|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
27-12-2014, 01:46 AM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
يا صاحب الرهاب إلك كلماتى فتيقنها
يا صاحب الرهاب بداية ً عليك ان تيقن ان النفس اذا احسنت فلها وإن اساءت فعليها
فى اى شئ فى امور هذه الدنيا فكما تحملت وحيداً المرار فإن نجاحك وتفوقك بغض النظر على من سيؤثر ولكنه اولا واخيراً سيكون ويحسب لنفسك وليس لاى إنسان أخر أنت لست مجبراً من الخلق ان تظهر لهم تعاملك الجيد وحديثك الرائع إن كنت مجبراً فمن نفسك فقط لتعلو بها الى ما يحبه الله لك ويرضى عنك وترضى عن نفسك لان الفكرة الخاطئة بأن الناس تراقبك قد تكبر وتكبر فتتبدل المفاهيم لدى احد فمن الممكن انه بعد تحقيق هدف او حلم ما سواء كبير او صغير ترى بعدها انه لم يكن الدافع الاساسى لهذا الهدف نابع منك انت أما عن ماذا يحدث لنا فتفسيره بسيط اذا تأملته سوف يجعلك تدرك ان الكرامة حقاً موجدة ومنشأها داخل العقل وليس ما يحدث لك فأنت حراً مما انت رافضه ولكن على الا تيأس وتستسلم ما يحدث اى كان السبب مواقف فى الصغر وذكريات مؤلمة وغيرها سلطت عليها عقلك واعطيتها اكبر من حجمها لتصبح افكار سلبية تختزن فى العقل الباطن مع العلم ان الجميع قد يمر بما مررنا به نحن والجميع يومه يحمل له افكار سلبية ولكن الشخص الايجابى لا يدع الفكرة السلبية تؤثر عليه ولا يلتفت لها فتذهب لوحدها ومن حالها فى طى النسيان على عكس الانسان المتمسك بالسلبية ومتمسك بما سوف يجعل يومه كسابقه من ملل وإحباط أى انه ما نعانى منه من الممكن ان يعانى منه اى شخص فلا تستغرب شخص واثق من نفسه ولا تستغرب نفسك وما بها استغرب نفسك عندما تجد حل مشكلتك ولكنك تتمسك بما يجعلك حزين وبعدها تشتكى كما قلنا اى كان السبب فهو يجعلك تزيد افكارك السلبية سلبية اكثر بكل يوم تمر به وكل موقف يحدث تاتى افكار اكثر سلبية لذلك عندما تعلم ان السبب يكمن فى عقلك وتغير طريقة التفكير وتعديل هذه الافكار لتصبح ايجابية وتدعمك عندما تعلم هذا عليك ان تهدأ قليل ويطمئن قلبك وكفاك صراع مع نفسك فأنت لم تقصد بأن تزرع هذه الافكار عندما نتيقن هذاا الكلام هذا يعنى ان لا يوجد بعد الان لحظة واحدة من يأس وندم خصوص بعد موقف ما فبعد اى موقف عليك تقبل ما حدث والرغبة فى تغير نفسك فى المرة المقبلة وملحوظة قد يكون الموقف مر بسلام ولم يلاحظ احد شئ ولم يحزن منك فى شئ ما ولكن نحن نبدع فى جعل الامور ضدنا فكفاك ندماً وابدأ بالعلاج أبدأ بتغير افكارك التى جعلت من وجهة نظرك للحياة غير طبيعية نظرتك للاشياء وتقيمها هى نظرة خاطئة عليك تغيرها العلاج لا يشد انتباهك طريقة واحدة للعلاج وتنسى ولا تهتم بالطرق الاخرى فإذا تمسكت جيدأ بما اتى وطبقته بحق فلن تشعر بأى امراض نفسية فأولاً واخيراً وفى كل المراحل عليك التوبة النصوحة الى الله: ان تكون مسلم مؤمن بمعنى الكلمة صابراً محتسباً راضى بأى شئ كتبه الله لك الى ان تموت فلا تنسى الغاية التى خلقنا من اجلها العلاج الطبيعى: العلاج المعرفى السلوكى سواء بجلسات مع مختص أو تقراء انت كيفية عملها والبدء بالتنفيذ كتب تنمية بشرية عن الذات وكيفية تطوير نفسك وإدارة وقتك وتغير طريقة فكرك واذا اراد احد اسماء كتب جيدة فليقول العلاج بالدواء: مهم ايضاً فهو يحفز ويهدء مما يجعل عندك رغبة مثلاً فى قراءة كتاب او سماع محاضرة استغل اوقات الدواء لان العقل يكون شئ ما منفتح للافكار الايجابية واقل تمسكاً بالسلبية ونصيحة: لا تعتمد على حباية دواء فهى ليس سحرية لاتاخذ دواء وتترك نفسك فلن يتغير شئ علينا العمل بما وضحناه سابقاً أبدأ بالتدرج شئ فشئ واذا افادك شئ ما لا تتخلى عنه واحفظه فى عقلك او ورقة وكرر عمله كما كنت تتمسك بعمل افكارك السلبية كل يوم ومن اهم الاشياء التى تبعد عنا اليأس وتجعلنا فى استمرار فى تغير انفسنا هى الرغبة المشتعلة ماهى الرغبة المشتعلة؟؟؟ شاب فى العشرينات سأل كاتب وعالم كبيير اسمه " روبرت شولر " كيف أستطيع أن اصبح كاتب ناجح ومشهور ويحترمه الناس ؟؟؟ فرد الكاتب عليه : عندما تكون لديك رغبة مشتعلة لتكون ما تريد فقال الشاب : وما هى الرغبة المشتعلة ؟؟؟ فرد الكاتب مرة اخرى : عندما تفكر فى الكتابة قبل النوم وتفكر فى الكتابة عندما تستيقظ وتتكلم عن الكتابة فى اى فرصة تسمح عندما تصبح الكتابة الشئ المسيطر تماماً على عقلك عندما تسييير الكتابة فى دمك من إحدى كتب دكتور الفقى هذه هى الرغبة المشتعلة فلنجعل اى شئ نريده رغبة مشتعلة خاصة الامل واليقن من الشفاء إذا لديكم اى اسئلة تفضلوا نتحاور مع بعض كن ما تريد أو مت وانت تحاول المصدر: نفساني
|
||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة خفايا انسان ; 27-12-2014 الساعة 01:50 AM
|
|
27-12-2014, 04:36 AM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
واذا اردت تغير شئ عليك النظراليه بطريقة ايجابية
قد يكون يريد بعض التعديل فقط كقلة الكلام فهى جيدة حثنا رسولنا وديننا عليها وفى نفس الوقت هناك امور تستدعى التخلص من خوفنا ونبدى رأينا والتواصل مع احبائنا واسرتنا مهم وايضاً ليست جميع الاوقات مع الغيرتحتاج لحديث عليك ان تدع الامور ولا تحدد لها قوانين والوحدة ايضاً ولكن هنا نهانا رسولنا الكريم عنها ولكن حتى تتغير عليك النظر الى الجميل بها يمكنك فعل الكثيرمن الاشياء المفيدة حينها الطاعة بانواعها اقراء كتاب او استرخى وتامل وغيره فلا تعمم الحزن على كل شئ ولاتبحث كثيراً عن السبب كحفرك فى الارض فلن تنتهى من الجاذبية فتحفر حتى يصعب عليك الصعود من الان شاهد الشئ الايجابى فى حياتك وحلق به فى السماء |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
