21-02-2018, 03:23 PM
|
#1
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47806
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 06-04-2018 (01:22 AM)
|
|
المشاركات :
63 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
من جرب فيتامين ب6 ب12
السلام عليكم
انا جربت فيتامينات نيوروبيون ب6 ب12 سعرها 14 ريال سعودي بعد شهر من الاستعمال حسيت بسعاده وخف عندي الاكتئاب والافكار المزعجه والرهاب الاجتماعي بشكل عام..
من جربها غيري وحس باختلاف؟
ترى الفيتامينات والمعادن تعتبر مهمه للصحه النفسيه لا حد يستهين فيها يعني بدال ما تروح لدكتور نفساني وتخسر فلوسك على دواء يجيب اعراض جانبيه انت في غنى عنها ليش ما نسوي فحص نقص فيتامينات؟
الفيتامينات والمعادن المهمة للصحه النفسيه هي:ب6-ب12-فيتامين د-زنك-مغنيسيوم-كالسيوم-حمض الفوليك-الكروم-اليود-حديد-ليثيوم- السيلينيوم-اوميقا 3
كمان اشربوا شاي اخضر بدون سكر يوميا لان فيه الثيانين يرفع من مستوى الدوبامين
|
|
|
|
