07-01-2002, 02:08 PM
|
#2
|
|
مستشارة
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 120
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2001
|
|
أخر زيارة : 11-06-2005 (12:49 PM)
|
|
المشاركات :
903 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اخي الكريم سلام الله عليك ورحمته وبركاته...
لا اعرف كيف شخصت نفسك بأن ما تعانيه هو الرهاب الاجتماعي قد يكون شيئاً آخر اقرأ عن موضوع الرهاب الاجتماعي في اقرأ عن تجدها اسفل الصفحة.
لماذا الانتظار؟ لماذا تجعل سنوات عمرك تضيع كما ذكرت؟
الحل بإذن الله موجود ان كان ماتعانيه رهابا اوغير ذلك اخي العلاج الدوائي جزء لكن الاهم في مثل حالتك والذي يقتلع الرهاب من جذوره بحول الله هو العلاج النفسي يقوم به الاخصائي النفسي .
اخي الانسان افكار ،مشاعر ، سلوك كلها يؤثر على بعض نحن في العلاج النفسي من هنا ننطلق افكارنا كيف نراقبها كيف تؤثر على سلوكنا وكيف نبدلها .
مثلا لما اشوف انسان ينظر الي بتركيز "الموقف " وتجيني فكرة انه "انا مو عاجبه مثلا او يشوفني باستحقار او انا نفسي مو واثق في نفسي" المشاعر" قد تكون حزن ، ارتباك " السلوك " ممكن تنزل عينك تنسحب من المكان وممكن تطلع اعراض جسميه زيادة ضربات القلب...الخ"
شفت وشلون فكرة اثرت على مشاعر وسلوك.
طيب لمى يحصل نفس الموقف انسان ينظر الي بتركيز "الموقف" واقول هذا سرحان وعيونه جايه علي بس"الفكره" راح اكون مرتاح "السلوك"
يعني هذا شي بسيط للتوضيح بتعديل افكارنا نصل لمشاعر مريحه وسلوك سليم.
بعد تغير السلوك ممكن يغير الافكار ...عموما ماتحتاجه هو العلاج النفسي وثق اخي انه بحول الله يفيد جدا وتوجد حالات كثيرة تحسنت..تحياتي لك وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
|
|
|
|
