المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

تحسنت نسبياً ولكن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عانيت لمدة سنتين وسبع شهور بين أربع جدران في البيت بس زوجي يروح عند الدكتور ويشرح له حالتي اعطاني

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 16-02-2015, 09:44 PM   #1
راجيه رحمة الله
عضو فعال


الصورة الرمزية راجيه رحمة الله
راجيه رحمة الله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39003
 تاريخ التسجيل :  06 2012
 أخر زيارة : 23-04-2015 (12:52 PM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink
تحسنت نسبياً ولكن




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عانيت لمدة سنتين وسبع شهور بين أربع جدران في البيت

بس زوجي يروح عند الدكتور ويشرح له حالتي

اعطاني اندريال لتنظيم دقات القلب وانتابرو 20

بس قطعت العلاج لي 3 شهور سبب لي ارهاق وتعب ونوم لساعات طويله وخمول

حالياً أحسن من قبل أنا الحمد لله أطلع لمكان قريب فقط

ودي اروح اماكن أبعد لكن الخوف مسيطر علي واتذكر لو جاتني الحاله فجأه شلون أتصرف

افيدوني جزاكم الله خير

المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 16-02-2015, 10:01 PM   #2
باكي الشعر
عضو


الصورة الرمزية باكي الشعر
باكي الشعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49882
 تاريخ التسجيل :  02 2015
 أخر زيارة : 30-03-2015 (04:06 PM)
 المشاركات : 16 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


وعليكم السلام
في السابق كنت اتعمد التأخير في الذهاب للصلاة الا بعد الركعة الثانية .. ليس تساهلاً ولكن خوفاً من الدوخة وضيق التنفس
وكان كل تفكيري وقتها بالدوخة وضيق التنفس وانها تأتيني بسبب مشكلة عضوية فيني
وبعد فترة طويلة .. قرأت وتعلمت وبالصدفة قرأت عن اعراض القلق والتوتر وان منها ضيق التنفس والدوخة
ذهبت لمستشفى خاص للكشف عن صدري والانف والاذن والعين والقلب وتحليل شامل .. والنتيجة سليم ولله الحمد !!
بعدها عرفت ان ما اشعر به من دوخة وضيق تنفس ماهي الا مشاعر وهمية لا اساس لها
وتحسنت حالتي بسرعة وصرت اسوي كل شيء ابيه وبأي وقت الحمدلله

المقصود يا اختي
ان الاعراض التي نشعر بها جراء القلق والتوتر ماهي الا اعراض وهمية
الشعور بالدوخة حتى لو استمر لمدة ساعة او اكثر .. هل اغمى على الانسان او طاح من طوله ؟ لا
ضيق التنفس هل سبب مشكله ؟ لا
وكذلك الاعراض الاخرى , جميعها وهمية .

لو كان فيك شي خلال السنتين وسبع شهور لظهر لك ..
صدقيني حتى لو جاء في بالك انك راح تدوخين وجاتك الدوخة ما راح يصير شي
لأن جسمك سليم وكل شي فيك سليم .. عقلك فقط هو اللي يقول راح تدوخين وينعكس هذا الخوف على القلب ويسبب الخفقان

انتي طيبه وما فيك شي
تحتاجين تفهمين ماهو القلق وماهي اعراضه وكيف يعمل مثل ما وضحت لك

الله يمتعك بالصحة والعافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 16-02-2015, 10:12 PM   #3
راجيه رحمة الله
عضو فعال


الصورة الرمزية راجيه رحمة الله
راجيه رحمة الله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39003
 تاريخ التسجيل :  06 2012
 أخر زيارة : 23-04-2015 (12:52 PM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink



جزاك الله خير اخوي باكي

الله يسعدك ويوفقك ويشفيك يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 16-02-2015, 10:34 PM   #4
باكي الشعر
عضو


الصورة الرمزية باكي الشعر
باكي الشعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49882
 تاريخ التسجيل :  02 2015
 أخر زيارة : 30-03-2015 (04:06 PM)
 المشاركات : 16 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


قوة جسدك = قوة نفسيه + قوة عقليه

اذكر قريب لي كان يتجنب التجمعات ولا يجلس معنا بالشارع رغم اننا في حارة وحده بسبب ضعف بنيته الجسمانيه
الله هداه ودخل نادي وتحسن جسمه حيل
كسب الثقه "وهي اهم شي" .. وتغيرت حياته كلياً بعد النادي للافضل

فكرة الاندية النسائية انصحك تفكرين فيها
وللتشجيع اكثر .. كلمي قريبه لك تسجل معك , او حاولي تمشين كل يوم نص ساعة

للتوتر والقلق عروق .. اقواها الفراغ والوحده

وفقك الله


 

رد مع اقتباس
قديم 16-02-2015, 11:51 PM   #5
محمد البراهيم
عضو نشط
لا اله الا الله


الصورة الرمزية محمد البراهيم
محمد البراهيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46494
 تاريخ التسجيل :  03 2014
 أخر زيارة : 06-12-2017 (11:19 PM)
 المشاركات : 190 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


حاولي يا اختي ازالة الافكار عنك وقاومية ورحي ابعد مكان مجرد خوف مع المقاومه يبدا بالاختفاء


الشيء الثاني انصحك تروحي عند دكتور ثقة كالدكتور عبدالله السبيعي والدكتور احمد الهادي والدكتور مشعل العقيل <<<< اذا كنتي من الرياض

الشيء الثالث انصحك بعدم ترك العلاج دون استشارة الطبيب

وان شاء الله تتشافين شفاء لا يغادر سقما


 

رد مع اقتباس
قديم 17-02-2015, 12:30 AM   #6
راجيه رحمة الله
عضو فعال


الصورة الرمزية راجيه رحمة الله
راجيه رحمة الله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39003
 تاريخ التسجيل :  06 2012
 أخر زيارة : 23-04-2015 (12:52 PM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink



اخوي باكي

نصيحه رائعه تسلم

إن شاء الله أقدر اسيطر على نفسي أكثر

يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 17-02-2015, 12:32 AM   #7
راجيه رحمة الله
عضو فعال


الصورة الرمزية راجيه رحمة الله
راجيه رحمة الله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39003
 تاريخ التسجيل :  06 2012
 أخر زيارة : 23-04-2015 (12:52 PM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink



خواف

جزاك الله خير اخوي

بحاول إن شاء الله

مو بالرياض انا

يعطيك العافيه وربي يشفيك


 

رد مع اقتباس
قديم 17-02-2015, 01:05 AM   #8
مباشر
عضو نشط


الصورة الرمزية مباشر
مباشر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49080
 تاريخ التسجيل :  11 2014
 أخر زيارة : 20-01-2018 (09:31 AM)
 المشاركات : 178 [ + ]
 التقييم :  18
لوني المفضل : Cadetblue


أفضل علاج للمرض هي المواجهة !!
نعم المواجهة
الدواء فقط مسكن وليس معالج
تخافين من الاماكن البعيدة ؟ من بكره تروحين ابعد نقطة من بيتكم انتي وزوجك
وخليها تجي الحاله واول ماتجي قولي لها يا أهلاً وخليك عادي لين ماتنتهي الحالة
كرريها كل يوم وبتشوفين تحسن سررررريع للحالة
أعملي لنفسك جدول يتخلله الأمور الدينية التغذية الجيدة والرررررياضة والمخالطة لإجتماعية والثقافة الفكرية كـ قراءة كتاب أو الاأستماع
الخوف هي صفة فيك اطورت وأصبحت مثل المرض وعلاج أي صفة للأنسان هي مخالفتها وعدم اتباعها والعمل عكس ما تمليه علي
وتأكدي وانتي تواجهين خوفك انك لن يحصل لك شي ابد جراء المرض فقط ناظري للمستقبل وانك ستكونين سعيدة بدون خوفك وثابري على العلاج


 

رد مع اقتباس
قديم 17-02-2015, 02:45 AM   #9
ربي يحبك
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ربي يحبك
ربي يحبك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49902
 تاريخ التسجيل :  02 2015
 أخر زيارة : 21-02-2016 (11:15 AM)
 المشاركات : 745 [ + ]
 التقييم :  27
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجيه رحمة الله مشاهدة المشاركة

ماعتقد له علاقه

يعطيك العافيه
اختي الله يرحم والدي والديك وكل مسلم

شوفي اختي راجيه رحمة الله اذا كان فيه احد طلعت معه الاعراض اللي انا ذاكرها في موضوعي ولا طلع معه التهاب بالمعده والقولون وحتى بعد جرثومة المعده لأنها تعتبر من اسباب اللتهاب المعده
اقسم لك بالله إني لا اطلب من مراقب المنتدى يحذف جميع المواضيع اللي انا كاتبها ويسوي لي حضر واعاهد الله قبل ما اعاهدكم ما عاد اكتب أي موضوع بالمنتدى

اتمنى اختي راجيه رحمة الله اذا كانت الاعراض اللي انا ذكرتها في موضوعي واللي انتي رديتي علي فيه فيك روحي وافحصي بالمنظار المعده والقولون ولا تخلينهم ياخذون عينه من المعده لأنها تألم بس قولي ابغاكم تشوفون بالمنظار المعده والقولون فيهم التهاب او لا و قدام اعضاء المنتدى مستعد ادفع حساب المنظار اذا ما طلع فيك شي وكانت الاعراض هذي فيك .

اقسم بالله ما يقهرني في المنتدى الا ناس مقفله ما ادري وشلون تفهم جايه تكذب الواحد وهي اصلاً ما راحت وفحصت نفسها ولمعلوميك اختي انا ما قلت الشي هذا من فراغ انا ما قلتها الا من شي عايشه انا .

أختي
راجيه رحمة الله
منتظر نتيجة فحصك قدام اعضاء المنتدى والزوار علشان مثل ما قلت اذا كان كلامي مو صحيح اقسم بالله ما عاد اكتب بالمنتدى بكبره واقول لمراقب المنتدى نفسه يحذف جميع مواضيعي ويسوي لي بعد حضر واعاهد الله قبل ما اعاهدكم ما عاد اكتب كلمه وحده بالمنتدى .
وهذا رابط لك اختي راجيه رحمة الله اتمنى تدخلين وتشوفين وش يسوي القولون فما بالك المعده شوفي آخر المقال الناس اللي يشكون من القولون وش يحسون فيه
http://www.alnoor.se/article.asp?id=536



أسأل الله العظيم بمنه وكرمه أنه يأجرني على كل ما سويته لنفع المسلمين .


 
التعديل الأخير تم بواسطة ربي يحبك ; 17-02-2015 الساعة 02:50 AM

رد مع اقتباس
قديم 17-02-2015, 04:39 PM   #10
راجيه رحمة الله
عضو فعال


الصورة الرمزية راجيه رحمة الله
راجيه رحمة الله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39003
 تاريخ التسجيل :  06 2012
 أخر زيارة : 23-04-2015 (12:52 PM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink



مباشر

الله يجزاك خير اخوي

بالفعل الخوف مسيطر علي ومعاه التردد

أنا أزور الناس اللي بيوتهم قريبه مني واخالطهم

لكن خوفي من البعد بس والحاله تجيني شلون اسيطر على نفسي هذا اللي افكر فيه

بحاول أبعد

مشكور اخوي ربي يوفقك ويشفيك ويسعدك


 

رد مع اقتباس
قديم 17-02-2015, 04:50 PM   #11
راجيه رحمة الله
عضو فعال


الصورة الرمزية راجيه رحمة الله
راجيه رحمة الله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39003
 تاريخ التسجيل :  06 2012
 أخر زيارة : 23-04-2015 (12:52 PM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink



اخوي ربي يحبك انا ماقلت انك كذاب

قلت اتوقع مافيه علاقه بين نوبات الهلع والمرض العضوي

عموماً انا ماقدر اروح المستشفى لأنه بعيد مابي اكذب واقول لك بسوي المنظار

الله يشفيك يارب اخوي


 

رد مع اقتباس
قديم 17-02-2015, 07:33 PM   #12
ربي يحبك
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ربي يحبك
ربي يحبك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49902
 تاريخ التسجيل :  02 2015
 أخر زيارة : 21-02-2016 (11:15 AM)
 المشاركات : 745 [ + ]
 التقييم :  27
لوني المفضل : Cadetblue


على العموم اختي اذا بغيتي الله يستجيب لدعوك

قولي الله يشفيني وياك وكل مسلم للتنبيه


 

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2015, 10:03 AM   #13
محمد المتفائل
عضو فعال


الصورة الرمزية محمد المتفائل
محمد المتفائل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50010
 تاريخ التسجيل :  02 2015
 أخر زيارة : 18-03-2015 (09:42 PM)
 المشاركات : 36 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اخوي ربي يحبك
انت ليش متأكد انو لازم يكون التهاب بالمعدة والقولون عشان انت طلع عندك التهاب لازم البقية يكونوا نفس المشكلة ، وليش تصر انو لازم يكون في شي ، انا اعراضي كلها في الجهاز الهضمي وعملت منظار قبل سنة ولا طلع في شي واخذت خزعة من المعدة ولا في جرثومة ، ومع هذا أخذت علاجات ولا في فائدة يا اخي اكثر اعراض تتأثر مع النفسية الاعراض الجسدية ، والأطباء يقولوا 50 في المية من الحالات الي تجينا مالها سبب عضوي ويكون الاعراض نفس اعراض القرحة والتهاب في المعده بس في الفحص المنظار ما يطلع شي، حتى اعراض القولون من التفكير والقلق


 

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2015, 03:42 PM   #14
ربي يحبك
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ربي يحبك
ربي يحبك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49902
 تاريخ التسجيل :  02 2015
 أخر زيارة : 21-02-2016 (11:15 AM)
 المشاركات : 745 [ + ]
 التقييم :  27
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد المتفائل مشاهدة المشاركة
اخوي ربي يحبك
انت ليش متأكد انو لازم يكون التهاب بالمعدة والقولون عشان انت طلع عندك التهاب لازم البقية يكونوا نفس المشكلة ، وليش تصر انو لازم يكون في شي ، انا اعراضي كلها في الجهاز الهضمي وعملت منظار قبل سنة ولا طلع في شي واخذت خزعة من المعدة ولا في جرثومة ، ومع هذا أخذت علاجات ولا في فائدة يا اخي اكثر اعراض تتأثر مع النفسية الاعراض الجسدية ، والأطباء يقولوا 50 في المية من الحالات الي تجينا مالها سبب عضوي ويكون الاعراض نفس اعراض القرحة والتهاب في المعده بس في الفحص المنظار ما يطلع شي، حتى اعراض القولون من التفكير والقلق

أخوي محمد المتفائل
الشي الأول :
أنت الحين تقول لي انك فحصت واخذت منظار ولا طلع معك شي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والله غريبه طيب ليه من الاساس تاخذ علاج للمعده 4334RR
الا أن فيه مشكلة في المعده عندك.

الشي الثاني :
انت قمت وفحصت المعده وماطلع معك شي سبحان الله والدكتور صرف لك علاج للمعده ما ادري الدكتور يبي يعطيك العلاج علشان يجبر خاطرك والا ان فيه مشكله عندك و هل كملت باقي فحصك وفحصت القولون صدقني ما فحصت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الشي الثالث :
اخوي محمد علشان تكون بالصورة فيه مثال ضربته في موضوع كاتبه واحد ورديت عليه أنا وراح انسخ الحوار كامل مو المثل لحاله واعيده لك هنا اتمنى تقراه وتفكر بعقل وبعدين لك حرية الاختيار وأنا بدروي عطيت كل شخص قلت فيك كذا نصف العلاج والباقي عليه يروح للطبيب ويصرف له العلاج المناسب وللعلم التشخيص الصحيح نصف العلاج .
وأنا من هنا أبغاك تشوف ردودي على أي شخص شخصت حالته ولا طلع فيه نفس كلامي انا مستعد للي تبيه واقسم لك بالله العظيم ما راح اكتب بالمنتدى هذا نهائيا ً.

اتمنى تقرا ردي على موضوع احد الاعضاء هناء وتتمعن بكلامي زين لعلك تستفيد والهدف ما بي الا جر منك ابيه من الله لو ابغى الدنيا كان اقول لكل شخص اعلمه وش فيه ما راح اعلمك الا بمبلغ وقدره لكن ابي اجري من الله الله يأجرني على ما سويته ويعوضني لما هو خير لي واترك مع ردي لبعض الاخوان



أخوي ميدو المدني

أهنيك على اصرارك في مواجهة مرضك بس فيه حاجه أعتقد أنك ما بحثت أنت عنها بنفسك وهي اللي الى الآن ما بعد سويتها

سؤالي بما أنك تشعر بالاعراض اللي أنت ذكرت وفحصت ولا طلع فيك شي أسألك بالله العظيم هل رحت وفحصت المعده والقولون عندك ولا طلع فيك اللتهاب طبعاً لا

اخوي ميدو المدني
أنت تدري أن 90% من اللي يشكون الاعراض هذي جميع الاطباء اتحدى أنهم يدرون عنها لأنهم ما جربوا الشي هذا وبالحالة هذي يقولون مرض نفسي

شف وقدام مراقبين المنتدى والمشرفين والاعضاء والزوار أنا اقول اللي فيك اللتهاب بالمعده والقولون لأن سبحان الله اذا تأثرت المعده والقولون خلاص راح يضطرب الجسم كله
تدري ليه .
لأن أكثر الاعصاب موجوده في المعده والقولون وهم المسؤولين في توصيل الغذاء وهضم الغذاء عن طريق افراز الانزيمات الموجوده فيهم واللي تساعد في تغذية الهرمونات والدماغ واذا حصل اللتهاب فيهم حصل اللتهاب في الاعصاب وتبدا الاعراض اللي عندك تطلع بسبب نقص العناصر اللي المفروض تاصل للدماغ وتخليه يعمل بالشكل الصحيح .

وراح ابسط الشي هذا بمثال بسيط حتى تعرف ليه الاعراض تجيك فجأة وتروح فجأة وابصم لك بالعشره أن جميع الاطباء ما يعرفون الشي هذا لأنهم فاشلين ولا قاموا وجمعوا اللي يشكون من نفس الحالات هذي وسألوهم ليه يحصل كذا .

ارجع وابسط بمثال حتى تأكد من صحة كلامي

شف الآن عندك جهاز تلفزيون ورسيفر وصحن الدش واضح وكلهم مربوطين في سلك راح اسألك سؤال لو اجيب السلك اللي يربط بينهم واجرحه هل الصوره تكون واضحه على التلفزيون او لا طبعاً راح تكون تطلع شوي وشوي تختفي لكن اذا كان السلك سليم راح تطلع الصورة واضحه على التلفزيون

وطبق الكلام هذا على الانسان
اذا كانت المعده والقولون فيهم اللتهاب راح تضر الاعصاب وراح تكون التغذيه سيئة للجسم والدماغ وراح تطلع الاعراض اللي انت تشعر فيها واذا كانت المعده والقولون سليمين ما راح تطلع الاعراض لأن التغذيه صارت سليمة ووصلت الدماغ بالشكل المطلوب .

أتمنى تكون فهمت ووصلت لك الفكره
يعني وبأختصار متى ما راح اللتهاب اللي في المعده والقولون راح ترجع طبيعي 100%100 .

أسأل الله العظيم رب العرش الكريم يشفيني ويشفيك ويشفي كل مسلم



 
التعديل الأخير تم بواسطة ربي يحبك ; 19-02-2015 الساعة 03:50 PM

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2015, 04:09 PM   #15
مناي
عضو نشط
سعادة الدارين


الصورة الرمزية مناي
مناي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49784
 تاريخ التسجيل :  01 2015
 أخر زيارة : 30-08-2017 (03:50 AM)
 المشاركات : 125 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مباشر مشاهدة المشاركة
أفضل علاج للمرض هي المواجهة !!
نعم المواجهة
الدواء فقط مسكن وليس معالج
تخافين من الاماكن البعيدة ؟ من بكره تروحين ابعد نقطة من بيتكم انتي وزوجك
وخليها تجي الحاله واول ماتجي قولي لها يا أهلاً وخليك عادي لين ماتنتهي الحالة
كرريها كل يوم وبتشوفين تحسن سررررريع للحالة
أعملي لنفسك جدول يتخلله الأمور الدينية التغذية الجيدة والرررررياضة والمخالطة لإجتماعية والثقافة الفكرية كـ قراءة كتاب أو الاأستماع
الخوف هي صفة فيك اطورت وأصبحت مثل المرض وعلاج أي صفة للأنسان هي مخالفتها وعدم اتباعها والعمل عكس ما تمليه علي
وتأكدي وانتي تواجهين خوفك انك لن يحصل لك شي ابد جراء المرض فقط ناظري للمستقبل وانك ستكونين سعيدة بدون خوفك وثابري على العلاج
نعم كلام صحيح مية مية
المواجهو هي خير علاج


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:52 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا