفسه عشان كذا ماله الا يروح راقي ولو فيه احد من العائله يرقي يكون بعد افضل