الخوف الشديد من امور تافهه

الخوف الشديد من امور تافهه

السلام عليكم مشكلتي الوحيده بالحياه مسببه لي الاعاقه عن امور كثيره بالحياه هي الخوف تعبت من الخوف طبعا الخوف ملازمني من صغري وكبرت وكبر معاي صرت اخاف من امور غريبه بدايت الخوف عندي من المدرسه وتركت المدرسه لسنوات واكملت تعليمي وتخرجت واحمد الله على ذلك ثم الخوف من الموت والامراض اخاف ان اصاب في جلطه قلبيه او سكته دماغيه او اي مرض مميت طبعا يوجد عندي ارتفاع في ضغط الدم ويزيد الخوف عندي معه والفتره هذي ملازمني الخوف في امور كثيره اولها خوف من مقابلة اشخاص معيينين مااعرف ليش والثانيه الخوف من الليل وتكثر الافكار وقت الليل والخوف من المستشفيات بسبب مرضي فتره ورايت الكثير من المرضى والاموات والخوف من الاخبار السيئه والخوف من الزواج مااذا افعل افيدوني افكر اعيش لرحدي لاتخلص من الافكار هذي حسبي الله ونعم الوكيل 😔R??

المصدر: نفساني

شفاك الله وعافاك وجميعا نمر بهذه الحالات. عليك اتخاذ اصدقاء طيبين يعينونك وحاول تكون اجتماعي غير صورتك الذهنية عن الخوف اسال نفسك لماذا اخاف ها انا تجاوزت الخوف منذ الصغر هل اصابك مكروه هل مت !! الخوف لايمنعك من الموت لكنه يمنعك من الاستمتاع بالحياة غير طريقة تفكيرك حاول واجه المخاوف استصغرها بمخيلتك وكانها شي تافه لاتلقي له بال انت انتصرت علي الخوف في الصغر فالاحرى يكون انتصارك في الكبر افضل اعلم ان الشي صعب ولكن لابد تغلب هذه المخاوف بالارادة وتغيير الصورة الذهنية . اغلب المخاوف تكون مكتسبة من التربية والبيئة ولكن الانسان لابد يغير فكره ويحاول ويدعو الله.وانت اهتم بالاشياء التى تحبها وحاول تشغل نفسك قدر الامكان ولاتجعل للتفكير طريق شفاك الله وجميع من يتعذب من هذا الوهم .

نصيحتي لك:
- قابلي أخصائي (معالج) نفسي لعمل علاج سلوكي
- وعليكي بتمارين الاسترخاء والتأمل فستفيدك كثيرا وربما تجرب تمارين اليوجا
بالتوفيق

انا تجيني هالحاله وتضايقني
بس الان لما تجيني الأفكار أقطع ع نفسي التفكير وأقول خافي يمر يومك بذنب او معصيه
وهذا التفكير المفروض ع المسلم
ماعطي هالافكار مجال
بس أفكر فالمستقبل البعيد مع مرضي بس الكل يفكر ويقلق من مستقبله بس مش باستغراق فالتفكير وتشاؤم

تبي الحل اسمع من مجرب ونفس حالتك

اقراء وركز ..
تعرف وش الي معك
هو بختصار
نوبات الهلع والاضطرابات النفسيه تبي العلاج
روح لدكتور الان بعد من يوم تقراها وانت رايح له او متصل فيه روح عيادة الدكتور عبدالله السبيعي اسمها ادراك انا جيت له واعطاني الدواء وبعد 21يوم وانا بفضل الله شفيت مليون في الميه وربي يشهد وحاس فيك لاني اصبت بنفس الحاله الي فيك وعرف شعورك ولكن بدون تردد روح له وصدقني راح تدعي لي ويمكن من الفرحه تهديني شي 😊😊😆

هذه وسواس ولو ماتعالج مشكلة

"فلا تخشوهم واخشوني" علاج الخوف من الناس أن تُحيي في قلبك الخوف من الله

اخي امشي عالصراط المستقيم و أشغل وقتك