هل مانشعر به من ضيق تنفس والم بالصدر بسبب القلق شيء حقيقي ؟؟

هل مانشعر به من ضيق تنفس والم بالصدر بسبب القلق شيء حقيقي ؟؟

يعني شي حقيقي يكون في ضيق تنفس عضوي ام انه توهم 👀طيب كيف اتوهم وانا فعلاً اشعر بضيق والم بالصدر مع انه لايوجد سبب عضوي لدي لكن ما اشعر بهِ حقيقة ومتعب 😭😭😭

المصدر: نفساني

بسبب كثرة التفكير والإرسترسال السلبي يتكون إلى قلق ومخاوف ويتحول إلى أعراض جانبية

حياك الله اخوي
لان اكثر العضلات تأثراً بالقلق هي عضلات واعصاب الصدر
والاحساس اللي تحسه حقيقي لكن مو بسبب الرئه
بسبب الشد اللي في الصدر
وايضاً لاننسى ان القولون اذا تأثر بالقلق يتشنج وينتفخ
وهذا احد اسباب ضيق التنفس
بالتوفيق

بسم الله الرحمن الرحيم
الضيق شيء حقيقي سواء كان السبب عضوي أم نفسي، فكلاهما يؤثران على جهاز التنفس، من قال أن الضيق الذي سببه نفسي وهم؟
الوهم هو شيء غير حقيقي، أما الألم فحقيقي وإن لم يكشف عنه، سلامتك أخي.

طيب والحل ؟؟ عشان يرجع التنفس نفس ماكان ؟؟مع العلم اخذ دواء نفسي بروزاك بجرعة 20 كل يوم حبه فادني في موضوع نوبات الهلع فقط لكن القلق والاعراض الجسدية مازالت مستمرة معي هل هناك دواء يساعد على ازالة الاعراض الجسدية ؟؟

مع العلم انني حين اكون هادئة ومزاجي يكون معتدل ولا اشعر بقلق لا اشعر بضيق تنفس يعني عادي اتنفس كويس لكن مع القلق والتوتر يرجع كل شي نفس ماكان هذا عدا مراقبة التنفس كل لحظه 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀

اريد ان اعمل رياضة المشي ولكني اخاف من انقطاع النفس اشعر احياناً ان حياتي اصبحت حول فكرة واحدة فقط هي مراقبة التنفس 🤧كيف اتخلص من هذي الفكره واعيش حياتي طبيعي

قبل أن نحكم على صنف الأمراض يجب أن نشخصها، هل عملت رقية شرعية وبرنامج مكثف؟
فمن خلال تجربتي كثير من المصابين بأمراض العين والمس يعانون من الضيقة خصوصا بعد العصر،
ثانيا هل استخدمت الأعشاب الطبية؟ هناك خلطة جربتها على بعض المرضى ووجدو نتيجة، منها القلق والحالة الأخيرة كانت تعاني من ضيق في الصدر وشفيت والحمد لله،
الخلطة هي العسل والقط البحري والهندي وحبة البركة كلهم مطحونين وزيت حبة البركة ترقى وتؤكل كل صباح على الريق،
هل تعانين من القولون والخلعه؟
هل صار لك حادث أو صدمه أو لديك كبت؟ أفضل حل هو الكلام لمن تثقين فبها وتأمنين على سرك عندها،
بالشفاء .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توكلت عليك يارب

اريد ان اعمل رياضة المشي ولكني اخاف من انقطاع النفس اشعر احياناً ان حياتي اصبحت حول فكرة واحدة فقط هي مراقبة التنفس 🤧كيف اتخلص من هذي الفكره واعيش حياتي طبيعي

حالينا مانصحك عمل رياضه لان التنفس يشتد وراح تفكر في.،

يمكن راي الاخوان اصح