قصتي الفريبة مع نوبة الهلع

قصتي الفريبة مع نوبة الهلع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
اصبت قبل فترة بنوبة هلع لا اريد ان ابحث عن علاج الان لكن اريد ان اخبركم عن سببها الغريب ، كنت اتصفح الانترنت فوجدت موضوع عن موسيقى احدى الالعاب القديمة ، سمعها اطفال في اليابان وسببت حالات صرع وجنون وانتحار ، وضعت السماعات في اذني وشغلت المقطع وبمجرد ان سمعت النغمة لاقل من 5 ثواني قمت من مكاني وانا مرعوب واتشهد لا اراديا (طبعا مستحيل ان تكون ردت فعلي بسبب الوسوسة لاني لم اكن خائف قبلها بل كنت اضحك والخوف اتاني بطريقة سريعة وليس بالتدريج )
استمرت النوبة ساعة تقريبا وانا ارتجف واشعر انني سأجن وأموت ، وقتها كنت احسب ان شعوري بالجنون هو بسبب الموسيقى لاني قرءت انها تسبب الجنون ولم اكن اعلم ان الذي اصابني يسما نوبة هلع وان من اعراضها الشعور بأنك ستجن او تموت ، ذهبت للمستشفى واعطوني ابره هدءتني قليلا وعدت للبيت ونمت واستيقضت وانا بخير لكن كنت اشعر بضيقة ودقات قلبي كانت سريعة ، بعد هذه الحادثة بأسبوع ذهبت لأتنزه وعندما عدت عادت الي النوبة بدون سبب ، وقتها حاولت ان الهي نفسي وجلست لكن الشعور كان قوي جدا فقمت وانا خائف ومن شدة الخوف كنت ادور في الصالة بدون توقف حتى ان اهلي حاولو ان يهدوني فلم يستطيعوا ، درت ودرت حتى بكيت من التعب ، عندما كنت ابكي كنت اشعر ان البكاء يفيدني وأنه بمثابة الفضفضة وشعرت وقتها بأن سبب هذه الحالة هو اني كنت مكتءب في السابق وان كثرة التفكير بالضغوطات النفسية هو السبب ، ذهبت للمستشفى ونفس الدكتور واستقرت حالتي . السؤال هنا : مالذي سبب لي النوبة ؟ هل هي الموسيقى ام اني كنت سأصاب بالنوبة عاجلا او اجلا ، انا شحصيا اعتقد ان الاكتئاب له دور في الموضوع والموسيقى كذلك لان الكثير سمعها ولم تصبهم النوبة لكن قالوا انها مزعجة وتسبب الصداع . اريد ان اضيف شيئا قبل ان انتهي ، بعد الحادثة بفترة شاهدت برنامج كوميدي عاليوتيوب ، وشاهدت لقطة فيها تداخل سريع في الصور وفيها الوان كثيرة فعادت لي النوبة فأغلقت المقطع وذهبت النوبة . بعدها بفترة وانا افكر بالموسيقى حاولت ان اجد تفسير في الانترنت فكتبت اسمها وكتبت caused me panic attack ، فوجدت مقال عن شخص شاهد حلقة محذوفة من مسلسل كرتوني ( المسلسل يحمل نفس اسم اللعبة ) وسببت له النوبة
، لم افهم المقال جيدا لكن يقول انه رأى صور تتداخل في بعض سببة له النوبة وعبر عن الصور بعبارة Visual overstimulation . ترجمة هذه الكلمة هي الفرط البصري .هل يوجد شيء اسمه فرط بصري وهل يسبب نوبة هلع ؟! شكرا لكم وآسف على الإطالة

المصدر: نفساني

اخي خالد كيف الحال .
الموسيقى والصور والقصه التي ذكرتها
كلها لم تكن عامل في النوبه .
لاكن انت توجد عندك ظغوط نفسيه وكبت
مشاعر ومشاكل لم تحل حل جذري .
وكنت على وشك الانفجار من الاكتئاب
الحاد لديك . وكان الانفجار . يوم سمعت
الموسيقى وانت تعزيها للموسيقى والصور
اخي الاكتئاب مصطلح كبير يندرج تحته . الهلع .

تحياتي لك

اهلين باختصار انت مثل فرن الغاز تنتظر شراره عشان تشب !! وهذا الي حصل لك لا موسيقى ولا غيرها . موجود الهلع فيك بس كان كامن وطلع . ع العموم لا يروح تفكيرك بعيد قد يكون مجرد نوبات بسيطه وتعدي بسبب عامل السن تغير من مرحله لمرحلة وكذا .خلك صبور شوي لو تجيك مره مرتين 3 الخ .برضو هذا ما يعني أنك مريض كل إنسان بحياته معرض لهذه الأمور ترانا اوادم ضعفاء جدا بس في نفس الوقت مطلوب منا صبر. . إذا شفت انو الشغله طولت زياده وصارت زي الروتين اليومي معناها دخلت في عالم الهلع