موقف سخيف مع الرهاب

موقف سخيف مع الرهاب

صباح الخير
اسأل الله ان يشفيني ويشفيكم من هذا المرض
والحمدلله على كل شي
انا طبعا معي رهاب مزمن ولكن باْذن الله سوف أشفى منه قريبا
انا مشكلتي تتمكن اني متحسسه جدا من مرضي والخجل
مع مرور الوقت ع الرهاب اصبح يظهر ع وجهي علامات الخجل والخوف من الآخرين وهذا الشي أزعجني
واللي أزعجني اكتر هي ردات فعل من حولي R??
مثلا اختي تصغرني ذهبت معي لمناسبة ولاحظت الاثار ع وجهي من يومها وهي تحتقرني جدا وانا جزينه لهذا الشي جدا
واليوم حصل معي موقف ايضا احزنني وهو لما رحت للنادي طلبت من فتاه لا اعرفها طريقه تشغيل جهاز وبعد ماعلمتني عالطريقه
قالت احس انك بتلعبي وانتي خايفه
حاولت ماعطي كلامها اهتمام
انا كنت أتحسس من كلام الآخرين عني
لكن الان احس كلامهم تافه خاصه ان حالتي مش الكل يلاحظها الا اللي يدقق
هل كلامهم تافه ام لا
علما اني الحمدلله كل شي كامل فيني ماعدا هالرهاب

المصدر: نفساني

اتمنى لك الشفاء طبعا حتى لو كنت مصابا بالرهاب لن يلاحظ الغرباء دالك يعني ادا رحتي لمكان عام اشلون رح يعرفو انو انتي مصابة بالرهاب حاولي تستغلي الفرصة و تصنعي انك قوية وتصرفي عادي وتكلمي بكل ثقة رح تشوفي تصرف الناس معك هده طريقة جيدة للتخلص من الرهاب السر يكمن في المواجهة لكن في حالتك بالطبع ادا كنتي مؤمنة بانك مصابة بالرهاب فطبيعي الشيء اللي انتي مقتنعة فيه رح توصليه للآخرين بطريقة غير مباشرة رح يلاحظو هالشي كوني متاكدة ما تعتقدينه عن نفسك هو ما سيلاحظه الآخرون انا ايضا يحصل معي نفس الشيء البعض يشفق علي والآخرون يحتقرونني والآخرون يرمقونني بنظرات لا اعلم هل هي من الشفقة ام الاستهزاء ام الاحتقار يجب علينا ايجاد حل لا شيء مستحيل خليك متفاءلة

من عبارة (( حاولت ما اعطيها إهتمام )) استبشرت خير لأنه هذا هو العلاج بحد ذاته ياأختي .. أنا انسان عانيت من الرهاب بكل اشكاله لكن اكتشفت بعد تجربة ان علاج هذا المرض لا بعمليه ولا بأدويه ولا مانع لو كان بمساعدة الادويه ولكن الامر الاساسي هو اللامبالاة بالناس وعدم اعطائهم اكبر من حجمهم انا الان لما اتذكر الحاله اللي كنت عليها استغرب واسال نفسي ليش كنت مهتم بالناس لهذا الحد !! علمت حينها ان الاهتمام بنظرات الناس الاهتمام برأي الناس فيك هو السبب اولاً واخراً صرت ادخل بين الناس في اي مناسبه ولا احس بان احد يناظرني لاني غرست هذه الفكره في عقلي فأصبحت معتاداً على هذا الاسلوب .. وبحمد لله انا في تحسن عظيم الله الحمد لله واتمنى من الله ان يعجل بشفاءك .. فقط خذي بكلامي ولا تعطي الناس اكبر من احجامهم ولا تركزي بالكلام اللي يتوجه لك وباذن الله فالك العافية ..

لا تشغلي بالك بردة فعل الآخرين ورأيهم، وركزي بمقدار التحسن في تغلبك على الرهاب والخوف والخجل والارتباك
اهتمي بمقدار التطور وانكي تتقدمين حتى لو كان التقدم بطيء وقليل لكنه في النهاية تحسن وجرأة إضافية

وأيضا احرصي على العلاج السلوكي مع معالج نفسي تقابليه أسبوعيا لمدة لا تقل عن 40 دقيقة

ونصيحة حاولي تشغلي وقتك بالعمل ، وانظمي للأعمال التطوعية

وبالتوفيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كـاتي

اتمنى لك الشفاء طبعا حتى لو كنت مصابا بالرهاب لن يلاحظ الغرباء دالك يعني ادا رحتي لمكان عام اشلون رح يعرفو انو انتي مصابة بالرهاب حاولي تستغلي الفرصة و تصنعي انك قوية وتصرفي عادي وتكلمي بكل ثقة رح تشوفي تصرف الناس معك هده طريقة جيدة للتخلص من الرهاب السر يكمن في المواجهة لكن في حالتك بالطبع ادا كنتي مؤمنة بانك مصابة بالرهاب فطبيعي الشيء اللي انتي مقتنعة فيه رح توصليه للآخرين بطريقة غير مباشرة رح يلاحظو هالشي كوني متاكدة ما تعتقدينه عن نفسك هو ما سيلاحظه الآخرون انا ايضا يحصل معي نفس الشيء البعض يشفق علي والآخرون يحتقرونني والآخرون يرمقونني بنظرات لا اعلم هل هي من الشفقة ام الاستهزاء ام الاحتقار يجب علينا ايجاد حل لا شيء مستحيل خليك متفاءلة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سسلمانء

من عبارة (( حاولت ما اعطيها إهتمام )) استبشرت خير لأنه هذا هو العلاج بحد ذاته ياأختي .. أنا انسان عانيت من الرهاب بكل اشكاله لكن اكتشفت بعد تجربة ان علاج هذا المرض لا بعمليه ولا بأدويه ولا مانع لو كان بمساعدة الادويه ولكن الامر الاساسي هو اللامبالاة بالناس وعدم اعطائهم اكبر من حجمهم انا الان لما اتذكر الحاله اللي كنت عليها استغرب واسال نفسي ليش كنت مهتم بالناس لهذا الحد !! علمت حينها ان الاهتمام بنظرات الناس الاهتمام برأي الناس فيك هو السبب اولاً واخراً صرت ادخل بين الناس في اي مناسبه ولا احس بان احد يناظرني لاني غرست هذه الفكره في عقلي فأصبحت معتاداً على هذا الاسلوب .. وبحمد لله انا في تحسن عظيم الله الحمد لله واتمنى من الله ان يعجل بشفاءك .. فقط خذي بكلامي ولا تعطي الناس اكبر من احجامهم ولا تركزي بالكلام اللي يتوجه لك وباذن الله فالك العافية ..

ااكد على ما قالته كاتي وسلمان 100%

لكن مع اضافة نقطة اخرى مهمة جدا جدا, وهي تقسيم الناس الى قسمين قبل البدء في خطوة المواجهة ومخاطبة الاخرين بدون مبالاة, القسم الاول وهو القسم الغير متفهم او لنقل سريع الملاحظة واعطاء ردات الفعل, والقسم الثاني هو القسم الذي لا يبالي ابدا او لا يعطي ردات فعل سواءا في تعابير وجهه او كلامه. وهذين القسمين من السهل ملاحظتهم وخصوصا بالنسبة لك.

القسم الاول
هم الفئة من الناس التي تعطي ردة سريعة لكل شيء تراها امامه سواءا بتعابير وجهها او كلامها!, يعني لو شافك حزين او خايف او متلعثم او تحملين اي مشاعر ظاهره على وجهك فمباشره سيعطي ردة فعل معينة ويبدأ يبني عليها تصرفه معك واسلوبه في الكلام, فهذا القسم تجنبيه قدر الامكان, بمعنى لا تدخلين معه في علاقات صداقه وسوالف .., نحن كأشخاص نعاني من رهاب ايضا نعاني من حساسيه مفرطه وتأنيب ضمير يسااهم في التحبيط وهذا آخر ما نحتاجه ..

القسم الثاني
وهذا القسم يشمل فئة من الناس هي قليلة ولكن موجودة, وهي افضل فئة ستساعدك في نفسيتك, هذه الفئة تشمل الناس التي من طبيعتها ما تتجاوب بسرعة او ما تنتبه او تنتبه لكن ما تعطي ردة فعل, يعني لو كنت مصاحبه صديقة من هذا النوع وفجأة ظهرت عليك احدى علامات الرهاب من خوف او ارتباك او انزعاج, ستتصرف وكأن شيء لم يحدث!, وهذا افضل ما يحتاجه كل من عنده رهاب, وهؤلاء الاشخاص موجودين وان كانوا قليليين, انا شخصيا لاحظتهم ومصاحب لبعضهم, تلاقيه قليل الملاحظة لعلائم الخوف او الارتباك, وآخر اذا لاحظ يتصرف وكأن شيئا لا يحدث!, فيسهل عليك كأنسان يعاني من رهاب انك تتجاوز لحظات الرهاب والخوف بسرعة بدورك... وتستمر في التفاعل اجتماعيا معه والدخول في احاديث معه وتعبر عن ذاتك, وهذا بطبيعة الحال يرفع من المعنويات ويعطي شعور من الراحة كبير جدا جدا ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صندوق أخضر

ااكد على ما قالته كاتي وسلمان 100%

لكن مع اضافة نقطة اخرى مهمة جدا جدا, وهي تقسيم الناس الى قسمين قبل البدء في خطوة المواجهة ومخاطبة الاخرين بدون مبالاة, القسم الاول وهو القسم الغير متفهم او لنقل سريع الملاحظة واعطاء ردات الفعل, والقسم الثاني هو القسم الذي لا يبالي ابدا او لا يعطي ردات فعل سواءا في تعابير وجهه او كلامه. وهذين القسمين من السهل ملاحظتهم وخصوصا بالنسبة لك.

القسم الاول
هم الفئة من الناس التي تعطي ردة سريعة لكل شيء تراها امامه سواءا بتعابير وجهها او كلامها!, يعني لو شافك حزين او خايف او متلعثم او تحملين اي مشاعر ظاهره على وجهك فمباشره سيعطي ردة فعل معينة ويبدأ يبني عليها تصرفه معك واسلوبه في الكلام, فهذا القسم تجنبيه قدر الامكان, بمعنى لا تدخلين معه في علاقات صداقه وسوالف .., نحن كأشخاص نعاني من رهاب ايضا نعاني من حساسيه مفرطه وتأنيب ضمير يسااهم في التحبيط وهذا آخر ما نحتاجه ..

القسم الثاني
وهذا القسم يشمل فئة من الناس هي قليلة ولكن موجودة, وهي افضل فئة ستساعدك في نفسيتك, هذه الفئة تشمل الناس التي من طبيعتها ما تتجاوب بسرعة او ما تنتبه او تنتبه لكن ما تعطي ردة فعل, يعني لو كنت مصاحبه صديقة من هذا النوع وفجأة ظهرت عليك احدى علامات الرهاب من خوف او ارتباك او انزعاج, ستتصرف وكأن شيء لم يحدث!, وهذا افضل ما يحتاجه كل من عنده رهاب, وهؤلاء الاشخاص موجودين وان كانوا قليليين, انا شخصيا لاحظتهم ومصاحب لبعضهم, تلاقيه قليل الملاحظة لعلائم الخوف او الارتباك, وآخر اذا لاحظ يتصرف وكأن شيئا لا يحدث!, فيسهل عليك كأنسان يعاني من رهاب انك تتجاوز لحظات الرهاب والخوف بسرعة بدورك... وتستمر في التفاعل اجتماعيا معه والدخول في احاديث معه وتعبر عن ذاتك, وهذا بطبيعة الحال يرفع من المعنويات ويعطي شعور من الراحة كبير جدا جدا ...

كلامك عين العقل .. أنا لي صديق بل اكثر من صديق فيه الصفه اللي هي عنده ردة فعل سريعه لما تتغير نظراتي او يلاحظ شي فيغير اسلوبه معي لكن هذي المشكله كنت اعاني منها سابقاً لكن حالياً بحمد لله وفضله وصلت المبالاه عندي لدرجه حتى لو حصل ما حصل انا ماافكر بنظرته لي او اسلوبه معي لاني أيقنت داخلي أنهم بشر مثلي مثلهم لا ينفعوني ولا يضروني الا بشيء كتبه الله لي .. فلماذا الخوف ؟ هنا السؤال ؟ انا سابقاً اذا كنت في مناسبة وفيها اجتماع وحصل لي مواقف في هالمناسبه لما انتهي منها واخرج احس باحباط شديد فوق م تتصور واقعد اندم ف البيت ، لكن بعد ان خطوت هذه الخطوه ويالها من خطوه والله ما اذكر اني اصبت باحباط من شهر تقريباً .. هذا من فضل ربي .. لكن هي رساله لكل رهابي .. صلاتك .. برك بوالديك .. أبدأ بهالاسلوب .. ستجد الخير امامك !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سسلمانء

كلامك عين العقل .. أنا لي صديق بل اكثر من صديق فيه الصفه اللي هي عنده ردة فعل سريعه لما تتغير نظراتي او يلاحظ شي فيغير اسلوبه معي لكن هذي المشكله كنت اعاني منها سابقاً لكن حالياً بحمد لله وفضله وصلت المبالاه عندي لدرجه حتى لو حصل ما حصل انا ماافكر بنظرته لي او اسلوبه معي لاني أيقنت داخلي أنهم بشر مثلي مثلهم لا ينفعوني ولا يضروني الا بشيء كتبه الله لي .. فلماذا الخوف ؟ هنا السؤال ؟ انا سابقاً اذا كنت في مناسبة وفيها اجتماع وحصل لي مواقف في هالمناسبه لما انتهي منها واخرج احس باحباط شديد فوق م تتصور واقعد اندم ف البيت ، لكن بعد ان خطوت هذه الخطوه ويالها من خطوه والله ما اذكر اني اصبت باحباط من شهر تقريباً .. هذا من فضل ربي .. لكن هي رساله لكل رهابي .. صلاتك .. برك بوالديك .. أبدأ بهالاسلوب .. ستجد الخير امامك !

جميل انك وصلت لهذه المرحلة, ولكن في النهاية يبقى من لديه رهاب اجتماعي بشر, ولو رأى غيره مستغرب ومنزعج, فهو بدوره سيتضايق ويقلق اكثر وبالأخص اذا توقف الآخر عن التعاطي معك والتجاوب بسبب استغرابه منك. نعم ربما يستطيع من لديه رهاب الوصول لمرحلة عدم الاكتراث الكلية, ومن ثم ايضا قد يمحي الخوف والرهاب, ولكن الامر يحتاج للتدرج والتدريب والوقت, فلهذا عليه الابتداء بالاختلاط والتفاعل مع القسم الثاني من الناس, ومن ثم يتجه للقسم الاول, وطوال الوقت يجب ان تكون له ملاحظاته وتأملاته الايجابية التي عليه ان يزرعها في نفسه
ففي النهاية ان شعور الندم والاحباط الشديد لا يأتي بشكل اختياري, هو يأتي منه ومن نفسه, يبدأ يزرع نفسه ويتصاعد, فلن يمكنه ان يمحي هذه المشاعر الا بالتدرج, وبتذوق طعم المحادثات السليمة والتفاعلات الاجتماعة الجميله مع القسم الثاني من البشر اولا, فمع هذا القسم الثاني فقط سيشعر الشخص بمذاق الحياة الاجتماعية الطبيعية وسيرغب بها ويدمن عليها, فيعطي نفسه دفعة ايجابية وحافز للتغيير مع الكل الناس لاحقا..., وهذا الحافز والادمان سيخلق لصاحب الرهاب تفاءل يمحي الخوف والارتباك...
اما لو فقط تفاعل مع القسم الاول من الناس الذين يعطون ردات فعل سريعة, ومن ثم تبنى عقيده التجاهل وعدم الاهتمام, هنا قد لا يعطيه هذا التجاهل ذلك التفاءل والحب للناس!, بل قد على العكس يجعل منه شخصيا (وقحا), وهنا وقحا في اعين الناس لا اعني انهو هو حقا وقح, فحين يرونك الناس خائف بدون سبب او مرتبك او غاضب ومن ثم تتجاهلهم حين يعطونك ردة فعل, فسيعتقدون انك وقح !

صاحب الرهاب يحتاج الى التفاعل الاجتماعي حتى يحصل على التفاءل والروح العالية ويصلح من نفسه, وهنا تكمن المشكلة الخطيرة!, فعلاج الذي يعاني من الرهاب الاجتماعي هو نفسه سبب مرضه!, صاحب الرهاب يخاف من التفاعل الاجتماعي والتفاعل مع اصدقاء وبشر, وهو بنفس الوقت بحاجه لهذا التفاعل حتى يتخلص من الرهاب والخوف ويتخلص من اي اكتئاب سيحصل من بسبب الرهاب!

فأين الحل اذا كان دواءك هو نفسه سبب مرضك ؟!!

الحل هو كما قلت انا, البحث عن البشر التي هي من القسم الثاني والبدء في التفاعل معها, لا فقط بتبني عقيده التجاهل, فالتجاهل وحده لا يكفي, بعض الاحيان يمكن ان يخلق مشكلة اخرى وهي ان يجعل منك وقحا بالنسبة للاخرين او مكتبئا...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صندوق أخضر

ااكد على ما قالته كاتي وسلمان 100%

لكن مع اضافة نقطة اخرى مهمة جدا جدا, وهي تقسيم الناس الى قسمين قبل البدء في خطوة المواجهة ومخاطبة الاخرين بدون مبالاة, القسم الاول وهو القسم الغير متفهم او لنقل سريع الملاحظة واعطاء ردات الفعل, والقسم الثاني هو القسم الذي لا يبالي ابدا او لا يعطي ردات فعل سواءا في تعابير وجهه او كلامه. وهذين القسمين من السهل ملاحظتهم وخصوصا بالنسبة لك.

القسم الاول
هم الفئة من الناس التي تعطي ردة سريعة لكل شيء تراها امامه سواءا بتعابير وجهها او كلامها!, يعني لو شافك حزين او خايف او متلعثم او تحملين اي مشاعر ظاهره على وجهك فمباشره سيعطي ردة فعل معينة ويبدأ يبني عليها تصرفه معك واسلوبه في الكلام, فهذا القسم تجنبيه قدر الامكان, بمعنى لا تدخلين معه في علاقات صداقه وسوالف .., نحن كأشخاص نعاني من رهاب ايضا نعاني من حساسيه مفرطه وتأنيب ضمير يسااهم في التحبيط وهذا آخر ما نحتاجه ..

القسم الثاني
وهذا القسم يشمل فئة من الناس هي قليلة ولكن موجودة, وهي افضل فئة ستساعدك في نفسيتك, هذه الفئة تشمل الناس التي من طبيعتها ما تتجاوب بسرعة او ما تنتبه او تنتبه لكن ما تعطي ردة فعل, يعني لو كنت مصاحبه صديقة من هذا النوع وفجأة ظهرت عليك احدى علامات الرهاب من خوف او ارتباك او انزعاج, ستتصرف وكأن شيء لم يحدث!, وهذا افضل ما يحتاجه كل من عنده رهاب, وهؤلاء الاشخاص موجودين وان كانوا قليليين, انا شخصيا لاحظتهم ومصاحب لبعضهم, تلاقيه قليل الملاحظة لعلائم الخوف او الارتباك, وآخر اذا لاحظ يتصرف وكأن شيئا لا يحدث!, فيسهل عليك كأنسان يعاني من رهاب انك تتجاوز لحظات الرهاب والخوف بسرعة بدورك... وتستمر في التفاعل اجتماعيا معه والدخول في احاديث معه وتعبر عن ذاتك, وهذا بطبيعة الحال يرفع من المعنويات ويعطي شعور من الراحة كبير جدا جدا ...

كلااام رااااائع جدا استفدت منو كثييير انا اغلب اصدقائي من الفئة الثانية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صندوق أخضر

جميل انك وصلت لهذه المرحلة, ولكن في النهاية يبقى من لديه رهاب اجتماعي بشر, ولو رأى غيره مستغرب ومنزعج, فهو بدوره سيتضايق ويقلق اكثر وبالأخص اذا توقف الآخر عن التعاطي معك والتجاوب بسبب استغرابه منك. نعم ربما يستطيع من لديه رهاب الوصول لمرحلة عدم الاكتراث الكلية, ومن ثم ايضا قد يمحي الخوف والرهاب, ولكن الامر يحتاج للتدرج والتدريب والوقت, فلهذا عليه الابتداء بالاختلاط والتفاعل مع القسم الثاني من الناس, ومن ثم يتجه للقسم الاول, وطوال الوقت يجب ان تكون له ملاحظاته وتأملاته الايجابية التي عليه ان يزرعها في نفسه
ففي النهاية ان شعور الندم والاحباط الشديد لا يأتي بشكل اختياري, هو يأتي منه ومن نفسه, يبدأ يزرع نفسه ويتصاعد, فلن يمكنه ان يمحي هذه المشاعر الا بالتدرج, وبتذوق طعم المحادثات السليمة والتفاعلات الاجتماعة الجميله مع القسم الثاني من البشر اولا, فمع هذا القسم الثاني فقط سيشعر الشخص بمذاق الحياة الاجتماعية الطبيعية وسيرغب بها ويدمن عليها, فيعطي نفسه دفعة ايجابية وحافز للتغيير مع الكل الناس لاحقا..., وهذا الحافز والادمان سيخلق لصاحب الرهاب تفاءل يمحي الخوف والارتباك...
اما لو فقط تفاعل مع القسم الاول من الناس الذين يعطون ردات فعل سريعة, ومن ثم تبنى عقيده التجاهل وعدم الاهتمام, هنا قد لا يعطيه هذا التجاهل ذلك التفاءل والحب للناس!, بل قد على العكس يجعل منه شخصيا (وقحا), وهنا وقحا في اعين الناس لا اعني انهو هو حقا وقح, فحين يرونك الناس خائف بدون سبب او مرتبك او غاضب ومن ثم تتجاهلهم حين يعطونك ردة فعل, فسيعتقدون انك وقح !

صاحب الرهاب يحتاج الى التفاعل الاجتماعي حتى يحصل على التفاءل والروح العالية ويصلح من نفسه, وهنا تكمن المشكلة الخطيرة!, فعلاج الذي يعاني من الرهاب الاجتماعي هو نفسه سبب مرضه!, صاحب الرهاب يخاف من التفاعل الاجتماعي والتفاعل مع اصدقاء وبشر, وهو بنفس الوقت بحاجه لهذا التفاعل حتى يتخلص من الرهاب والخوف ويتخلص من اي اكتئاب سيحصل من بسبب الرهاب!

فأين الحل اذا كان دواءك هو نفسه سبب مرضك ؟!!

الحل هو كما قلت انا, البحث عن البشر التي هي من القسم الثاني والبدء في التفاعل معها, لا فقط بتبني عقيده التجاهل, فالتجاهل وحده لا يكفي, بعض الاحيان يمكن ان يخلق مشكلة اخرى وهي ان يجعل منك وقحا بالنسبة للاخرين او مكتبئا...

أحسنت ، لكن خلني اصارحك شوي والله ي غالي ان دامت صداقتنا بشكل اطول والله اني بيوم من الايام رح اقبل راسه .. تعرف ليش ! لأنه كسر حاجز كان صعب بالنسبه لي ولو ان طبع اللامبالاة مع هذه الفئه قد يكون سيء كما قلت لكن صدقني هذا الانسان له فضل كبير علي لانه كان سبب في حل مشكلة كبيره جداً كانت في حياتي ، انا لدي اشخاص في عملي من الفئة الاولى يتكلم معي بكل راحه ولا يستعمل اسلوب معين كردة فعل لما يحصل لي من خوف وغيره .. لكنّي اصبحت اكثر ثقة بالحديث معه بعد ان التقيت بذلك الشخص انا الان لا اشعر بالخوف اساساً لما أتحدث معه ! والله اني اكلمك صادق ! والله لا اشعر بالخوف عند التحدث معه .. ولا ينتابني اي شعور كله بفضل الله ثم بفضل هذا الشخص .. ردة فعله جعلتني اغرس فكرة في عقلي لان هذا الامر طبيعي إذا رآك الشخص اللي امامك متغير الوجه متغير النظرات سيظن بلا شك انك تخفي شيء عليه .. لكن بأسلوب اللامبالاة جعل هناك تحسن واضح في حالتي .. يسالني بعض الاوقات في شي مزعلك مني ؟ منا ولا منا ؟ لكن اجاوب بكل برود مع انه من الممكن ان الخوف يدور داخلي لكن هذا طبع واعتدت عليه .. اجاوبه بأنه لا يوجد زعل .. فيكمل حديثه بشكل طبيعي وبهذه اللحضه يبدا يتلاشى الخوف من داخلي .. صدقني م راح تستوعب ! لكن هي دعوة كانت من امي في يوم الجمعه قبل المغرب .. غيرت حياتي !

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سسلمانء

أحسنت ، لكن خلني اصارحك شوي والله ي غالي ان دامت صداقتنا بشكل اطول والله اني بيوم من الايام رح اقبل راسه .. تعرف ليش ! لأنه كسر حاجز كان صعب بالنسبه لي ولو ان طبع اللامبالاة مع هذه الفئه قد يكون سيء كما قلت لكن صدقني هذا الانسان له فضل كبير علي لانه كان سبب في حل مشكلة كبيره جداً كانت في حياتي ، انا لدي اشخاص في عملي من الفئة الاولى يتكلم معي بكل راحه ولا يستعمل اسلوب معين كردة فعل لما يحصل لي من خوف وغيره .. لكنّي اصبحت اكثر ثقة بالحديث معه بعد ان التقيت بذلك الشخص انا الان لا اشعر بالخوف اساساً لما أتحدث معه ! والله اني اكلمك صادق ! والله لا اشعر بالخوف عند التحدث معه .. ولا ينتابني اي شعور كله بفضل الله ثم بفضل هذا الشخص .. ردة فعله جعلتني اغرس فكرة في عقلي لان هذا الامر طبيعي إذا رآك الشخص اللي امامك متغير الوجه متغير النظرات سيظن بلا شك انك تخفي شيء عليه .. لكن بأسلوب اللامبالاة جعل هناك تحسن واضح في حالتي .. يسالني بعض الاوقات في شي مزعلك مني ؟ منا ولا منا ؟ لكن اجاوب بكل برود مع انه من الممكن ان الخوف يدور داخلي لكن هذا طبع واعتدت عليه .. اجاوبه بأنه لا يوجد زعل .. فيكمل حديثه بشكل طبيعي وبهذه اللحضه يبدا يتلاشى الخوف من داخلي .. صدقني م راح تستوعب ! لكن هي دعوة كانت من امي في يوم الجمعه قبل المغرب .. غيرت حياتي !

فاهم عليك, وافهم انك تحب تدخل يد الغيب في الموضوع

لكن الموضوع وما فيه هو ان صديقك هو من الاساس من القسم الثاني, وهو اللي ينتبه لكن لا يهتم, او دعنا نقول متفهم او متسامح بشكل كبير, وهذا ستجده مع الكل لا معك وحدك, فنعم القسم الثاني درجات وهذا الشخص احدها, وهو ايضا من الاشخاص اللي ينصح بمصاحبتهم, يشوفك وينتبه للرهاب عندك لكن يكتفي بسؤال سؤالين ومن ثم يتعايش معك بشكل طبيعي غير مكترث برهابك ومكتفي بإجابتك, و ايضا واضح ان عزيمتك لعبت دور كبير في تفاعلك الاجتماعي .... وكل هذا يدخل الراحة لنفس صاحب الرهاب ويدفعه للتفاعل اكثر وبشكل اكثر طبيعية...

من الاشياء اللي لازم تعرفها ايضا, هو ان الرهاب يتواجد في كل انسان بدرجة ومقدار مختلف, كميات مختلفه, بمعنى قد يكون الرهاب الذي لديك كميته اقل من غيرك بكثير او ربما طبيعته تختلف واخف وطأه من غيرك, او ربما انت تمتلك عزيمة قوية, او حتى الاثنان معا, رهاب متوسط وعزيمة متوسطه ... الخ
والمهم في النهاية هو انك وجدت طريقة للتفاعل اجتماعيا ومرتاح في حياتك ...


وعموما الفكرة الاساسية كلنا نتفق عليها, وهي الاندفاع للتفاعل ومقاومة الرهاب قدر الامكان, والبحث دوما عن من يتقبل, يتفهم, لا ينتبه, لمساعدتنا .. الخ, ومن ثم على كل شخص ترتيب افكاره واعماله التفصيلية بما يتناسب مع الكمية التي لديه من رهاب وما يتناسب مع نوعيتها وطبيعتها...

حلوة فكرة التقسيم .. عجبتني .. الله يشفيكم شفاء لا يغادر سقما و يعوضكم خير .. و يجعلكم من قادة المجتمع .. الطيبين الخيرين ..المؤثرين التأثيرالطيب ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صندوق أخضر

فاهم عليك, وافهم انك تحب تدخل يد الغيب في الموضوع

لكن الموضوع وما فيه هو ان صديقك هو من الاساس من القسم الثاني, وهو اللي ينتبه لكن لا يهتم, او دعنا نقول متفهم او متسامح بشكل كبير, وهذا ستجده مع الكل لا معك وحدك, فنعم القسم الثاني درجات وهذا الشخص احدها, وهو ايضا من الاشخاص اللي ينصح بمصاحبتهم, يشوفك وينتبه للرهاب عندك لكن يكتفي بسؤال سؤالين ومن ثم يتعايش معك بشكل طبيعي غير مكترث برهابك ومكتفي بإجابتك, و ايضا واضح ان عزيمتك لعبت دور كبير في تفاعلك الاجتماعي .... وكل هذا يدخل الراحة لنفس صاحب الرهاب ويدفعه للتفاعل اكثر وبشكل اكثر طبيعية...

من الاشياء اللي لازم تعرفها ايضا, هو ان الرهاب يتواجد في كل انسان بدرجة ومقدار مختلف, كميات مختلفه, بمعنى قد يكون الرهاب الذي لديك كميته اقل من غيرك بكثير او ربما طبيعته تختلف واخف وطأه من غيرك, او ربما انت تمتلك عزيمة قوية, او حتى الاثنان معا, رهاب متوسط وعزيمة متوسطه ... الخ
والمهم في النهاية هو انك وجدت طريقة للتفاعل اجتماعيا ومرتاح في حياتك ...


وعموما الفكرة الاساسية كلنا نتفق عليها, وهي الاندفاع للتفاعل ومقاومة الرهاب قدر الامكان, والبحث دوما عن من يتقبل, يتفهم, لا ينتبه, لمساعدتنا .. الخ, ومن ثم على كل شخص ترتيب افكاره واعماله التفصيلية بما يتناسب مع الكمية التي لديه من رهاب وما يتناسب مع نوعيتها وطبيعتها...

سعدت بالحديث معك ي غالي .. دمت بعافية وود .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Queen of my own

حلوة فكرة التقسيم .. عجبتني .. الله يشفيكم شفاء لا يغادر سقما و يعوضكم خير .. و يجعلكم من قادة المجتمع .. الطيبين الخيرين ..المؤثرين التأثيرالطيب ..

آمين جزاك الله خير ..