|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
05-09-2016, 01:08 AM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
قلة الاكل
السلام عليكم ورحمة الله
طبعا بالاجازه النوم معتفس و الاكل لك عليه مرات ناكل كل الوجبات مرات لا لاحظت لما أهمل الفطور او العشا يزيد عندي الخوف والقلق وترجع لي اعراض الخوف و الوساوس واللاواقعيه ماعرف هل قلة الاكل له علاقه بالخوف والقلق ؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
05-09-2016, 01:03 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
عليكم السلام
و الله نفس التساؤل طرحت على نفسي اليوم..انا هذه الايام لا آكل الا قليلا و نوبات الهلع و القلق ازدادت لدي..حتى اني لا استطيع الوقوف للقيام بابسط امور البيت و الاهتمام بالابناء..انا اعتقد ان قلة الاكل تساهم كثيرا في تفاقم الاعراض المذكورة..ا و نفس الملاحظة لما آكل بشكل صحي و كاف تتناقص الاعراض...ارجو ان يفيدنا من لديه خلفية عن الموضوع...يارب ارفع عنا في هذه الايام المباركات و اشف الجميع هنا |
|
|
|
|
05-09-2016, 03:58 PM
|
#3 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
05-09-2016, 06:19 PM
|
#4 | |
|
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر
|
وجبة الفطور كتير مهمة
لأنها تمد الجسم بالطاقة خاصة انه بأول النهار والإعتماد عليها واللي ما بفطر رح يحس بدوخة ووجع راس واذا عندك حالات هلع خفيفة ممكن تحسي فيها اكتر بسبب اهمال وجبة الفطور مشان هيك حاولي تفطري الغذاء مهم جدا اختي وتناولي فواكه خلال النهار وسلامتك :) |
|
|
|
|
05-09-2016, 06:57 PM
|
#5 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
لاباس عليك عزيزتي انعكاسات
عدم الاهتمام بالتغذية الصحية قد يفقد الجسم بعض العناصر المهمة مثل المعادن و الفيتامينات و هذا الأخير يحدث أعراض تعب و إرهاق و خفقان و غيرها .. و هذا يؤثر على النفسية ايضا .. اهتمّي بغذاءك و نومك و خصصي وقت للنشاط الرياضي و ان شاء الله تكوني احسن صحيا و نفسيا |
|
|
|
|
06-09-2016, 01:15 AM
|
#6 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
فعلا كلامك صحيح مع الاجازه الواحد يسهر ونومه يخرب مرات يفطر و 10 لا فصرت احس بالتعب و عدم التركيز و اللاواقعيه ان شاءالله احسن من غذائي اشكرك |
||
|
|
|
06-09-2016, 01:16 AM
|
#7 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
خربطة الاكل وقلته تزيد الاعراض الجسديه والنفسيه عاد الرياضه لازم لياقه وانا لياقتي لك عليها 🙈 |
||
|
|
|
07-09-2016, 09:55 PM
|
#9 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
اذا ما اكلت احس بتعب ويزيد الخوف والقلق 😐 |
||
|
|
|
07-09-2016, 11:56 PM
|
#10 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
سبحان الله
باين عليك عندك مشكله بالقولون لان الجوع يأذي القولون فيزيد القلق والضيقه روح سو منظار وفحص القولون راح تعرف اني صائب في كلامي |
|
|
|
|
08-09-2016, 12:30 AM
|
#11 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
بس انا ما حللتها من ذي الجهه قصدي انو لما كا آكل تقل العناصر الغذائيه في الجسم ويتعب الجسم ويزيد الخوف وكذا |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
