الصدمة العاطفية .. كيف تتجاوزينها؟

الصدمة العاطفية .. كيف تتجاوزينها؟

بعد قصة حب قوية، يطلب منك الشخص الذي تحبينه موعدا مستعجلا، وبدلا من يخبرك عن موعد الارتباط المتوقع، يخبرك بأنه يحبك ولكنه ليس مغرما بك كفاية ليرتبط بك، ماذا بعد، وماذا يمكن أن يكون رد فعلك؟ وكيف تتجاوزين هذه الصدمة دون أن تصاب بانهيار عصبي.



نقدم لك مجموعة من النصائح التي إذا أتبعتيها فسوف تتجاوزين هذه المحنة بقوة.




خطوات لتجاوز المحنة العاطفية:

خطوة رقم 1: صحيح أنها كلمات مؤلمة ولكنك ستتجاوزين هذه المحنة مع الوقت.
خطوة رقم 2: يجب أن تدركي أنه بالرغم من حبك لهذا الشخص إلا أنه لا يبادلك نفس المشاعر. أنت لا تستطيعين فرض الحبّ على شخص أخر بالقوة.
خطوة رقم 3: أنت تستحقين شريكا يحترمك ويهتمّ بك. فأنت تريدين الشعور بالأمان مع الضخ الذي تحبينه.
خطوة رقم 4: في البداية، ستواجهين حالة من النكران. "لم ينتهي الأمر، وسأحاول تغير رأيه"، اخبري نفسك بأنك لست المذنبة، ولا تعتبريه نقصا فيك.
خطوة رقم 5: لا تحاولي الحصول عليه من خلال القيام بتغيرات جذرية لشكلك أو حياتك. لان الوقت قد فات، إذا أردت القيام بأي شيء قومي به لنفسك.
خطوة رقم 6: اطلبي المساعدة والنصيحة من أصدقائك، وعائلتك الذين يتفهمون شعورك.
خطوة رقم 7: قومي بتبني هواية جديدة أو رياضة جديدة، وابقي مشغولة طوال الوقت. خطوة رقم 8: ستشعرين أحيانا بالكآبة. وهذا أمر طبيعي. كما أنك ستشعرين بالغضب؛ وهذا أمر طبيعي أيضا.
خطوة رقم 9: اقنعي نفسك بانك قبلت بالواقع وبأنك أيضا ترغبين بالانفصال العاطفي عن هذا الشخص.
خطوة رقم 10: ستحاولين العثور على شخص آخر - وبعض الناس سيقترحون هذا - لكنّه ليس أمرا صحّيا جدا ولن يكون عادلا للشخص الجديد الذي سيعتبر نفسه بديل أو محطة انطلاق. امنحي نفسك الوقت لتنسي، وإذا جاء شخص مناسب خلال هذه الفترة فلا تحرمي نفسك من التجربة من جديد.
خطوة رقم 11: لا تصبحي استحواذية. إذا شعرت بأنّك لا تستطيعين تجاوز هذا الأمر لوحدك، اطلبي مساعدة شخص محترف.

المصدر: نفساني

هذا هذا الكلام ينطبق على الرجل الخليجي ؟
نسبة كبيرة من شبابنا الخليجي ومع الأسف يحتاج له أربعة عشرا قرنا بعد الميلاد ليفهم أن هذه الفتاة مصابة بسببه بأنهيار عصبي ..

مشكورة يا اختي الكبيرة أم عبدالله

من عافنا عفناه لو كان غالى..

الله يعطيك العافية ...

لو تعلمي ،, وأعتقد إنك ملمة ،، بأن كثير من الفتيات ،، قد خبت جذوة السعادة وانطفأت شعلة المرح ,, واتشحت حياتهن بالسواد الحالك .. لمثل هذه الصدمة

ولو جعلت نصب عينها أن هذا الشاب عابث لا يستحق منها مثل هذه المشاعر السامية لما اكترثت ..

وأما ما ذكرت من الخطوات ،، فهي سلسة ,, ورااااااااااااااااااااااائعة

نفع الله بها الجميع

نعم واهم شي تاخذ الواحده وقت عشان تقدر تعيد ترتيب اورقها من جديد ولا تحاااااااااااول تدخل في علاقه عاطفيه او زواج عشان تنسى الصدمه الاولى لازم يكون عن قناعه ..والشخص الثاني فعلا يستاهل وفيه الصفات المطلوبه ومع الوقت راح تنسى وتسلى وتحمد لله ع الخلاص وانا احد المجربين

الله يصبرني
شكلي راح اظل اتمزق من الداخل الين انساهـ

تسلمي ام عبد الله
ربي يسعـدك

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه













برأيي اليصدمة العاطفية نتجاوزها بصدمة عاطفية اقوي منها

آآآآآآآآآآآآآآه من داخل قلب محروووق ....صدمات مش صدمة وحدة ...بس في

سؤال ليكي يااختي كاتبة الموضوع وجزاك الله كل خير ...كيف الوحدة تتجاوز صدمة

عاطفية من زوجها واب اولادها ....مع العلم كان في حب جاااارف بينهم ....كيف

تنسى ...زكيف تتكيف مع هذه الحقيقة المرة؟؟؟ ياترى في جواب من أحد؟؟؟

.......................((بصراحة وحشتوني ...بس ماباليد حيلة ))

بسمه تعالى

الايام كفيله بمداوات الجروح والله يلهم الانسان الصبر والنسيان

سبحانه ارحم الراحمين

مشكورة على الموضوع الرائع

شكراااااااااااا جزيلاااااااااا

الاثنين يتشاركون بهاي الصدمه
الرجل هو الفاعل الحقيقي لصدمات زوجته
والزوجه هي المستقبله لهاي الصدمه
ولاكن كيف الزوجه تستقبل هاي الصدمه
تعتمد على ثقافتها ووعيها لاخلاق زوجها
يعني ليه يكون الطلاق هو اول العلاج

السلام عليكم ورحمة الله

على الرغم أنني الخطوات منطبقة علي تماما
الا أنني أشعر برغبة جامحة في تدميره كما حرمني من أن أكون زوجة وصديقة وحبيبة وأم
حرمني من كل ذلك

أحيانا أفكر بالتهجم عليه في موقع عمله
وأتراجع وأقول

الله على الظالم

شكرا أختاه على الموضوع

السلام

قمت ببعض هذه الخطوات وساعدوني صديقاتي كثيرا لحزم الموضوع وتقبل الواقع ... الحمد الله نجحت بس بسببه احس فقدت الثقة الى جميع الناس و بنفسي ... ولكن اصبر عمري وارفع معنوياتي واقول لزم ابين اني واثقة بعمري وانة ما همني لما تركنا بعض ولزم اخليه يندم ويتحسر على الي سواه فيني

يعطيك العافيه ام عبدالله